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原帖由 ginnywong 於 2010-9-10 18:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 露露好比心機練習, 好快佢就可以同其他Iron Ladies的師姐出賽
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原帖由 wadee 於 2010-9-10 09:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 勁呀 轉做女鐵人
原帖由 lorena 於 2010-9-9 23:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 Iron Ladies of Running (1) 02/09/2010 1K 05'30" (2) 09/09/2010 1K 05'07" 200m x 5 (00'42"， 00'45"，00'46"，00'46"，00'51") 【03'30" per set】
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原帖由 lorena 於 13-9-2010 22:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬神， 好高興認識你，三鐵仍在學習階段中，要向師兄多多指教！
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原帖由 lorena 於 2010-9-13 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 現在通常二五係跑馬地, 四就係沙田跟三鐵跑, 一個星期係足三日沙田, 游水同單車都係 926 會去影相, 比賽努力 , 有時間可以一齊傾下hgj091" />" />hj
原帖由 lorena 於 13-9-2010 23:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 現在通常二五係跑馬地, 四就係沙田跟三鐵跑, 一個星期係足三日沙田, 游水同單車都係 926 會去影相, 比賽努力 , 有時間可以一齊傾下hgj091" />" />hj
原帖由 @Rebecca@ 於 2010-9-14 00:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 露露師姐, 操還操唔好過勞呀" />" />" />" />
原帖由 馬神 於 2010-9-14 15:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 2,5跑馬地 4就沙田? 仲有一星期有3日係沙田操3鐵.... 即係星期一同三... ??? 哈哈 MON-FRI玩晒, 好勁呀, 遲D 教下我玩3鐵呀 926你又去2 工? 好呀一幫我影張靚相呀" />" />" />" /> , 雖然我好慢... 嘩哈哈
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[LV.1]初來乍到
原帖由 lorena 於 15-9-2010 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 一四六都係沙田 星期三如果唔出街就休息 926心機加油
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原帖由 馬神 於 2010-9-16 17:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩, 真係好堅, 妳3鐵係咪跟sportsoho 個女鐵人呀? 2,5 跑馬地通常幾點呀? 係約跑定係訓練來架?
原帖由 ginnywong 於 17-9-2010 16:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 女鐵人班最初係由sportsoho同3rd move合作搞, 第一期完左之後, 就由3rd move自己搞啦, 呢兩個月仲有男丁加入tim呀, 越來越熱鬧!
原帖由 lorena 於 20-9-2010 13:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 I training mostly on the evening.
原帖由 馬神 於 2010-9-20 14:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 下次我可唔可以過黎跟妳地學下野呀 ?
原帖由 lorena 於 20-9-2010 14:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 Of course, we can run at Happy Valley
原帖由 馬神 於 2010-9-20 15:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 係LONGRUN 約跑定係自己練跑呀? 有冇多D 資料?
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樓主
發表於 2010-9-12 19:47:37
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, 雖然我好慢... 嘩哈哈
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