(10K)好多人行,真係冇乜可能做到PB

econecon · 發表於 2010-2-28 09:56:33

雖然我同PB相差近六分鐘.. 唉. 真係除左天氣差、瞓得少,之前果日要長企... 真係好多人好似唔係跑步咁

司機 · 發表於 2010-2-28 10:44:05

未熱身都出曬汗

econecon · 發表於 2010-2-28 10:47:30

原帖由司機於 2010-2-28 10:44 發表

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未熱身都出曬汗

我慢左咁多, 一時之間未接受到

司機 · 發表於 2010-2-28 10:53:36

原帖由 econecon 於 28-2-2010 10:47 發表

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我慢左咁多, 一時之間未接受到

本來打算byebye5字頭.....點知道

齋老味 · 發表於 2010-2-28 11:54:04

我 PB 喎
因為第一次.........

lawrence0810 · 發表於 2010-2-28 12:36:37

原帖由 econecon 於 2010-2-28 09:56 發表

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雖然我同PB相差近六分鐘.. 唉. 真係除左天氣差、瞓得少,之前果日要長企... 真係好多人好似唔係跑步咁

我前兩日都要企.......比PB 慢左2分半鐘

econecon · 發表於 2010-2-28 13:23:00

原帖由 lawrence0810 於 2010-2-28 12:36 發表

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我前兩日都要企.......比PB 慢左2分半鐘

講真我係第1年玩, 講上斜, 其實唔算點... 什至係我覺得Nike, 發財跑都辛苦過佢

我諗天氣同埋自己少左練習有關. 唔搵籍口啦, 下次跑好d啦

iceberg99 · 發表於 2010-2-28 13:35:56

天氣真係幾影響
氣温、濕度都高，散唔到熱

hifilo · 發表於 2010-2-28 23:49:26

Charter should pre-qualify people and place them in the right forum

teruyoshi · 發表於 2010-3-1 00:53:14

有幾段想衝但真係好多人..要左閃右避都幾唔方便

kalok · 發表於 2010-3-1 08:58:52

我第3組, 起步位開始已經有好多人行.......
最過份見到有一個人邊行邊玩PSP.

齋老味 · 發表於 2010-3-1 09:50:05

原帖由 kalok 於 2010-3-1 08:58 發表

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我第3組, 起步位開始已經有好多人行.......
最過份見到有一個人邊行邊玩PSP.

師兄我同你同組
我已經係排同十幾起步
但係跑唔夠 1km 已經追返第2組既行人............

sunbird · 發表於 2010-3-1 10:39:22

原帖由 iceberg99 於 2010-2-28 13:35 發表

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天氣真係幾影響
氣温、濕度都高，散唔到熱

x2

我自己心跳率去到Max HR的85%，8k多d仲去到90%...頂唔順，半行半跑返維園。 (我PB果次都無咁"心跳")

返到維園，大脾唔酸，證明真係心肺頂唔順呢d天氣。

kalok · 發表於 2010-3-1 10:52:00

原帖由 齋老味 於 2010-3-1 09:50 發表

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師兄我同你同組
我已經係排同十幾起步
但係跑唔夠 1km 已經追返第2組既行人............

我起步比較後, 慢慢行到過左起點, 面前果班人依然係繼續"行", 要一邊跑一邊越過係同組o既"行人".

齋老味 · 發表於 2010-3-1 12:06:03

原帖由 kalok 於 2010-3-1 10:52 發表

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我起步比較後, 慢慢行到過左起點, 面前果班人依然係繼續"行", 要一邊跑一邊越過係同組o既"行人".

有得穿插既我都會加速過人
但係被人封左路
要講"唔該借借"都講左幾次.............

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