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搵日一起純衝3K...

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發表於 2010-3-22 22:47:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟就快要跑3K比賽
想搵跑友一起衝個3K...
唔知有冇跑友係3月30日 3月31日 及4月1日 當中有時間...
小弟打算跑個好時間(約10:2X)...以作賽前準備...
THX

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發表於 2010-3-22 23:10:42 | 顯示全部樓層
你係邊樹跑呀?

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 樓主| 發表於 2010-3-23 22:16:48 | 顯示全部樓層
新界西內任何一個運動埸即可- -"

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發表於 2010-3-24 01:34:33 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 06:29:17 | 顯示全部樓層
O 兄,一齊玩啦

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發表於 2010-3-24 13:39:46 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 14:02:09 | 顯示全部樓層

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發表於 2010-3-24 14:15:23 | 顯示全部樓層
係lor,玩之馬,我諗都係頂到2k就跟唔到架啦。米拿兄,你帶住我地盡跟啦。

[ 本帖最後由 燉奶佬 於 2010-3-24 14:16 編輯 ]

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發表於 2010-3-24 14:23:08 | 顯示全部樓層
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-24 14:15 發表
係lor,玩之馬,我諗都係頂到2k就跟唔到架啦。米拿兄,你帶住我地盡跟啦。


我都想,不過平日夜晚邊趕得切入黎大西北先得架?
711MF 該用戶已被刪除
發表於 2010-3-24 14:28:25 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 15:05:18 | 顯示全部樓層
新界西,青衣/城門谷/葵芳都係呀

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發表於 2010-3-24 15:14:19 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 15:15:45 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 15:16:21 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 15:22:03 | 顯示全部樓層
借問聲...問下炸..咪鬧呀...
呢個post係咪要走3'30"/K以下先可回覆....

我見樓上咁多位都係好輕易jog到呢個時間所以發問炸...

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發表於 2010-3-24 15:31:01 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-3-24 15:38:38 | 顯示全部樓層
原帖由 Parco爸 於 2010-3-24 15:22 發表
借問聲...問下炸..咪鬧呀...
呢個post係咪要走3'30"/K以下先可回覆....

我見樓上咁多位都係好輕易jog到呢個時間所以發問炸...


你一個400m走到1:22都得,再唔係200m走41"…總會岩你…

講下之嘛又唔使跑,我夠話我輕鬆跑3:00一k都得喇…哈哈

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發表於 2010-3-24 15:43:04 | 顯示全部樓層
屎啦...了大左天..攪到我接唔到落去...

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發表於 2010-3-24 15:43:28 | 顯示全部樓層
咁不如玩大d啦!係澳門逸園借隻格力狗
帶跑1min1km啦!

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發表於 2010-3-24 15:49:44 | 顯示全部樓層
原帖由 Parco爸 於 2010-3-24 15:43 發表
屎啦...了大左天..攪到我接唔到落去...  

玩接力呀,你 20秒跑個100 都唔得?去死啦你!
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