唔知點樣係荃灣巴士站行到上去??
或者有冇d 平d ge車塔? 而家出席又落雨@@
都唔知跑唔跑得成 行好遠架
一係沙咀道戴麟趾夫人診所站搭 36號直達和宜合道運動場~
回復 164# 的帖子
出到來可能無雨哩~ hjokkjlkjlkjl 3:40pm 和宜合道運動場現時無雨 come on baby !ghjghkjhk 原帖由 慢速小子 於 2008-6-28 15:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifcome on baby !ghjghkjhkhkjhk" />
黎啦...慢子..... 小弟都出門口喇,一陣見~hgkjjhlkjl 原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-28 16:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
剛坐上43X去城門隧道轉車。
慢子兄行快D啦喂。
: D
突然間好大雨:Q 跑衝城先慢跑3個6線warmup...
2.01 2.00 1.52
跟著又跟網友一齊warmup, 冇計時 =.=
再者一齊上去衝城, 點知跑左唔夠一半斜路(約0.7K)就已經冇氣la...,
最後, 離開成個大隊跑番落斜折返運動場, 約1.4K(總用時7'16")
同場加映, 今日跑番衝圈補數(340米2分半連休), 明天再接再厲...
1.25 1.26 1.25 1.29 [平均跑速(衝圈): 4'16" min/km] 你地可能比我更加慘 ...
萬事小心呀!! 原帖由 大隻添跑手 於 2008-6-28 19:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
你地可能比我更加慘 ...
萬事小心呀!!
我地總算完左....開頭條斜路又真係幾蝦人跑既
跑到上去都無左一半囉:L
上到去又無落雨喎:D 小弟從沙田乘車往運動場途中 (尚未過城隧) ghjgfvhfgjgf
收到kenneth兄電話: 落狗X呀!!!gfhfdgfdg
無呀，沙田無雨呀khjkjhk
誰不知一過左城隧．．．嘩！真係落狗X呀!!!gyujghkjhk
心想：點算好？莫非今天衝城變左．．．．．衝圈了事 ！？ugjgyjfhf
真係估不到，這一班ching個個都係跑痴黎架!ghjnmbmnb
落狗X都好少理，位位都無懼滂沱大雨,照跑上衝城去也 ！lkjkljkljkl
終於完成了活動賽程14k(開頭全上斜2k都跑埋!) ,好滿足~ fhfthfgvhg
[ 本帖最後由 ram 於 2008-6-28 22:54 編輯 ] 恭喜各ching順利衝城！:) woo~睇黎大家都衝得好開心喎
真羨慕:loveliness: 原帖由 redred 於 2008-6-28 22:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
woo~睇黎大家都衝得好開心喎
真羨慕:loveliness:
星期一同你衝過啦 原帖由 stanleyhpm 於 2008-6-28 22:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期一同你衝過啦 哈, 我喱幾日都留力唔跑
等同大家一齊屯元
好期待呀ghfghfjgf
