lulu姐加油~~ng19hgh
可惜個日要操山, 唔可以黎做攝記~~
比比~~hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj
呢個比賽好多快腳報左名~~我都系去陪跑當練習~~hjhjD166hjhj hjhjD166hjhj 原帖由 runrun 於 2010-6-30 09:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加油呀lulu姐！ng015hgh
溫溫,hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj hjhjD106hjhj
典熱我都會跑晒佢架~~hgj091ghjghj hgj091ghjghj 原帖由 kf 於 2010-6-30 09:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
lulu加油啊~ hjhem49hj
hjhem27hj hjhem27hj hjhem27hj
我相信是日跑完個身會多左好多油架喇~~fhdfhdf fhdfhdf fhdfhdf
回復 40# 的帖子
Yen.你想早到幾點,我地唔跑既可以早少少11點就入去,你大概幾點會來到沙灘~~jkjk1_56jkjk jkjk1_56jkjk 原帖由 零下十度 於 2010-6-30 12:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifYen.你想早到幾點,我地唔跑既可以早少少11點就入去,你大概幾點會來到沙灘~~jkjk1_56jkjk jkjk1_56jkjk
唔~~~一齊早餐丫hjhjD136hjhj
幾點你話事 hjhjD104hjhj calling))))lulu姐 & 人仔
我地10:00-11:00苦山沖完身食早餐
大約11:00搭91號巴士入大清水灣~~join唔join埋hjhjD104hjhj ~703飛鵝脾山約跑+大清嬉水自由團~
時間: 2010-7-3 (Sat)
集合地點: 苦山運動場
集合時間: 8:30am (逾時不候)
路程: 苦山運動場 -> 蒲崗村道 -> 沙田坳道 -> 飛鵝山道 / 扎山道 (可自行選擇離去路線) -> 彩虹 ->苦山運動場
預計完成時間: 1:30
10:00-11:00 沖身+早晨特訓
11:15搭91號巴士入大清水灣嬉水
注: 運動場有locker, locker有密碼鎖或使用自備鎖注, 請自備個人所需物品.
人工智能報名:
1. 比 (跑+水)
2. kf (跑+水)
3. kan0902(跑+水)
4.路路( 水 ) (第日有比賽唔跑住)
5.肉瑩( 水 )
6.金金( 水 )
7.hkyen( 水 )(一齊早點幾點hjhem36hj)
8. runrun ( 水 )(一齊早點)
警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 早點約大家10:30牛池灣千億茶餐廳(苦山運動場後邊個間), 唔知位置的話請call我fyfgy ~703飛鵝脾山約跑+大清嬉水自由團~
時間: 2010-7-3 (Sat)
集合地點: 苦山運動場
集合時間: 8:30am (逾時不候)
路程: 苦山運動場 -> 蒲崗村道 -> 沙田坳道 -> 飛鵝山道 / 扎山道 (可自行選擇離去路線) -> 彩虹 ->苦山運動場
預計完成時間: 1:30
10:00-11:00 沖身+早晨特訓
11:15搭91號巴士入大清水灣嬉水
注: 運動場有locker, locker有密碼鎖或使用自備鎖注, 請自備個人所需物品.
人工智能報名:
1. 比 (跑+水)
2. kf (跑+水)
3. kan0902(跑+水)
4.路路( 水 ) (第日有比賽唔跑住)
5.肉瑩( 水 )
6.金金( 水 )
7. hkyen( 水 )(一齊早點幾點hjhem36hj)
8. runrun ( 水 )(一齊早點)
9. 亮 ( 水 )(一齊早點)
警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 原帖由 非比 於 2010-7-2 12:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
早點約大家10:30牛池灣千億茶餐廳(苦山運動場後邊個間), 唔知位置的話請call我fyfgy" />" />
我搽左地逃啦 識黎 到時見hghonion_icon_108hgh 原帖由 hkyen 於 2010-7-2 14:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我搽左地逃啦 識黎 到時見hghonion_icon_108hgh
叻仔uhgjuem32hj 原帖由 非比 於 2010-7-2 12:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
早點約大家10:30牛池灣千億茶餐廳(苦山運動場後邊個間), 唔知位置的話請call我fyfgy" />" />
我自己入大清水會合你地，約下午一時到。:) 原帖由 denis3885 於 2010-7-2 15:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我自己入大清水會合你地，約下午一時到。:)
金金~~聽日大清見hjhem37hj 手机上網真煩，想復製再貼上都唔得:L :L
10.小22發華(重遊此地)斧山我來也:lol 原帖由 228華 於 2010-7-2 15:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
手机上網真煩，想復製再貼上都唔得:L :L
10.小22發華(重遊此地)斧山我來也:lol
小華生, 你係黎食飛鵝脾, 定係早點呀?
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跑十晒十游水 比比小姐仲想請問問條路難唔難跑呀？ ~703飛鵝脾山約跑+大清嬉水自由團~時間: 2010-7-3 (Sat)
集合地點: 苦山運動場
集合時間: 8:30am (逾時不候)
路程: 苦山運動場 -> 蒲崗村道 -> 沙田坳道 -> 飛鵝山道 / 扎山道 (可自行選擇離去路線) -> 彩虹 ->苦山運動場
預計完成時間: 1:30
10:00-11:00 沖身+早晨特訓
11:15搭91號巴士入大清水灣嬉水
注: 運動場有locker, locker有密碼鎖或使用自備鎖注, 請自備個人所需物品.
人工智能報名:
1. 比 (跑+水)
2. kf (跑+水)
3. kan0902(跑+水)
4.路路( 水 ) (第日有比賽唔跑住)
5.肉瑩( 水 )
6.金金( 水 )
7. hkyen( 水 )(一齊早點幾點)
8. runrun ( 水 )(一齊早點)
9. 亮 ( 水 )(一齊早點)
10.siu sai (跑十晒十游水)
警告及聲明：
1. 此項聚會適合有經驗跑步或游水人仕,由於體能上有所要求，故此活動只適合有跑步或游水經驗之跑友，身體並無任何疾病,同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 原帖由 228華 於 2010-7-2 16:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
比比小姐仲想請問問條路難唔難跑呀？
答案預左佢會話係平路，哈哈哈! 唔難既，有少少斜咁啦!
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唔該亮哥，你咁講？我明白了！hgjD092ghjghj 驚驚hgjD092ghjghj
