2010.04.06 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <4>

cu83

假期特別約跑節目 > 港島快活四圍滕 <4>

日期：
04月06日（星期二）

時間：
6:15 pm 熱身
6:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

本週主菜 :
7分�K 連休 x 6組

                               
登錄/註冊後可看大圖

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。


[ 本帖最後由 cu83 於 2010-4-5 17:11 編輯 ]

cu83

<人工智能報名系統>
4月06日報名人士名單:

1. cu83 (淨跑)
2.
3.
4.

wadee

我唔知6:30黎唔黎到喎

ps:快腳陳話e+係6'30''連休喎


[ 本帖最後由 wadee 於 2010-4-5 17:04 編輯 ]

cu83

<人工智能報名系統>
4月06日報名人士名單:

1. onon (??)
2. cu83 (淨跑)
3.
4.

mc

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:03 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我唔知6:30黎唔黎到喎

ps:快腳陳話e+係6'30''連休喎hgjD115" />" />hj

係曲奇話我知ga

睇黎我都同索k團無緣

wadee

原帖由 mc 於 2010-4-5 17:14 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

係曲奇話我知ga

睇黎我都同索k團無緣

你聽日唔係放假咩?

onon

原帖由 piyrag提督 於 2010-4-5 17:13 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

頭先經過草地....有草車執執個大草地....你地聽晚應該幾好跑呀

我哋多數跑外圈喎...

onon

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:17 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你聽日唔係放假咩?

Wadee你要幾點先得呀?

wadee

原帖由 onon 於 2010-4-5 17:17 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我哋多數跑外圈喎...

係lo
草地hea跑啱d

wadee

原帖由 onon 於 2010-4-5 17:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Wadee你要幾點先得呀?

我盡趕6:30到
最遲唔會超過7:00

onon

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:21 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我盡趕6:30到
最遲唔會超過7:00

我負責引佢哋熱身到你出現...

mc

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:17 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

你聽日唔係放假咩?

今日跑完聽日要抖抖  

onon

<人工智能報名系統>
4月06日報名人士名單:

1. onon (淨跑又得 淨食又得)
2. cu83 (淨跑)
3. FuturaPo
4. Edison

wadee

原帖由 mc 於 2010-4-5 17:23 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

今日跑完聽日要抖抖  

有30幾個鐘頭俾你抖
咩都抖夠la...後生仔

onon

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

有30幾個鐘頭俾你抖
咩都抖夠la...後生仔

後生仔今晚可能出街玩天光呢!

wadee

原帖由 onon 於 2010-4-5 17:28 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

後生仔今晚可能出街玩天光呢!  

噢

mc

原帖由 wadee 於 2010-4-5 17:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

有30幾個鐘頭俾你抖
咩都抖夠la...後生仔

唔好引誘我

cu83

原帖由 mc 於 5-4-2010 17:41 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔好引誘我  

難得放假大把時間，
出黎跑下啦！