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報到!!!!(斧山及沙田出沒)

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發表於 2010-3-18 12:22:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
家住沙田,平日會在城門河及斧山道出沒

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-3-18 13:00:53 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎
    今晚有"迎新"呀
    http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1

    Kin in Running

    ***

    迎新約跑14--沙田運動場 18/3 星期四 7:30PM
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加

    日期: March 18, 2010 星期四
    時間: 7:30PM  
    地點: 沙田運動場

    建議跑法:
    高手中手: 衝圈
    新手: 跑圈 (慢速跑,節奏跑)
    另可以一齊拉根踢腿

    要存物可以借LOCKER

    1. Kin
    2. Saki
    3. Mozzz
    4.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。
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