2010.03.25 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>

Simon So

原帖由 TinyWong 於 2010-3-25 23:00 發表

                               
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仲有仲有....想問大家...
大定係咪都跑完會食好多野,定係唔食定係會小心依野架....
比d意見我丫唔該....下次來唔切跑來踢腳慢行,下星期可食到飯既.......呵呵

唔知點講俾妳知，不如下次妳join埋開飯，自己領悟下大家嘅食力。

肥哥哥KC

ummm佢地係 ...


1. 靚仔有型 : 提督
2. 賤肉橫陳 : 肥哥哥

Simon So

尋晚又慢jog又踢腳又warm-down(行去開餐)，今朝起身對腳竟然冇痛冇酸，只有小小攰，草地真好。

上次小西灣jog 2k，隻左腳落樓梯都痛呀。

Simon So

下星期四 encore。

隊草、休息、慢行、休息、游水、休息、隊草 ... 希望五月中可以跑得番 !

TinyWong

支持支持下星期再去丫......
我都無咩事丫,上次係小西灣回到家,已好黑了
依家係office無咩事丫.....yeah

肥哥哥KC

隊草、休息、慢行、休息、隊草 ... x2

Simon So

肥哥哥唔鐘意游水 ?

山海赤子

游水好呀
會唔會攪個四圍游局呢?

等馬飛兄執下我d 泳式

下星期黎唔到, 你地隊草隊埋我果份

肥哥哥KC

原帖由 simonso 於 2010-3-26 14:51 發表

                               
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肥哥哥唔鐘意游水 ?

都OK ge, 唔叻je

TinyWong

原帖由 山海赤子 於 26-3-2010 08:51 PM 發表

                               
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游水好呀
會唔會攪個四圍游局呢?

等馬飛兄執下我d 泳式

下星期黎唔到, 你地隊草隊埋我果份

hey hey,攪玩水既,我一定出現丫......我係海生活似的.
有無人有興趣去玩划艇丫,好易學架,玩kaya丫...
艇上可放食物架.....乖乖唔易反

[ 本帖最後由 TinyWong 於 2010-3-27 00:19 編輯 ]

山海赤子

原帖由 TinyWong 於 2010-3-27 00:13 發表

                               
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hey hey,攪玩水既,我一定出現丫......我係海生活似的.
有無人有興趣去玩划艇丫,好易學架,玩kaya丫...
艇上可放食物架.....乖乖唔易反

我有呀
我反過獨獨舟o架

TinyWong

原帖由 山海赤子 於 27-3-2010 12:16 AM 發表

                               
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我有呀
我反過獨獨舟o架

真既,太好喇,我應該4月會去一次至兩次的,如假期可以都會去架,果度可以去埋swim亦可划kaya去埋橋咀島架

Simon So

反艇 ?

我強項呀 ! 哈哈哈 !

TinyWong

原帖由 simonso 於 27-3-2010 12:28 AM 發表

                               
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" />" /> 反艇 ?

我強項呀 ! 哈哈哈 ! " />" />hiuijhkj

此話何解呢?係跑到反艇丫.....哈哈.......

TerrySze

原帖由 piyrag提督 於 2010-3-26 10:50 發表

                               
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匯報一下尋晚隊草軍團的活動先：

• 慢跑草地4個大圈 ( 約2.8K )
• 拉下筋踢下腳
• 慢跑草地4個大圈 ( 約2.8K )


至於快腳急先鋒軍團玩左咩就唔係好清楚，等佢地自己上黎報告啦。

自報 :
1.4k X 2 : 5:26,5:22
1.4k X 4 : 5:40,5:39, 5:27, 5:23
1.4k X 4 : 5:19,5:28, 5:27, 5,17

Simon So

我最叻幫人反艇，從未失手，一個二個跌晒落水，睇見都開心。哈哈哈 !

TinyWong

原帖由 simonso 於 27-3-2010 12:35 AM 發表

                               
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我最叻幫人反艇，從未失手，一個二個跌晒落水，睇見都開心。哈哈哈 ! " />" />hiuijhkj

唔好掛.....我一反咗好難上返去架....到時,睇來要啪著定蛙鞋拖帶隻艇到目的地先得

Simon So

妳諗妳啦，帶定拖繩啦，拉艇方便d架。