論壇 › 一起跑過的日子-跑友重聚 › 我想組番d人出來跑~

YaNbAbI` 發表於 2010-6-14 17:34:47

係嫁咩=.='''''''''''''''''

P5C27 發表於 2010-6-14 17:35:02

原帖由 呀招 於 2010-6-14 17:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
要:loveliness:

add女就唔洗等完考試先add:lol :lol

呀招 發表於 2010-6-14 17:35:03

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-14 17:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
88啦:kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss:
我得一個口:kiss:

YaNbAbI` 發表於 2010-6-14 17:35:14

where有說???????

呀招 發表於 2010-6-14 17:35:41

原帖由 P5C27 於 2010-6-14 17:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


add女就唔洗等完考試先add:lol :lol
梗係啦:P
見我2家溫緊書都上網就知咩事啦;P

P5C27 發表於 2010-6-14 17:35:50

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-14 17:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係嫁咩=.='''''''''''''''''

人蠢冇藥醫:lol :lol :lol

P5C27 發表於 2010-6-14 17:36:36

原帖由 呀招 於 2010-6-14 17:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

梗係啦:P
見我2家溫緊書都上網就知咩事啦;P

見我跑步都上網就知咩事啦:handshake

YaNbAbI` 發表於 2010-6-14 17:36:48

.......

呀招 發表於 2010-6-14 17:37:05

原帖由 P5C27 於 2010-6-14 17:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


見我跑步都上網就知咩事啦:handshake
就係唔想溫書:funk:

YaNbAbI` 發表於 2010-6-14 17:37:11

真係走啦,,唔傾牙牙牙牙

P5C27 發表於 2010-6-14 17:37:28

原帖由 呀招 於 2010-6-14 17:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我得一個口:kiss:

佢想我地長跑網每個元老都啜佢:lol :lol

P5C27 發表於 2010-6-14 17:37:56

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-14 17:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真係走啦,,唔傾牙牙牙牙

鬼同你傾:)

P5C27 發表於 2010-6-14 17:38:35

原帖由 呀招 於 2010-6-14 17:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

就係唔想溫書:funk:

溫書,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,上年未溫左囉,哈哈

呀招 發表於 2010-6-14 17:38:44

我溫書先//
P5C27哥哥, 你add我MSN呀:$

P5C27 發表於 2010-6-14 17:44:34

我跑完再搵大家啦:handshake

呀招 發表於 2010-6-14 19:21:42

我7點半會關電腦溫書..因為你地搞到我溫唔到:P
10點再見:$

P5C27 發表於 2010-6-14 22:02:51

原帖由 呀招 於 2010-6-14 19:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我7點半會關電腦溫書..因為你地搞到我溫唔到:P
10點再見:$
岩岩跑4x2k
每個休2分鍾

先跑2個60加速
之後跑5個25m
休8分鍾
跑2k
1}8'14
2}8'20
3}8'36
4}跑左800m
3'28

攰攰- -
連jog共跑左9.5k

P5C27 發表於 2010-6-14 22:10:04

聽日慢慢跑算:Q

呀招 發表於 2010-6-14 22:10:53

i am back:$ 妹妹仔唔見左??

P5C27 發表於 2010-6-14 22:23:59

原帖由 呀招 於 2010-6-14 22:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
i am back:$ 妹妹仔唔見左??

妹妹仔一日要跑兩轉:(

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