明年渣打馬拉松2011目標

abby

2月28跑左第一次半馬，2個鐘16分，旨在完成，所以都好滿意成績
今年10月會上北京跑第一次全馬(全平路，應該好過渣打...)
之後先決定來年渣打報返半馬定係挑戰魔鬼全馬賽道

allanccl

原帖由 abby 於 2010-6-4 00:00 發表

                               
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2月28跑左第一次半馬，2個鐘16分，旨在完成，所以都好滿意成績
今年10月會上北京跑第一次全馬(全平路，應該好過渣打...)
之後先決定來年渣打報返半馬定係挑戰魔鬼全馬賽道

Hi Abby ctse! 小弟都打算跑北馬呀! 希望到時見啦!

kito807

原帖由 allanccl 於 2010-6-4 09:47 發表

                               
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Hi Abby ctse! 小弟都打算跑北馬呀! 希望到時見啦!

亮哥北馬會唔會搞返個團呀! 我想join 呀!

之前想過跑長城, 但原來勁貴, 搵笨ga!! 跑北馬好過啦

allanccl

原帖由 kito807 於 2010-6-4 11:49 發表

                               
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亮哥北馬會唔會搞返個團呀! 我想join 呀!

之前想過跑長城, 但原來勁貴, 搵笨ga!! 跑北馬好過啦

唔會大搞，只約了幾個網友，一定會去，如果得的話，可能早幾日出發去上海玩世博，然後去北京跑馬，跑完去長城自由行，行博物館等等。

monsterjoe

我要報我人生第一個10K, (不過o吾知中途會o吾會報佐第二個...NIKE), o咁o即係第一個o唔係俾渣打

P5C27

半馬,個半鍾

quantum

出年馬拉松小弟報10K
決定最慢跑36:XX- -"

P5C27

原帖由 quantum 於 2010-6-9 18:38 發表

                               
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出年馬拉松小弟報10K
決定最慢跑36:XX- -"

你唔係跑35咩
跑半馬啦,10k又早,又多人~ ~

jogging_cat

今年廈馬個人時間跑咗5小時15分，大會時間5小時58分，如果出年可以再跑廈馬，希望可以大會時間5小時左右，咁先至可以有機會喺5個半小時之內完成渣馬而唔洗上車。因為廈馬係全平路，仲有好多人同我地打氣添。不過喺跑廈馬之前，渣馬已經要報名law bor，點算呢？

街坊鄭

jogging  cat.我地d hea 跑參賽者.長時問有keep 住跑,要完用渣打全馬.應冇問題.我玩過四次半馬,一次全馬.所謂的斜路,比我地自已練跑d斜路.傾斜度真係濕濕碎.(一條澳景路已斜過晒渣馬跑道).cat cat ,2011一於報全馬喇.

derek_cat

原帖由 allanccl 於 2010-6-4 18:19 發表

                               
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唔會大搞，只約了幾個網友，一定會去，如果得的話，可能早幾日出發去上海玩世博，然後去北京跑馬，跑完去長城自由行，行博物館等等。

师兄如果来上海，要告诉猫咪一下。。。。

BTW，世博里面排队非常耗体力的，有人说排一天队超过全马的消耗。。。

derek_cat

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-10 12:08 發表

                               
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今年廈馬個人時間跑咗5小時15分，大會時間5小時58分，如果出年可以再跑廈馬，希望可以大會時間5小時左右，咁先至可以有機會喺5個半小時之內完成渣馬而唔洗上車。因為廈馬係全平路，仲有好多人同我地打氣 ...

厦门之后到渣打，实力应该有提升的。。

俺今年厦门没能sub 330，后来渣打跑出sub 320，PB。。。

BTW，俺也是猫咪。。。

jogging_cat

原帖由 街坊鄭 於 10-6-2010 12:49 發表

                               
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jogging  cat.我地d hea 跑參賽者.長時問有keep 住跑,要完用渣打全馬.應冇問題.我玩過四次半馬,一次全馬.所謂的斜路,比我地自已練跑d斜路.傾斜度真係濕濕碎.(一條澳景路已斜過晒渣馬跑道).cat cat ,2011一於報全馬喇 ...

街坊鄭師兄會積極考慮渣打上唔上全馬。大家一齊加油啦。

jogging_cat

原帖由 derek_cat 於 11-6-2010 01:05 發表

                               
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厦门之后到渣打，实力应该有提升的。。

俺今年厦门没能sub 330，后来渣打跑出sub 320，PB。。。

BTW，俺也是猫咪。。。

師兄好利害呀。渣打條路比較難跑都可以PB，加油加油再PB。

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-10 12:08 發表

                               
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今年廈馬個人時間跑咗5小時15分，大會時間5小時58分，如果出年可以再跑廈馬，希望可以大會時間5小時左右，咁先至可以有機會喺5個半小時之內完成渣馬而唔洗上車。因為廈馬係全平路，仲有好多人同我地打氣 ...

jogging_cat 全力兼瞓身 支持妳跑渣打全馬, 妳一定掂 , 我就................. , 今2011再報夏馬, 誓破上年紀錄, 今次唔同妳拍住跑, 舊年拖妳落馬, 今年我唔想咁selfish la, 加油ar   

jogging_cat

原帖由 Tarry 於 14-6-2010 13:35 發表

                               
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jogging_cat 全力兼瞓身" />" /> 支持妳跑渣打全馬, 妳一定掂" />" /> , 我就................. , 今2011再報夏馬, 誓破上年紀錄, 今次唔同妳拍住跑, 舊年拖妳落馬, 今年我唔想咁selfish la, 加 ...

Tarry 今年你好好地養好d傷，e家仲有成半年時間，又有wong sir既真傳，出年廈馬我要跟你尾架。報埋渣馬啦，你報我報，加油呀。

Tarry

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-14 15:44 發表

                               
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Tarry 今年你好好地養好d傷，e家仲有成半年時間，又有wong sir既真傳，出年廈馬我要跟你尾架。報埋渣馬啦，你報我報，加油呀。

Oh~really, 妳跟錯隊la , Wong sir的確係有真傳, 只不過自知資質差, 令受唔到姐 , 我itb無發作la, 可能跟操, 肌肉強咗la

?micro

預計2011同個fd一齊跑全馬,希望4:30'內完成

violalo

原帖由 abby 於 2010-6-4 00:00 發表

                               
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2月28跑左第一次半馬，2個鐘16分，旨在完成，所以都好滿意成績
今年10月會上北京跑第一次全馬(全平路，應該好過渣打...)
之後先決定來年渣打報返半馬定係挑戰魔鬼全馬賽道

Abby)))
Surely you can Race FULL marathon together for 2010 SCM lalalala


Viola