網友約跑-4月30日 [青公再續前情]

cu83

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

洛虎添

预计当晚步速: 5:30 /km

上至 5min per km

洛虎添

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

Kc@ruby

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰
12. kc@ruby

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

曲奇

參加"4月30日青公再續前情" CHING / CTSE 名單
如有錯漏，煩請通知~

跑 + 膳名單
1. Kenneth (膳
2. Kin   (膳)
3. 小西華 (膳)
4. 亞平 (膳)
5. JC (膳)
6. 天鬼(膳)
7. laputa99(膳)
8. Rico (膳)
9. Terry (膳)
10. Gary-Kwan (膳)
11. 火仔 (膳)
12. Timmy (膳)
13. bolo (膳)
14. 洛虎添 (膳)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. Parco爸 (膳) (上年我迷路..今年希望唔會啦 )
18. eccodogdog (報住先+唔識路+膳+慢)
19. 狗 (膳) - (跟住 99 & dogdog 尾先)
20. 細明哥 (膳)
21. 喪Ken (膳)
22. 蝦肥 (膳)
23. superimac (膳)
24. wongc (膳)
25. maylam (膳)
26. Terence (膳)
27. 得得地 (膳)
28. 亞聰 (膳)
29. Bunny (膳)
30. 迪迪仔 (膳)
31. wadee (膳)
32. wadee大人(膳)
33.sue (膳)
34. dinner (報住先+唔識路+膳+慢)
35. onon (膳)
36. 街坊鄭(膳)
37. QQ (膳)
38. 平嫂 (膳)
39. mill (膳)
40. 田中雅茂(膳)
41. 大雄2009 (膳)
42. 非比 (膳)
43. 零下十度(膳)~咁快又一年過去了~
44. 肥哥哥 (膳)
45. matthew~文 (膳)
46. Gills (膳)
47. onon 朋友 (膳)
48. 慢子(膳)
49. 赤子 (膳) 完全唔識路, 希望唔會盪失
50. 亞超 TAM (跑+ 晚膳)
51. 大圍 (膳)...(做住正選先, 未知跑唔跑到)
52. wilson(膳)
53. saki (膳)
54. kf  (膳)
55. scchu (膳)
56. CCC (膳)
57. 哈利  (膳)
58. 燉奶佬 (膳)
59 .蕉 (膳)
60. B (膳)
61. Esther (膳)
62. miller (膳﹚
63. wayne (膳)
64. 赤子朋友 (膳)
65. FuturaPo (膳)
66. Lorena (膳)
67. iceberg99 (膳)
68. AH LI (膳)
69. wavetong (膳) (跑返家鄉,拾要支持)
70. Lorena朋友 (膳)
71. Raymond (膳)
72. wty16  (膳)
73. 荃灣華 (膳)

淨跑名單
1.cu83
2.musihclo
3.法法 (咁就一年啦,報住先,未知黎唔黎到)
4.jogging_cat
5.上水馬王
6.schnix
7.Chengtszhang
8.cu 朋友 (報住先)
9.mc ( 報住先，盡量趕黎 )
10.Samuel (跑)
11.Vincent ( 報住先 )
12.TNT
13.hoihoi(報住先)
14.hoihoi朋友(報住先)
15.駛乜理 (報住先，盡量趕黎)
16.Daniel (跑)
17.finewong(報住先)
18.kc@ruby (跑)
19.爆兩K (跑)
20.阿榮(跑)
21.Anthony (跑)
22.Anthony大大 (跑)
23.Anthony朋友KK (跑)
24.Watermelon  (跑)
25.Pan Pan   (跑)
26.通利(跑)
27.烏拉 (報住先)希望唔駛上車 -__-"
28.martin25(跑)
29.hogay(跑)
30.killer(跑)
31.大力方位 (跑)
32.金井仔 (跑)
33. 灰灰
34. piyrag提督


[ 本帖最後由 曲奇 於 2010-4-24 00:22 編輯 ]

FrankieChung

HI HI HI

[ 本帖最後由 FrankieChung 於 2010-4-23 23:12 編輯 ]

曲奇

原帖由 piyrag提督 於 2010-4-23 10:49 發表

                               
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大會攪手對不起呀，請將我調去淨跑組丫，唔該晒。因為要返出港島區不能太夜呀，謝謝！

已更新....

wavetong

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰
12. kc@ruby

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

[ 本帖最後由 wavetong 於 2010-4-24 22:59 編輯 ]

Gary-Kwan

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)
7. Gary-Kwan (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰
12. kc@ruby

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

watermelon

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)
7. Gary-Kwan (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰
12. kc@ruby

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)
3. watermelon (齋跑)
4. Pan Pan (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

Terence86

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)
7. Gary-Kwan (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong
19. Terence (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰
12. kc@ruby

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)
3. watermelon (齋跑)
4. Pan Pan (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. parco爸 (膳)
2. sue (膳)

[ 本帖最後由 Terence86 於 2010-4-27 09:10 編輯 ]

running-sue

[url=https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=10600&extra=page%3D1]2010.04.30青公再續前情-注意事項[/url]

法蘭

唔好意思,因為呢排工作十分忙碌
所以咁遲先覆,我個晚都會食飯呀...
我應該會6分鐘一k 跑呀

曲奇

原帖由 法蘭 於 2010-4-28 00:14 發表

                               
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唔好意思,因為呢排工作十分忙碌
所以咁遲先覆,我個晚都會食飯呀...
我應該會6分鐘一k 跑呀

收到，法法~~

曲奇

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)
7. Gary-Kwan (膳)

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong
19. Terence (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰 (跑)
12. kc@ruby (跑)
13. 法法 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)
3. watermelon (齋跑)
4. Pan Pan (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. sue (膳)

[ 本帖最後由 曲奇 於 2010-4-28 00:51 編輯 ]

chengtszhang

咁多位,

你們好.

我約 5:30/k,

恒恒.

曲奇

因考慮到達三聖時已是17K，而三聖至鄧記路段較易迷路，
所以比利兄會配對各組熟路者為領跑，
請熟路者報上預計時段時改為藍色字(例如：燉奶佬)，
謝謝各位
預算當晚步速

4 m30s/km
1. 燉奶佬 (膳)
2. Timmy (膳)
3. 大圍 (膳...盡跟, 跟唔到除時上車)
4. 狗 (膳)
5. miller (膳)

5 min/km
1. 提督 (膳)
2. 火仔 (膳)
3. 亞聰 (膳)
4. 天鬼 (膳)
5. kf (膳)
6. 大雄 (膳)

5 m30s/km
1. 街坊鄭 (膳)
2. Kin (膳) "全程貼身移動" 點跑法要到時才知
3. 非比 (膳)
4. Rico (膳)
5. wty16 (膳)
6. 洛虎添 (膳, 上至 5:15 /k)
7. Gary-Kwan (膳)
8. chengtszhang

6 min/km
1. 亞平 (膳) (負責清道夫工作)
2. 平嫂 (膳)
3. 田中雅茂 (膳)
4. 迪迪仔 (膳)
5. mill (膳)
6. wongc (+膳, 如果到時對腳唔聽使可能要再慢D)
7. Esther (膳)
8. 小西華 (膳)
9. bolo  (膳)
10. JC (膳)
11. QQ (膳)
12. 喪ken (膳)
13. 得得地 (膳)
14. hogay(跑)
15. chairman (膳)
16. 明 (膳)
17. cu83
18.wavetong
19. Terence (膳)

6 min 30s/km
1. wadee (膳)
2. wadee大人 (膳)
3. onon (膳)
4. matthew~文 (膳)
5. Terry  (膳... 2/5有比賽,15K後上車)
6. 赤子 (膳)
7. 赤子朋友 (膳)
8. saki (膳)
9. martin25 (跑)
10. wilson(膳)
11. 灰灰 (跑)
12. kc@ruby (跑)
13. 法法 (膳)

7 min/km
1. laputa99 (膳)
2. eccodogdog (膳)
3. 零下十度 (膳)
4. maylam (膳)
5. 肥哥哥  (膳... 唔一定跑晒全程, 可能10-15km 上車)
6. Samuel(齋跑)
7. 蝦肥 (膳)

7 min 30s/km
1. jogging_cat (齋跑)
2. scchu (膳)
3. watermelon (齋跑)
4. Pan Pan (齋跑)

10 min/km
1. dinner (膳)


暫時未能決定 (可能有其他任務)
1. sue (膳)