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2010.03.14 畢拉山試路跑

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發表於 2010-3-9 19:49:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
14/3/2010 畢拉山試路跑,
目的是看看賽道環境, 留意路旁既事物, 令各位在比賽日對前路有所準備

其他無報或者個人參賽既跑友都可以來玩!


日期: 3月14日 (sunday)

集合地點: 金鐘花園巴士站, 港鐵金鐘站C1出口
集合時間: 10:30 am

等人齊再一齊乘搭6號巴士到香港網球中心


預計 11:10am 起步

提示: 請自備$5硬幣和鎖頭


路線:

香港網球中心 --> 大潭水塘道shell油站上樓梯 --> 大潭水塘道 --> 陽明山莊港島徑入口 --> 落斜至大潭水塘大壩 --> 上斜至大風㘭 --> 柏架山道下斜至鯽魚涌緩跑徑 --> 金督馳馬徑至畢拉山靶場 --> 畢拉山道樹目研習徑至停車場/比賽終點 --> 步行回香港網球中心

全長: 15.5KM

預計時間 : 2:00'





可以參加者:
1. 比因
2. catcat
3. mill
4. 圍圍
5. coco
6. terry
7. kf
8. FuturaPo
9.亞聰
10. Esther


起步/儲物點, 香港網球中心

                               
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警告及聲明:
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。

[ 本帖最後由 比因 於 2010-3-10 22:38 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-3-9 21:52:32 | 顯示全部樓層
    想問清楚10:30 金鐘巴士站 or 網琜場等ar

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     樓主| 發表於 2010-3-9 22:22:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2010-3-9 21:52 發表
    想問清楚10:30 金鐘巴士站 or 網琜場等ar


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    發表於 2010-3-10 14:41:57 | 顯示全部樓層
    thanks比因....

    我10:30一齊集合,記得等埋我呀..

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    發表於 2010-3-10 14:42:16 | 顯示全部樓層
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    1. 比因
    2. catcat
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    5. coco
    6. terry
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    9.亞聰
    10. Esther
    11. Lorena

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-3-11 11:06:36 | 顯示全部樓層
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    1. 比因
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    12. Kin

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    發表於 2010-3-11 21:42:08 | 顯示全部樓層
    星期日朝嚟唔到...大家跑得開心d!

    btw...
    攪手下次攪約跑, 記得通知亞平update"網友約跑召集區"呀!

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    發表於 2010-3-11 22:13:16 | 顯示全部樓層
    腳仔未好哂,暫時唔敢跑山路住,
    下次
    下次下次大概可~~~以!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-3-12 09:32:13 | 顯示全部樓層
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    13. laputa99

    大鄕里出城, 多多指教

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    發表於 2010-3-12 10:25:36 | 顯示全部樓層
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    14. 狗

    大鄕里出城, 多多指教 x 2

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    發表於 2010-3-12 12:47:45 | 顯示全部樓層
    請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.

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    發表於 2010-3-12 12:49:27 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-3-12 12:49:36 | 顯示全部樓層
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    15. 菲菲

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    發表於 2010-3-12 12:50:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 TCRunner 於 2010-3-12 12:47 發表
    請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.


    佢哋話試路慢跑喎~~~
    我都跑得好慢架.....一齊去唔怕啦

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    發表於 2010-3-12 13:02:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 TCRunner 於 2010-3-12 12:47 發表
    請問個試跑係認真跑定係輕鬆練習式跑呢?小弟今年報咗個人賽,不過跑得好慢,想來走一趟作為賽前練習. 如果係認真跑的話,我就唔敢join大家喇.

    hehe
    我諗佢地會係好認真地輕鬆慢跑
    所以ching唔洗擔心

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    發表於 2010-3-12 13:05:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-3-12 12:50 發表


    佢哋話試路慢跑喎~~~
    我都跑得好慢架.....一齊去唔怕啦

    菲菲你都有報呀
    到時上黎幫你影相

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    發表於 2010-3-12 13:07:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 wadee 於 2010-3-12 13:05 發表

    菲菲你都有報呀
    到時上黎幫你影相


    係呀, 唔覺意報咗隊際
    多謝wadee影相呀, 我會執靚個樣

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    發表於 2010-3-12 13:38:24 | 顯示全部樓層
    可以參加者:
    1. 比因
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    12. Kin
    13. laputa99
    14. 狗
    15. 菲菲
    16. TCRunner


    wadee Ching, 菲菲 Ctse, 信晒你地喇.

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    發表於 2010-3-12 15:14:56 | 顯示全部樓層
    大家星期日跑要小心留意路面情況,
    天氣報告預期當天有幾陣雨及薄霧
    慢慢跑,唔好急!

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    發表於 2010-3-12 15:21:40 | 顯示全部樓層
    要經金督馳馬徑...大家唔好着新鞋呀! " />" />




    [ 本帖最後由 onon 於 2010-3-12 15:25 編輯 ]
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