新手報到

Dr_Koala

各位師姐師兄(ladies first),

練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:

2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港


如果平日放假,就在家附近跑(粉嶺),以前也會到跑馬地馬場. 因為在南區工作,一般下班會到銅鑼灣健中心跑跑步機。

現在計劃六月初到英國連續行山5天,為兩個機構籌款,不過當務之急是減磅20磅,不是為了漂亮,而是身體太重,對下身關節壓力太大。幾年前在外國唸書時成功減了磅,不過回來不久又開始打回原形。

希望在這裡跟各位師姐師兄學習.

(是否用口語比較親切?!)

Dr. Koala

叮叮噹

歡迎師姐加入長跑女子區!
加油! 減磅成功,堅持到底.

同志上

disca

大家好!請各位多多指教

非比

妳好! 我都係新同學, 請多多指教^^

曲奇

原帖由 disca 於 2010-5-5 15:55 發表

                               
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大家好!請各位多多指教

你好，disca ctse, 多多指教....
我都係hkers呀~~

小鴨

大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~

jogging_cat

[quote]原帖由 小鴨 於 28-6-2010 19:56 發表

                               
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大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~ [/quote ]歡迎小鴨師姐，小妹係九龍人，平時跑開九龍城區，多多指教。

叮叮噹

原帖由 小鴨 於 2010-6-28 19:56 發表

                               
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大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~

歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團.

小鴨

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-29 08:17 發表

                               
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歡迎小鴨師姐，小妹係九龍人，平時跑 ...

你好呀，我住港島東，平時跑開球場 .......對長跑不太認識
因為想減肥先跑步

小鴨

原帖由 叮叮噹 於 2010-6-29 14:47 發表

                               
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歡迎! 加入長跑網大家庭.
歡迎! 加入跑步減肥戰團.

努力跑 跑走d肥膏
我依家最耐都係跑一小時

kito807

ctse 加油呀~~~

我係北區友~~

jogging_cat

原帖由 小鴨 於 29-6-2010 18:05 發表

                               
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努力跑 跑走d肥膏
我依家最耐都係跑一小時

可以跑一小時已經唔錯啦，繼續努力，加油呀，祝淢肥成功。

Tarry

原帖由 小鴨 於 2010-6-28 19:56 發表

                               
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大家好, 我都係新加入 .....
跑步減肥~

小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網 , 有時間約跑ar

Tarry

原帖由 Dr_Koala 於 2010-3-21 11:07 發表

                               
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各位師姐師兄(ladies first),

練10k斷斷續續也有兩三年,不過因為太懶散,還是跑得很慢. 參加過的10k賽只有幾次:

2004,2006渣打
2009 disleyland
2010 清水灣
2010 (下星期日) 吐露港


如果平日放假,就 ...

Dr_Koala ctse, 歡迎加入長跑網 , 有機會一齊跑ar

ginnywong

力油!加油!力油!加油!

小鴨

原帖由 jogging_cat 於 2010-6-30 07:51 發表

                               
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可以跑一小時已經唔錯啦，繼續努力，加油呀，祝淢肥成功。

多謝支持, 一個冬天又肥返啦...唯有 keep 住跑變為興趣

小鴨

原帖由 Tarry 於 2010-6-30 13:55 發表

                               
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小鴨 ctse, 歡迎加入長跑網 , 有時間約跑ar

多謝 你地運動健將咁.....我有排都唔知跟唔跟到呀

fancyluka

各位好，

超新手一名，同大家say 個 Hi
跑個幾次十公里，想平日放工去跑下∼

Tarry

原帖由 fancyluka 於 2010-8-13 13:33 發表

                               
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各位好，

超新手一名，同大家say 個 Hi
跑個幾次十公里，想平日放工去跑下∼

fancyluka, 歡迎 加入長跑網, 妳可以響以下約跑區, 約跑吓ar, 總有一區響妳咗近, 總有一區岩妳ga, 有興趣黎下青公跑ar

https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=19

https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=16

https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=23

https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=24

有ching/ ctse陪妳一齊跑 , 進步都快d la

fancyluka

Thanks you!
我放工會去跑馬地跑吓, 希望有機同各位 跑呀 跑呀 跑 .....