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樓主: georgemiu

2010 Duathlon Series - Race 3 探路

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發表於 2010-3-5 09:43:06 | 顯示全部樓層

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發表於 2010-3-5 12:18:10 | 顯示全部樓層
你地預踩到幾點

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發表於 2010-3-5 13:11:54 | 顯示全部樓層
原帖由 bmc 於 2010-3-5 12:18 發表
你地預踩到幾點


上上落落, 我諗1.5小時已經無力啦

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 樓主| 發表於 2010-3-5 18:36:41 | 顯示全部樓層
踩完3圈後在大美篤食早餐

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發表於 2010-3-5 18:46:34 | 顯示全部樓層
好想踩, 而家個腳跟冇咁痛, 但唔知可唔可以踩? 不過上落斜好似劇烈左D?

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發表於 2010-3-6 19:09:55 | 顯示全部樓層
今日同George, 馬王, 仲有神秘出現既Benz先生
我早到, 踩左5轉漁農處烏交騰同46km
馬王則表演808踩上落斜絕技

每轉按表睇lap, 除左尾轉放慢cooldown之外, 竟然每轉時間差別唔多過3秒!
睇番2009既training log, 上次踩新娘潭已是200/8/9, 再睇番Polar既Record, 每轉比之前快左約25 , 平均心跳85%

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發表於 2010-3-6 19:15:52 | 顯示全部樓層
原帖由 cfchan 於 2010-3-5 08:43 發表


新娘潭開工你地仲會有得踩車咩?
响大埔墟開工開通頂,聽日訓番個好覺!


條路靚左好多,不過回旋處位仲係好差,唔知有冇機會向有關方面反影呢?

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發表於 2010-3-6 19:50:35 | 顯示全部樓層
馬王則表演808踩上落斜絕技 <--- 聽落好恨勁! 有機會好想睇下~

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 樓主| 發表於 2010-3-6 20:46:21 | 顯示全部樓層
今早新娘潭真係好熱鬧!
引擎唔夠馬力唯有用補品!

                               
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下週日再去試路,睇下有沒進步。

[ 本帖最後由 georgemiu 於 2010-3-6 20:53 編輯 ]

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發表於 2010-3-6 21:40:13 | 顯示全部樓層
原帖由 georgemiu 於 2010-3-6 20:46 發表
今早新娘潭真係好熱鬧!
引擎唔夠馬力唯有用補品! webkit-fake-url://F08FB7F8-4A56-4502-AE48-8AF8E13BB871/photo.jpg

下週日再去試路,睇下有沒進步。


又輕又硬既毒物, 跑呢條路最適合不過了

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發表於 2010-3-6 23:23:55 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2010-3-6 19:09 發表
今日同George, 馬王, 仲有神秘出現既Benz先生
我早到, 踩左5轉漁農處烏交騰同46km
馬王則表演808踩上落斜絕技

每轉按表睇lap, 除左尾轉放慢cooldown之外, 竟然每轉時間差別唔多過3秒!
睇番2009既training log, ...


太耐無出車,今日又當眾出醜
個咪錶壞左,我都唔知今日踩定點,不過可以都係好事,令到個人會集中d

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發表於 2010-3-6 23:25:06 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2010-3-6 19:15 發表


條路靚左好多,不過回旋處位仲係好差,唔知有冇機會向有關方面反影呢?


真係好差,近乎爛路的感覺

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發表於 2010-3-6 23:26:25 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2010-3-6 19:50 發表
馬王則表演808踩上落斜絕技  


搵苦黎辛.....

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發表於 2010-3-6 23:27:51 | 顯示全部樓層
原帖由 georgemiu 於 2010-3-6 20:46 發表
今早新娘潭真係好熱鬧!
引擎唔夠馬力唯有用補品! webkit-fake-url://F08FB7F8-4A56-4502-AE48-8AF8E13BB871/photo.jpg

下週日再去試路,睇下有沒進步。


已經睇岩補品?

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 樓主| 發表於 2010-3-6 23:42:14 | 顯示全部樓層

回復 34# 的帖子

入著套shamal ultra,今日下午裝tubeless胎裝到十只手指都gua噻,最後都要請教13兄 - 拿出挖胎棒用暴力手段搞定

原來的menu啦youtube啦教人徒手裝係老點。

[ 本帖最後由 georgemiu 於 2010-3-6 23:45 編輯 ]

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發表於 2010-3-7 21:18:55 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2010-3-6 19:15 發表 條路靚左好多,不過回旋處位仲係好差,唔知有冇機會向有關方面反影呢?
有無圖,或者燈住no.之類

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發表於 2010-3-8 03:18:57 | 顯示全部樓層
原帖由 orce 於 2010-3-6 21:40 發表


又輕又硬既毒物, 跑呢條路最適合不過了

點解我睇唔到條line嘅

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發表於 2010-3-8 03:25:26 | 顯示全部樓層
原帖由 georgemiu 於 2010-3-6 23:42 發表
入著套shamal ultra,今日下午裝tubeless胎裝到十只手指都gua噻,最後都要請教13兄 - 拿出挖胎棒用暴力手段搞定

原來的menu啦youtube啦教人徒手裝係老點。

tubeless 係難入好多
shamal ultra, good choice

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發表於 2010-3-8 08:02:00 | 顯示全部樓層
原帖由 cfchan 於 2010-3-7 21:18 發表
有無圖,或者燈住no.之類


平時係新娘潭比賽未到烏交騰有個掉頭位, 亦即係下場比賽單車第二圈既掉頭位
出奇地爛, 好似由day one開始爛到現在

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發表於 2010-3-9 13:17:31 | 顯示全部樓層
今個星期六、日又來, 7:30漁農處
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