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10k 成績匯報

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升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-2-28 12:11:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    第一次跑長跑比賽
    雖然天氣差
    人阻又多
    條路上落斜又多
    都叫做突破左平時練習既時間
    但係做唔到目標 sub-60 就真係好唔開心........

    1km -- 4:58
    2km -- 10:25 (5:26)
    miss 左 3km 牌
    4km -- 22:10 (11:45)
    5km -- 28:27 (6:16)
    6km -- 35:08 (6:41)
    miss 左 7km 牌
    miss 左 8km 牌
    9km -- 55:27 (20:19)
    完成 -- 61:40 (6:12)

    61:40 就係我 10k 既 PB  

    升級   45.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:18:51 | 顯示全部樓層
    我都係第一次參加比賽 完成時間係1:05:xx 我係中後排起步
    之前hea練頂盡都係跑到7k
    估到今日超水準...只係8k水站停左一次
    我係第4組....講起人阻...d人好似當左自己參加緊百萬行咁
    有d 1km都冇已經企埋一面等人救
    路方面...係差唔多到終點前果個上斜辛苦d..都其他個d唔算有難度
    下年目標:半馬!!!

    升級   52.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 12:42:31 | 顯示全部樓層
    PB失敗, 挑戰組d人越來越早, 4:00去到都比人阻住
    自己時間 37:52 (保得住38)

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 13:30:17 | 顯示全部樓層


    勁, 38分. 我慢你10分鐘度. 比PB慢近6分鐘 (我唔係挑戰組,所以我係我果個時間度算係多人同快,d人真係阻住晒... )

    升級   98.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 14:08:33 | 顯示全部樓層
    PB成功
    49min. 完成, 比舊年快左2min.
    可惜做唔倒之前目標時間45min     唯有賴天氣

    升級   74.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-9 12:05
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-2-28 14:15:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 orce 於 28-2-2010 12:42 發表
    PB失敗, 挑戰組d人越來越早, 4:00去到都比人阻住
    自己時間 37:52 (保得住38)


    挑戰組去到3k已經見人行路,好心佢地就報7點啦==
    講俾d FD聽報左挑戰組,仲有時間影埋相會威d咩 x10000

    升級   43.6%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-3 15:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-2-28 16:26:35 | 顯示全部樓層
    10K2組,睇大會終點個鐘,差不多52,比去年快好多,但距離目標45,差好遠。
    我就覺得天氣影響不大,雖然咁熱一定跑慢左。
    人阻就好嚴重,雖然經過去年經驗,已盡量爭取較前位置起步,1K左右已跑到適當的位置,但未到2K,已發現大量前一組的人,原定在轉拆點後加速,但係都要睇住跑,最後2K,人山人海,想衝都無得衝。
    其實我地唔係跑直線,左閃右避,唔止跑10K。

    升級   98.8%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 17:07:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-2-28 16:26 發表
    10K2組,睇大會終點個鐘,差不多52,比去年快好多,但距離目標45,差好遠。
    我就覺得天氣影響不大,雖然咁熱一定跑慢左。
    人阻就好嚴重,雖然經過去年經驗,已盡量爭取較前位置起步,1K左右已跑到適當的位置,但未 ...


    係呀, 除左挑戰組, 其他跟本冇可能玩sub PB, 我都係喺挑戰組排到好前才僥幸sub PB   

    升級   4.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 17:52:52 | 顯示全部樓層

    回復 8# 的帖子

    今日天氣其實都唔喺大問題,人阻人就最難攪!我在挑戰組已經擠在所謂精英運動員(有好相信多是扮的,竟然有過百人!)後面,工作人員其實控制唔到秩序。起步唔順...最後要左閃右避去衝線....1hr40sec完成.....做唔到PB!

    升級   0%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-4-8 15:32
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-2-28 18:25:26 | 顯示全部樓層
    PB:44:41
    今日挑戰組跑47:07
    破唔到pb=[
    不過岩岩傷好冇乜練都接受到

    升級   65.67%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 18:56:06 | 顯示全部樓層
    65:05, 比上年怏左10mins
    可能因為練多左
    不過真係好多人係度行......(6:30am)
    跑到筲箕灣好大霧......= =

    [ 本帖最後由 rhinokan 於 2010-2-28 19:43 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 19:41:57 | 顯示全部樓層
    第1次跑 10k第四組 大會鐘1:00:42!!
    對自己個成績都算滿意的

    升級   40%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 20:35:35 | 顯示全部樓層
    第1次跑10k賽
    10k第三組
    58:01
    又熱又濕又俾人塞住
    已好滿意

    升級   61.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-2-28 22:06:43 | 顯示全部樓層
    52.09 pb

    升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-2-28 23:02:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 怒火者 於 2010-2-28 12:18 發表
    我都係第一次參加比賽 完成時間係1:05:xx 我係中後排起步
    之前hea練頂盡都係跑到7k
    估到今日超水準...只係8k水站停左一次
    我係第4組....講起人阻...d人好似當左自己參加緊百萬行咁
    有d 1km都冇已經企埋一面等 ...


    你中後排都係 1:05
    我最最最前排都係 1:01
    咁你應該快過我.........

    升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2010-2-28 23:04:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 hasan840 於 2010-2-28 20:35 發表
    第1次跑10k賽
    10k第三組
    58:01
    又熱又濕又俾人塞住
    已好滿意


    同你同組
    但見你唔到..........

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2010-2-28 23:39:03 | 顯示全部樓層
    小弟整理一下, 希望大家唔好介意

    orce - 00:37
    khl0310 - 00:47
    key - 00:49
    司機 - 00:52
    AlexCat - 00:52
    althea_suen - 00:52
    hasan840 - 00:58
    kenlam0103 - 1:00
    齋老味 - 1:01

    怒火者 - 1:05
    rhinokan - 1:05
    brianhoo123 - 1:40

    升級   2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 00:01:16 | 顯示全部樓層
    第一次跑東廊, 感覺較差, 多上落斜, 又焗, 兼太早起,未夠4點.... 頭2k 都保到11分內, 中段收慢咗, 尾段遲左發力, 最後臨維園先狂衝, 但始終都過左1小時, 多咗十幾秒左右.

    升級   14.21%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 00:49:47 | 顯示全部樓層
    第一次跑渣打,成日停低影相,1"20', 下次目標1"05'內完成...

    升級   30.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-1 09:01:11 | 顯示全部樓層
    51分幾, 平了PB.

    人工智能. 自己搞店啦.

    g force - 00:37
    khl0310 - 00:47
    key - 00:49
    chisuet - 00:51
    司機 - 00:52
    AlexCat - 00:52
    althea_suen - 00:52
    hasan840 - 00:58
    kenlam0103 - 1:00
    齋老味 - 1:01
    烏拉 - 1:04
    怒火者 - 1:05
    rhinokan - 1:05
    brianhoo123 - 1:40
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