香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: timmywwc

半馬組成績匯報

 關閉 [複製鏈接]

升級   80.67%

該用戶從未簽到

發表於 2010-3-1 14:09:46 | 顯示全部樓層
恭喜 TIMMY CHING PB 咗, 咁嘅天氣都可以做到真係好勁.

我第一次跑渣打半馬啱啱 1:59, 不過慢過 CCM 5分鐘.  天氣濕熱真係好大影響.

希望下年天氣好啲, 因為下年想挑戰全馬.

升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-3-1 14:38:46 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14

    升級   53.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:26:17 | 顯示全部樓層
    今年跑得唔滿意, 初段因為身體未能適應跼既天氣, 呼吸不順, 跑得慢左好多. 折返後感覺越來越好, 可能因為前段跑慢左, 尾段都仲有力, 最後幾K 唔覺唔覺就過左啦. 最後完成時間2:06, 比美津濃慢左5分鐘. 第三年跑渣打半馬, 成績雖然唔滿意, 但總算係哩個比賽既PB 啦.

    今年入到西隧, 左邊D 風口勁吹涼風, 我係中間跑, 好舒服呀... 有D 唔想出黎

    升級   53.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:27:46 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14
    schnix - 2:06

    升級   25.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:39:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 schnix 於 2010-3-1 15:26 發表
    今年跑得唔滿意, 初段因為身體未能適應跼既天氣, 呼吸不順, 跑得慢左好多. 折返後感覺越來越好, 可能因為前段跑慢左, 尾段都仲有力, 最後幾K 唔覺唔覺就過左啦. 最後完成時間2:06, 比美津濃慢左5分鐘. 第三年跑渣打半 ...


    係呀,今年西隧(入口部份)難得咁好風。

    升級   90.65%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:46:20 | 顯示全部樓層
    同志門,辛苦了。這樣的天氣比賽,真係難頂。
    我只能大約平自己在澳門半馬的成績,不過再用多幾分鐘去了toilet(大),正正在西隧前的幾個,好彩唔駛排隊。唔係姓"賴",唔去真係出唔到西隧。
    個人時間 : 1:54'03"。

    升級   90.65%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:47:01 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14
    schnix - 2:06
    luhui - 1:54

    升級   25.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 15:47:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 snoopyccy 於 2010-3-1 13:05 發表
    madmacuser ching:
    今次唔滿意....唔太好,唔好灰心.下次再跑好d慢慢長路大把比賽.....明年再努力!!
    如果練習可加多斜路...........我都各得西隧係辛苦斜路.


    Thanks snoopyccy ching's encouragement.  It is so true that there are many races ahead/in the future.  There must be chances that I can have a better PB in future races.

    升級   56.55%

  • TA的每日心情
    無聊
    2020-2-2 12:06
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-3-1 16:07:50 | 顯示全部樓層
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14
    schnix - 2:06
    luhui - 1:54
    00 - 2:26

    升級   6.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-3-1 16:18:57 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14
    schnix - 2:06
    luhui - 1:54
    iceberg99 - 1:57

    升級   30%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 17:14:41 | 顯示全部樓層

    回復 70# 的帖子

    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    jogging_cat - 2:14
    schnix - 2:06
    luhui - 1:54
    iceberg99 - 1:57
    manon-2:03

    今次我第一次跑半馬,成績比我想像中好呢!!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 17:38:25 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    Samuel - 2:37

    升級   14.74%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-3-16 16:24
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-3-1 17:42:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 luhui 於 2010-3-1 15:46 發表
    同志門,辛苦了。這樣的天氣比賽,真係難頂。
    我只能大約平自己在澳門半馬的成績,不過再用多幾分鐘去了toilet(大),正正在西隧前的幾個,好彩唔駛排隊。唔係姓"賴",唔去真係出唔到西隧。
    個人時間 : 1:54'03"。


    我每次跑都無帶紙巾的, 唔知其他 ching 係咪呢? 如果要(大)就真係大鍋了...

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 17:47:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 honkuen 於 2010-3-1 17:42 發表


    我每次跑都無帶紙巾的, 唔知其他 ching 係咪呢? 如果要(大)就真係大鍋了...


    上次CCM去左(大)....所以我e家都帶紙巾去跑ar.....

    升級   99.67%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-28 13:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-3-1 17:57:08 | 顯示全部樓層

    回復 20# 的帖子

    同意, 我的時間 - 2hr16min (自己按錶)

    我仍pb了, 不過因為是第一次跑半馬.

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 17:58:10 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    Samuel - 2:37
    王小虎 - 2:17

    升級   99.67%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-28 13:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-3-1 18:08:39 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    scchu - 2:25
    pires7 - 2:29
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    不停向前 - 2:43
    wlau - 3:10
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    Daniel - 1:44
    Sallylee263 - 2:22
    tstcktt - 2:11
    madmacuser - 2:25
    炒炒 - 2:29 (PW)
    pakcb - 3:03
    Tarry - 2:37
    Samuel - 2:37
    王小虎 - 2:17
    Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse

    升級   64.74%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 19:42:24 | 顯示全部樓層
    幾好喎,sort左個時間,thx
    再同各位街坊打個招乎先

    升級   66.25%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-19 15:15
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-3-1 19:53:57 | 顯示全部樓層
    timmywwc - 1:33
    jshho - 1:33
    raphaelmak - 1:36
    odinmusashi - 1:39
    wahcheng - 1:39
    smchan2 - 1:41
    坑口公牛 - 1:44
    Daniel - 1:44
    forget - 1:45
    kia2005 - 1:46
    gary_wong333 - 1:50
    駿3 - 1:51
    wah - 1:54
    snoopyccy - 1:56
    ashleyFung - 1:58
    HIN - 1:58
    小參孫 - 1:58
    新手中坑 - 2:00
    baki - 2:01
    superimac - 2:02
    ~~菲菲~~ - 2:02
    bello - 2:07
    bunnywong - 2:07
    blurmax - 2:09
    得得地 - 2:10
    tstcktt - 2:11
    amoscheung - 2:12(第一次跑半碼)
    riffalo - 2:12
    philipccwong - 2:13
    georgemiu - 2:13
    eharahkg708 - 2:15
    Arnold - 2:16 (PB) - 公起各位完成賽事的ching, ctse
    王小虎 - 2:17
    山貓 - 2:18
    abby - 2:18
    Sallylee263 - 2:22
    scchu - 2:25
    madmacuser - 2:25
    pires7 - 2:29
    炒炒 - 2:29 (PW)
    ivan - 2:30
    天天跑 2:32
    山比 - 2:37
    Tarry - 2:37
    Samuel - 2:37
    不停向前 - 2:43
    pakcb - 3:03
    wlau - 3:10

    升級   4%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-8-15 12:52
  • 簽到天數: 38 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-3-1 20:10:23 | 顯示全部樓層

    回復 79# 的帖子

    小弟第二年半馬,比舊年2:35,今年長課比較足,最後成績2:20,快左15min,十分滿意啦。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-28 18:13 , Processed in 0.334445 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表