香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: quantum
打印 上一主題 下一主題

搵日一起純衝3K...

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

21#
發表於 2010-3-24 15:52:07 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   5.3%

該用戶從未簽到

22#
發表於 2010-3-24 15:53:54 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-24 15:49 發表

玩接力呀,你 20秒跑個100 都唔得?去死啦你!


我地長跑網咁多人,唔好話一個跑100米啦!
一個跑10米都得呀!隨時破埋3000米世界紀錄!

升級   0%

該用戶從未簽到

23#
發表於 2010-3-24 15:54:35 | 只看該作者
我知錯啦...
幾位大佬...
放過我啦...

升級   0%

該用戶從未簽到

24#
發表於 2010-3-24 15:54:43 | 只看該作者
原帖由 麥麥 於 2010-3-24 15:43 發表
咁不如玩大d啦!係澳門逸園借隻格力狗
帶跑1min1km啦!   

好呀,睇你場戲啦

升級   0%

該用戶從未簽到

25#
發表於 2010-3-24 15:57:22 | 只看該作者
原帖由 麥麥 於 2010-3-24 15:53 發表


我地長跑網咁多人,唔好話一個跑100米啦!
一個跑10米都得呀!隨時破埋3000米世界紀錄!

玩接龍?o甘都得?驚收唔切,仆死

升級   81%

該用戶從未簽到

26#
發表於 2010-3-24 15:59:34 | 只看該作者
原帖由 麥麥 於 2010-3-24 15:53 發表


我地長跑網咁多人,唔好話一個跑100米啦!
一個跑10米都得呀!隨時破埋3000米世界紀錄!


世界記錄有難度喎…7:20…一人100m都有難度…

升級   0%

該用戶從未簽到

27#
發表於 2010-3-24 16:02:08 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2010-3-24 15:38 發表


你一個400m走到1:22都得,再唔係200m走41"…總會岩你…

講下之嘛又唔使跑,我夠話我輕鬆跑3:00一k都得啦…哈哈

你邊駛3:00一k呀

升級   81%

該用戶從未簽到

28#
發表於 2010-3-24 16:19:33 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-24 16:02 發表

你邊駛3:00一k呀


要架,我最快o個個都要3:04

升級   97.05%

該用戶從未簽到

29#
發表於 2010-3-24 16:24:04 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2010-3-24 16:19 發表


要架,我最快o個個都要3:04


米拿兄 :

近排好似成個大西北友禁, 歡迎, 歡迎 !
d 高手呢坐鎮至得, 你跑步,吹水一樣掂, 但吹水級數就我地大西北友好似叻~
同跑步頌係唔成比例


講開衝圈, 忽發其想,( 其實早有構思但時機末成熟) 我哋可以搞個星期六或星期日,
邀請一d 高手到大西北鄧記或大家商議好的運動場, 呢個衝圈接力賽(嘉年華跑步)
例如 :
米拿兄 找多兩同級的跑友 3 x 48個圈 接力賽 預計你們每圈約1’ 20” x 3
每組時間 = 4 分鐘
4 x 16 =
64


大西北友找 4 - 6 位跑友 48個圈 接力賽預計我們每圈約1’ 30” x 4
每組時間 =
6分鐘
6 x 12 = 72


大家再商量訂好遊戲規則如上述時間, 大家只許相差8分鐘, 如果米拿兄那組只用了60分鐘
那大西北按預計共用了72分鐘便輸4分鐘,但大西北共用了 75分鐘那便輸 7分鐘,
獎罰由大家訂, 如大西北輸了要請來賓吃飯, 跟著將分鐘化作秒計, 每秒作掌上壓或 situp一下來計, 4個人做晒輸的秒數, 如果來賓輸了便自付飯錢, 諸如此類……

活動可以很多類形及款式, 大家不妨現在先吹下水構思一下。
第一件事係要拉米拿落水先 !

升級   0%

該用戶從未簽到

30#
發表於 2010-3-24 16:25:28 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2010-3-24 16:19 發表


要架,我最快o個個都要3:04


如果跑一個,我3:02都跑完啦,你咪反啦
係唔係跑20個,其中一個係3:04 ,其餘3:05

升級   0%

該用戶從未簽到

31#
發表於 2010-3-24 16:28:43 | 只看該作者
原帖由 pwong5618 於 2010-3-24 16:24 發表


米拿兄 :

近排好似成個大西北友禁, 歡迎, 歡迎 !
多 d 高手呢坐鎮至得, 你跑步,吹水一樣掂, 但吹水級數就我地大西北友好似叻~
同跑步頌係唔成比例 hgjD092" />" />hj


講開衝圈, 忽發其想,( 其實早有構思 ...

過癮wor,wong sir 即係wong sir

升級   81%

該用戶從未簽到

32#
發表於 2010-3-24 16:30:12 | 只看該作者
原帖由 燉奶佬 於 2010-3-24 16:25 發表


如果跑一個,我3:02都跑完啦,你咪反啦
係唔係跑20個,其中一個係3:04 ,其餘3:05


o個次走3個,中間休十幾分鐘喎…

我真係唔得喎…要走3分正開圈要成1:12…真係不可一、不可再呀…

升級   81%

該用戶從未簽到

33#
發表於 2010-3-24 16:30:58 | 只看該作者
原帖由 pwong5618 於 2010-3-24 16:24 發表


米拿兄 :

近排好似成個大西北友禁, 歡迎, 歡迎 !
多 d 高手呢坐鎮至得, 你跑步,吹水一樣掂, 但吹水級數就我地大西北友好似叻~
同跑步頌係唔成比例 hgjD092" />" />hj


講開衝圈, 忽發其想,( 其實早有構思 ...


wong sir多謝你睇得起,不過未必有人同我癲o者,等我諗諗仲有咩玩法先…

升級   0%

該用戶從未簽到

34#
發表於 2010-3-24 16:33:31 | 只看該作者
查實....
最近幾次見米拿兄...
我發覺...原來佢識笑嫁...

升級   0%

該用戶從未簽到

35#
發表於 2010-3-24 16:36:48 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2010-3-24 16:30 發表


wong sir多謝你睇得起,不過未必有人同我癲o者,等我諗諗仲有咩玩法先



期望中~~~不過要睇住我地D慢慢腳喎~~

升級   0%

該用戶從未簽到

36#
發表於 2010-3-24 16:39:07 | 只看該作者
原帖由 亞平 於 2010-3-24 16:36 發表



期望中~~~不過要睇住我地D慢慢腳喎~~


我做啦啦隊...

升級   97.05%

該用戶從未簽到

37#
發表於 2010-3-24 16:44:10 | 只看該作者
原帖由 miller 於 2010-3-24 16:30 發表


wong sir多謝你睇得起,不過未必有人同我癲o者,等我諗諗仲有咩玩法先…


我心目中有兩位高手都係住大西北的, 大家經常(去年多d) 見面,

大西北好多人識佢地,一個係你老友金帶兄, 另一個係經常同
金帶在鄧記跑的鄭兄, 佢地都係跑痴, 應該又跑又癲得的, 人選你估得唔得 ?

升級   0%

該用戶從未簽到

38#
發表於 2010-3-24 16:47:22 | 只看該作者
原來佢地都西北友呀

升級   0%

該用戶從未簽到

39#
發表於 2010-3-24 16:50:25 | 只看該作者
突然間...
氣氛變得好正經天...
我都係縮開D先...

升級   97.05%

該用戶從未簽到

40#
發表於 2010-3-24 16:50:40 | 只看該作者

唔好意思要閃人啦 !
要去北區 jog下, 唔係跟唔上班友仔………

你吔吹大D啦 !
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-4-24 21:32 , Processed in 0.448329 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表