半馬組成績匯報

ivan

今日跑到13K 己經抽筋,最後8K係死捱!!所以用左2個半小時先完成!!算係咁

abby

2:18 左右，最後5km 都跑得好順，最後100米爆seed 衝過終點~~

gary_wong333

小弟第一次跑半馬
最後2K拉車, 1:50左右

山比

２：３７
第二個半馬，ＰＷ

首先係自己怕跑爆，唔敢跑太快
其二半燛一組真係好塞人，由起點�出西隧�　所有上斜位，都變左百萬行

天天跑

我今次用咗２hr32mins，比上個月新鴻基半馬慢咗８分鐘，只係返灣仔段短暫抽筋（相信飲水太多，之後淨飲運動飲料）沒有停過跑，況且我一路影相一路跑（所以可以想像跑速有幾「快」 ），對我來說所以算係不錯了

[ 本帖最後由 天天跑 於 2010-2-28 23:29 編輯 ]

running-sue

小弟整理一下, 希望大家唔好介意

blurmax - 1:29
得得地 - 1:30
timmywwc - 1:33
jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
wah - 1:54
snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
baki - 2:01
superimac - 2:02
~~菲菲~~ - 2:02
bello - 2:07
bunnywong - 2:07
philipccwong - 2:13
georgemiu - 2:13
eharahkg708 - 2:15
山貓 - 2:18
abby - 2:18
scchu - 2:25
pires7 - 2:29
ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
wlau - 3:10

amoscheung

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odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
wah - 1:54
snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
baki - 2:01
superimac - 2:02
~~菲菲~~ - 2:02
bello - 2:07
bunnywong - 2:07
philipccwong - 2:13
georgemiu - 2:13
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山貓 - 2:18
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法蘭

sue 兄,
Blurmax 師兄,應該係129 分鐘完成半馬呀
所以應該係 2:09 分呀

得得地

原帖由 running-sue 於 2010-2-28 23:32 發表

                               
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最後一二百米, 見到你頂藍帽子.
本來諗住 120 min, 但係用咗 130min.

更正返 blurmax 同 得得地 嘅時間...... thanks.

martin25

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Riffalo

第一個半馬, 熱加自己操練不足, 成績比原先估計更慢, 2'12

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ashleyFung - 1:58
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baki - 2:01
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riffalo - 2:12
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Daniel

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snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
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baki - 2:01
superimac - 2:02
~~菲菲~~ - 2:02
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山貓 - 2:18
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sallylee263

第1個半馬-2:22

tstcktt

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Sallylee263 - 2:22
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madmacuser

I finished at 2:25, more than 10 min slower than what I expected.

我今年真係練得好足，所以我對自己嘅時間係唔滿意。我又唔覺得（唔想賴天氣）天氣對我有好大影響，但係係咁飲水係咁出汗，同埋快支力咗。舊年我上西隧都冇事，今年真係上唔到，唔想捱到上西隧後抽筋而完成唔到。

madmacuser

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炒炒

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pakcb

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forget - 1:45
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bello - 2:07
bunnywong - 2:07
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georgemiu - 2:13
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abby - 2:18
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ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
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Daniel - 1:44
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madmacuser - 2:25
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snoopyccy

madmacuser ching:
今次唔滿意....唔太好,唔好灰心.下次再跑好d慢慢長路大把比賽.....明年再努力!!
如果練習可加多斜路...........我都各得西隧係辛苦斜路.

Tarry

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jshho - 1:33
raphaelmak - 1:36
odinmusashi - 1:39
wahcheng - 1:39
smchan2 - 1:41
坑口公牛 - 1:44
forget - 1:45
kia2005 - 1:46
gary_wong333 - 1:50
駿3 - 1:51
wah - 1:54
snoopyccy - 1:56
ashleyFung - 1:58
HIN - 1:58
小參孫 - 1:58
新手中坑 - 2:00
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superimac - 2:02
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georgemiu - 2:13
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scchu - 2:25
pires7 - 2:29
ivan - 2:30
天天跑 2:32
山比 - 2:37
不停向前 - 2:43
wlau - 3:10
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Sallylee263 - 2:22
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