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南區新人報到

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發表於 2010-3-18 16:24:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
沒有特別訓練, 自己練跑了半年去跑10k.
成績... 差點跑不完.

想學各位c hing, c tse, 做個長跑手. (上班族)

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發表於 2010-3-18 16:38:36 | 顯示全部樓層
歡迎 edkeung1,你多數在那裡練習?我都是南區人。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-3-18 16:39:02 | 顯示全部樓層
    每個人起初跑步都係咁啦~~
    唔好放棄, 練習多D, 要有恆心去跑, 唔怕辛苦, 你都一定得.  
    努力...加油~~

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    發表於 2010-3-18 17:00:27 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-3-18 17:21:51 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-3-18 18:00:34 | 顯示全部樓層
    welcome ching,沒特別訓練也可完成10k,成績不錯啦 !

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     樓主| 發表於 2010-3-19 11:51:49 | 顯示全部樓層


    嗯, 我只是應付10k, 所以沒有跑很長.
    由漁市場 >> 大橋>> 去海怡, 再回程 x2 就完.
    因為喜歡跑海邊.

    以後要多請教各位師兄, 師姐.  大家努力.

                                   
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    發表於 2010-3-19 12:02:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 edkeung1 於 2010-3-19 11:51 發表


    嗯, 我只是應付10k, 所以沒有跑很長.
    由漁市場 >> 大橋>> 去海怡, 再回程 x2 就完.
    因為喜歡跑海邊.

    以後要多請教各位師兄, 師姐.  大家努力.

                                   
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    下次入海怡搵埋Mike Li,鋼牙同我一齊操呀!

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     樓主| 發表於 2010-3-19 13:17:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 checkie 於 2010-3-19 12:02 發表

    下次入海怡搵埋Mike Li,鋼牙同我一齊操呀!


    嗯, 多謝師兄,

    但可惜的是... 我是個慢跑者. @_@

    不過, 小弟目前放工跟同事, 先到銅鑼灣運動場練氣, 練力, 練速度.

    到時再搵師兄師姐們指教.

                                   
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    發表於 2010-3-19 14:06:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 edkeung1 於 2010-3-19 13:17 發表


    嗯, 多謝師兄,

    但可惜的是... 我是個慢跑者. @_@

    不過, 小弟目前放工跟同事, 先到銅鑼灣運動場練氣, 練力, 練速度.

    到時再搵師兄師姐們指教.

                                   
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    快又快跑,慢有慢跑,
    反正要年尾先有賽事,
    而家可以hea先!

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    發表於 2010-3-19 22:40:20 | 顯示全部樓層
    歡迎 edkeung1 師兄
    我都是海怡人。

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    發表於 2010-3-20 09:47:39 | 顯示全部樓層
    mikedotcom師兄,你多數在那裡活動?有機會打個招呼。

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    發表於 2010-3-20 14:27:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 Mike_Li 於 2010-3-20 09:47 發表
    mikedotcom師兄,你多數在那裡活動?有機會打個招呼。


    大多數在海怡海濱練習
    星期日有時長課會跑去堅尼地城

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     樓主| 發表於 2010-3-21 11:05:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 mikedotcom 於 2010-3-20 14:27 發表


    大多數在海怡海濱練習
    星期日有時長課會跑去堅尼地城


    只能說, 各位師兄 / 師姐... 好堅呀. 小弟要努力學習.

                                   
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    發表於 2010-3-21 13:40:28 | 顯示全部樓層

    南區上班人

    我在南區工作,放工後多數去cwb cali跑跑步機,有時去馬場. 希望多跟各位師兄師姐學習

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    發表於 2010-3-21 14:01:35 | 顯示全部樓層
    南區人強馬壯,今曰剛到 Mike-Li Ching 操左一課,海怡.深水來回。不過主要操吹水一翻。
    下次又可以多幾個一齊操囉!

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    發表於 2010-3-21 21:57:44 | 顯示全部樓層

    回復 16# 的帖子

    checkie Ching .....請問海怡.深水來回距離大約多遠? 下週日會不會再操?

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    發表於 2010-3-21 22:01:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 mikedotcom 於 2010-3-21 21:57 發表
    checkie Ching .....請問海怡.深水來回距離大約多遠? 下週日會不會再操?


    大約 11K, 下週遲d約呀!

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     樓主| 發表於 2010-3-22 15:53:19 | 顯示全部樓層
    昨天(sunday)黃昏約5時多... 在跑經鴨大橋, 看到很多快跑手,
    他們臉不紅, 氣不喘.
    我只有羨慕. (當時我己經跑不了, 停下來~ )


                                   
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    等埋我呀.... 師兄/師姐....

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    發表於 2010-3-22 21:53:38 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    快的慢不了
    慢的快不了
    明天的你將跑得快個昨天的你
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