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發表於 2010-4-2 22:51:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一個人跑步 會唔會怪左d?
我有時同朋友跑開... 但佢開始帶有放棄既感覺
我應該點算? 點習慣一個人跑步?
係咪應該選擇 夜d先跑?

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發表於 2010-4-3 09:19:15 | 顯示全部樓層
ching,我覺得一個人跑仲好
唔駛就人o既速度,舒服好多

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發表於 2010-4-3 13:38:46 | 顯示全部樓層
跑步的好處,可獨樂也可眾樂.或許你朋友與你步速相差太遠,快步速去就慢步速,係會辛苦d.你可以留意各區約跑.好多c兄c姐都樂意帶住d慢腳跑.首推kin kin.他好熱誠地推廣跑步,各區約跑都有kin kin

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發表於 2010-4-3 15:21:19 | 顯示全部樓層
原帖由 街坊鄭 於 2010-4-3 13:38 發表
跑步的好處,可獨樂也可眾樂.或許你朋友與你步速相差太遠,快步速去就慢步速,係會辛苦d.你可以留意各區約跑.好多c兄c姐都樂意帶住d慢腳跑.首推kin kin.他好熱誠地推廣跑步,各區約跑都有kin kin  

讚好(Y)
可以參加下該區約跑情況,同d ching ctse一齊跑

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發表於 2010-4-3 20:15:20 | 顯示全部樓層
原帖由 spolenboat 於 2010-4-2 22:51 發表
一個人跑步 會唔會怪左d?
我有時同朋友跑開... 但佢開始帶有放棄既感覺
我應該點算? 點習慣一個人跑步?
係咪應該選擇 夜d先跑?


一個人跑絶對無問題

可以試下聽住歌跑, 或者每次跑完都做個紀錄, 咁可以令自己Keep住跑

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-4-3 22:18:39 | 顯示全部樓層
    我鍾意一個人跑
    因為我每次都會計時
    check 住自己既進度

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     樓主| 發表於 2010-4-4 03:46:26 | 顯示全部樓層
    多謝咁多位師兄 師姐 意見

    跑完步會腳痛 是否正常?

    係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-4-4 14:51:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 spolenboat 於 2010-4-4 03:46 發表
    多謝咁多位師兄 師姐 意見

    跑完步會腳痛 是否正常?

    係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?


    總結各 ching/ctse 既觀點
    跑完步會腳痛 有以下原因
    1. 太耐冇跑, 突然跑返, 運動量大增, 身體適應唔到
    2. 跑姿錯誤
    3. 跑鞋保護唔到雙腳
    4. 其他......

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    發表於 2010-4-4 16:37:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 spolenboat 於 2010-4-4 03:46 發表
    多謝咁多位師兄 師姐 意見

    跑完步會腳痛 是否正常?

    係咪有D 計步數既錶賣架?大約幾錢呢?

    邊個位痛??@@
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