港島東有無人一齊約跑架

肥哥哥KC · 發表於 2010-3-8 23:08:22

原帖由 chi0v0 於 2010-3-8 23:04 發表

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其實有咩唔同@@?
都係跑咁長姐-x-

cmui 有無跑過街? 跑過你就知架啦~

chi0v0 · 發表於 2010-3-8 23:10:41

原帖由 肥哥哥KC 於 2010-3-8 23:08 發表

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cmui 有無跑過街? 跑過你就知架啦~ " />" />

都算有ge .... 不過好短果隻

chi0v0 · 發表於 2010-3-8 23:11:25

原帖由 肥哥哥KC 於 2010-3-8 23:07 發表

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上柴灣道係由張振興書院上樓梯跟住係東區醫院轉番出柴灣道..

慢有慢跑, 快有快跑, 我地D ching ctse 會好照顧我地呢D慢腳架

咁樣都唔算好長姐 .... 好似

piyrag · 發表於 2010-3-8 23:12:25

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TinyWong · 發表於 2010-3-8 23:13:31

嘩.....上果條係柴灣mtr小巴站對面上既果條樓梯丫
係咪丫??
我未跑過街丫,係急行一次囉
係阿公岩明華大廈去太古囉

TinyWong · 發表於 2010-3-8 23:14:38

我未練到去10km丫,我跑都係5-6km咋.仲要唔可以邊講野邊跑添

chi0v0 · 發表於 2010-3-8 23:15:04

講堅呢- -
我真係覺得跑山好辛苦

chi0v0 · 發表於 2010-3-8 23:16:14

原帖由 TinyWong 於 2010-3-8 23:14 發表

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我未練到去10km丫,我跑都係5-6km咋.仲要唔可以邊講野邊跑添

我平時P.E.堂都係1.6km

TinyWong · 發表於 2010-3-8 23:20:07

噤1.6km又太少,chi,不如你去我貼既約3月10日號步網留言去唔去丫

piyrag · 發表於 2010-3-8 23:20:22

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TinyWong · 發表於 2010-3-8 23:22:20

都係岩架,跑十公里既,去到3-5公里係最要捱過的.
過咗就好好喇

chi0v0 · 發表於 2010-3-8 23:29:04

原帖由 TinyWong 於 2010-3-8 23:20 發表

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噤1.6km又太少,chi,不如你去我貼既約3月10日號步網留言去唔去丫

1.6km已經跑到我死死下

mc · 發表於 2010-3-8 23:40:51

慢慢跑, 跑慢D就可以跑長D

依度好多ching 都係跑全馬(42.195km), 你可以請教下佢地

[ 本帖最後由 mc 於 2010-3-8 23:41 編輯 ]

TinyWong · 發表於 2010-3-9 00:11:18

原帖由 mc 於 8-3-2010 11:40 PM 發表

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慢慢跑, 跑慢D就可以跑長D

依度好多ching 都係跑全馬(42.195km), 你可以請教下佢地

依個又係真喎,我都覺我要練氣同耐力先好似緊要d.

Simon So · 發表於 2010-3-9 11:37:15

試下俾d要求自己，當然唔係要你一步登天，但日子有功，一定會有進步。
1.6km遲d你會覺得只係用黎"熱身"。

力 · 發表於 2010-3-9 16:46:35

原帖由 TinyWong 於 2010-3-8 23:13 發表

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嘩.....上果條係柴灣mtr小巴站對面上既果條樓梯丫
係咪丫??
我未跑過街丫,係急行一次囉
係阿公岩明華大廈去太古囉

S -> E -> S

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witchycatcat · 發表於 2010-3-9 17:16:31

tiny ctse:
加油呀....
唔使怕跑得慢,慢都有慢跑既樂趣架嘛~

piyrag · 發表於 2010-3-9 17:27:38

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chi0v0 · 發表於 2010-3-9 18:48:30

真係冇信心跑咁長住

TinyWong · 發表於 2010-3-10 18:24:34

各位ching ctse:

唔好意思丫,我今晚要去收炸彈丫
所以去唔到小西灣跑步丫
我唔係玩架,唔好意思丫,希望下次再有機會啦

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