香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: gforce
打印 上一主題 下一主題

復活節操操操(30/3 updated左detail)

 關閉 [複製鏈接]

升級   79.33%

該用戶從未簽到

41#
發表於 2010-3-31 10:21:15 | 只看該作者
中意食豆腐喔

升級   52.3%

該用戶從未簽到

42#
 樓主| 發表於 2010-3-31 13:52:40 | 只看該作者

升級   95.6%

該用戶從未簽到

43#
發表於 2010-3-31 16:12:15 | 只看該作者
***4Apr SUN***
Bike Training
7:30AM, Science Park, around 2hours
近大埔既公廁對出停車位等, 睇下可唔可以拎個trainer出黎, 輪流騎上去睇下劃圈技巧


大埔既公廁對出停車位  <<< 請問係咪即係元洲仔公園個公廁? 定科學園0個個?

升級   52.3%

該用戶從未簽到

44#
 樓主| 發表於 2010-3-31 16:17:51 | 只看該作者
原帖由 kito807 於 2010-3-31 16:12 發表
***4Apr SUN***
Bike Training
7:30AM, Science Park, around 2hours
近大埔既公廁對出停車位等, 睇下可唔可以拎個trainer出黎, 輪流騎上去睇下劃圈技巧


大埔既公廁對出停車位   


呢度:
http://maps.google.com.hk/maps?q=22.434533,114.200767&num=1&sll=22.38131,114.168639&sspn=0.465734,0.667115&brcurrent=3,0x3404089cbb9c3381:0x2773e2510fabf6b4,0,0x340405e3635dffe3:0x624a0e6190d6c066&ie=UTF8&ll=22.433621,114.20199&spn=0.004879,0.008368&z=17

升級   100%

該用戶從未簽到

45#
發表於 2010-3-31 19:31:32 | 只看該作者
原帖由 ginnywong 於 2010-3-29 20:28 發表
有無女士參加呀?


我會跟 2/ 4 同 6/4, > 第一次出車~YEAH!~
另外朋友仔 Tikka 4月2 東涌站都JOIN IN

各位師兄姐到時見啦~~~

升級   52.3%

該用戶從未簽到

46#
 樓主| 發表於 2010-4-2 18:40:59 | 只看該作者
今日女子隊非常利害, 完成86km
男子隊則100km, 而且速度十分理想, 難得14, 15歲既朋友仔都有咁好既耐力
Eddie唔好意思啦, 佢地今日太強, Frankie升晒level

明天跑+游再見

升級   14.3%

該用戶從未簽到

47#
發表於 2010-4-2 23:06:42 | 只看該作者

回復 46# 的帖子

張相好有負片feel, 正!

我我我... 冇呀我等埋我朋友去機場打個轉之麻

升級   52.3%

該用戶從未簽到

48#
 樓主| 發表於 2010-4-3 20:49:06 | 只看該作者
今日沙田運動場來回科學園共12KM, keep 5'30"/km + 踢腿
之後去隔離泳池游水, d水凍到傻

升級   49.45%

該用戶從未簽到

49#
發表於 2010-4-3 21:55:56 | 只看該作者
明早創新路操車, 因要帶阿仔上游泳課, 來不到...................SORRY各位CHING/CTSE!!

升級   52.3%

該用戶從未簽到

50#
 樓主| 發表於 2010-4-3 22:28:53 | 只看該作者
原帖由 kopo1128 於 2010-4-3 21:55 發表
明早創新路操車, 因要帶阿仔上游泳課, 來不到...................SORRY各位CHING/CTSE!!


唯有下次啦, 好似重未見你架Scott CR1落地, 就來變藝術品啦

升級   98.8%

該用戶從未簽到

51#
發表於 2010-4-3 22:38:28 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2010-4-3 20:49 發表
今日沙田運動場來回科學園共12KM, keep 5'30"/km + 踢腿
之後去隔離泳池游水, d水凍到傻
12022


沙田泳池冇暖水咩?   

升級   95.6%

該用戶從未簽到

52#
發表於 2010-4-3 22:49:22 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2010-3-31 16:17 發表


呢度:
http://maps.google.com.hk/maps?q=22.434533,114.200767&num=1&sll=22.38131,114.168639&sspn=0.465734,0.667115&brcurrent=3,0x3404089cbb9c3381:0x2773e2510fabf6b4,0,0x340405e3635dffe3:0x624a0e619 ...


應該知係邊, 聽日見

升級   49.45%

該用戶從未簽到

53#
發表於 2010-4-4 00:26:27 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2010-4-3 22:28 發表


唯有下次啦, 好似重未見你架Scott CR1落地, 就來變藝術品啦


我都好想佢落地, 但苦無機會!!

升級   95.6%

該用戶從未簽到

54#
發表於 2010-4-4 07:23:07 | 只看該作者
SORRY, 今朝落住毛毛雨, 落到街覺得條路都幾濕滑下,
我呢D初級人士諗諗下都係唔黎, SORRY 各位 CHING, 我放飛機喇

升級   0%

該用戶從未簽到

55#
發表於 2010-4-4 13:03:33 | 只看該作者
原帖由 kopo1128 於 2010-4-4 00:26 發表


我都好想佢落地, 但苦無機會!!


好想看看 kopo hing, 新車快幾多,
6.4 新娘潭應該可以嗎?
今天科學園有毛毛雨,不適合踩車。

升級   0%

該用戶從未簽到

56#
發表於 2010-4-4 13:04:14 | 只看該作者
原帖由 kito807 於 2010-4-4 07:23 發表
SORRY, 今朝落住毛毛雨, 落到街覺得條路都幾濕滑下,
我呢D初級人士諗諗下都係唔黎, SORRY 各位 CHING, 我放飛機喇


天雨路滑,都是小心 d 好。

升級   78%

該用戶從未簽到

57#
發表於 2010-4-4 13:41:21 | 只看該作者
原帖由 orce 於 2010-4-3 20:49 發表 今日沙田運動場來回科學園共12KM, keep 5'30"/km + 踢腿之後去隔離泳池游水, d水凍到傻12022

係之後去隔離泳池cooldown過汵河

升級   49.45%

該用戶從未簽到

58#
發表於 2010-4-4 14:02:49 | 只看該作者
原帖由 loudspeaker 於 2010-4-4 13:03 發表


好想看看 kopo hing, 新車快幾多,
6.4 新娘潭應該可以嗎?
今天科學園有毛毛雨,不適合踩車。


6/4基本上是可以的, 但我驚又落雨咋!!

升級   52.3%

該用戶從未簽到

59#
 樓主| 發表於 2010-4-4 23:08:44 | 只看該作者
毛毛雨, 踩得非常保守, 創新路上沒有幾多架單車, 前日100km後的酸痛未完全清除
路踩~26KM
騎上Trainer 觀摩大家劃圓技巧
再路踩~26KM

升級   52.3%

該用戶從未簽到

60#
 樓主| 發表於 2010-4-4 23:09:58 | 只看該作者
原帖由 kopo1128 於 2010-4-4 14:02 發表


6/4基本上是可以的, 但我驚又落雨咋!!


我都好擔心, 尤其是落斜...
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2024-4-25 07:54 , Processed in 0.391173 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表