大埔區輕鬆跑
日期： 2010年11月28日集合時間:4:45pm (16:45)
起跑時間:5:00pm (17:00, 如冇意外 準時起跑)
集合地點:元洲仔公園公廁
路線A*:元洲仔公園 >> 馬鞍山主風小學 >> 元洲仔公園(約20k)
路線A : 元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園(約15k)
路線B : 元洲仔公園 >> 水警基地尾 >> 元洲仔公園(約12.5k)
路線C : 元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園(10k)
各參加者可隨意在中途節返減短距離
完成時間：約 1-2.5小時
警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。
他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，
或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。
[ 本帖最後由 kito807 於 2011-1-14 14:28 編輯 ]
回復 335# 的帖子
講環境，大埔真係比馬鞍山好：路面較軟，多樹蔭，大自然氣息重。我最近的長課都係跑到大埔，再在梅樹坑公園及海濱公園裡轉，才再回程mos 早晨呀~~今個星期日朝早 科學園有三鐵比賽6:00-10:00am, 如果有大埔友晨操經過黎打打氣呀hjhem37hj 小弟之前跑開屯門
宜家搬咗去大埔~
試過由太和到大尾督水壩來回26k，
亦試過由九龍坑山經八仙嶺到大尾督約23k，
亦會跑吐露港到科學園來回約13k或沙田來回約23k~
睇吓有無機會撞到各ching~ 2010年7月19日(星期一)
路線A: 元洲仔公園 >> 雙橋 >> 元洲仔公園(約15k)
路線B : 元洲仔公園 >> 馬料水碼頭 >> 元洲仔公園(約12k)
路線C : 元洲仔公園 >> 科學園尾 >> 元洲仔公園(10k)
各參加者可隨意在中途節返減短距離
集合時間: 8:00pm 元洲仔公園
1. 呀招
2. 阿聰
3.
路人甲: imchristy (我在馬鞍山出發,有緣的話雙橋見)
ps: 元洲仔公園有水機, 另科學園海濱旁有一救護站也有水機, 洗手間沿路多的是, 差不多3-4k 便一個, 呢條跑道真係好鬼方便
係locker 麻煩d
警告及聲明：
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )
8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。
[ 本帖最後由 呀招 於 2010-7-18 23:35 編輯 ] 大埔 (七)
今晚和Stephen, 阿招佢地一齊練跑,
原本大家由大埔元洲仔公園出發, 打算跑到"雙橋"折返回程, 而全程大約15K左右
由於大家當初溝通上的誤解, 他們跑到馬料水科學園內的公園, 便一直乾等
我又以為佢地係跑到"雙橋"尾先至等埋我
結果當我一個去到"雙橋"時, 發覺不見他們,
我還以為他們會直入馬鞍山,還想向馬鞍山方向跑去,
後來自己實在太累, 跑到半路才放棄, 折返回大埔
但最終都體力不繼, 自己都只是"又行又跑"回到大埔,
想起開始起跑時的雄心萬丈, 到最後還是功虧一簣!! :(
不過有了今晚的經驗, 相信日後我會更有把握如何跑到沙田/ 馬鞍山,
或者將來好似Christy 所講, 可以係馬鞍山會合呢?! 哈哈......:lol :lol
[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-7-20 00:06 編輯 ] Christy 唔見你既??..你有冇跑ga?!:P 原帖由 呀招 於 2010-7-20 00:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Christy 唔見你既??..你有冇跑ga?!:P
hg13bnvbn下星期一再黎.... 有緣雙橋見..... 咁樣玩幾過引hg16bnvbn 原帖由 imchristy 於 2010-7-20 00:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hg13bnvbn下星期一再黎.... 有緣雙橋見..... 咁樣玩幾過引hg16bnvbn
其實係因為我冇跑到咁遠hjgfyhjfy 原帖由 呀招 於 2010-7-20 00:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實係因為我冇跑到咁遠hjgfyhjfy" />" />
ngD175hgh咁點見呀..... 我有跑都跑唔到咁遠架,雙橋最盡架喇ng023hgh 原帖由 呀招 於 2010-7-20 00:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
其實係因為我冇跑到咁遠hjgfyhjfy" />" />
阿招, 唔駛咁"謙"啦:lol
你更有能力跑到馬鞍山, 甚至烏溪沙....;P :P 原帖由 imchristy 於 2010-7-20 00:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hg13bnvbn下星期一再黎.... 有緣雙橋見..... 咁樣玩幾過引hg16bnvbn
玩緣份?你估你係張慢肉咩?jkjk1_46jkjk jkjk1_46jkjk 原帖由 麥麥 於 2010-7-20 01:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
玩緣份?你估你係張慢肉咩?jkjk1_46jkjk jkjk1_46jkjk
ng034hgh你又黎搞搞震 後話: 今晚他們都話我大有進步
但我相信他們"客氣"說話啫
之前我又大病, 搞到成個星期冇練
現在的我, 只是急起直追..... :L
我看不到自己有何進步過 :( 原帖由 麥麥 於 2010-7-20 01:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
玩緣份?你估你係張慢肉咩?jkjk1_46jkjk jkjk1_46jkjk
仲"張曼玉"?? :L :o
陳法拉/ 鐘嘉欣/ 佘詩曼好D喎?! :lol :lol
[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-7-20 01:15 編輯 ] 原帖由 阿聰 於 2010-7-20 01:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
仲"張曼玉"?? :L :o
陳法拉/ 鐘嘉欣/ 佘詩曼好D喎?! :lol :lol
同師太都係講返張慢肉佢先識聽嫁jkjk1_13jkjk 原帖由 麥麥 於 2010-7-20 11:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
同師太都係講返張慢肉佢先識聽嫁jkjk1_13jkjk
ngD179hgh 師公講既野.... 我真係聽唔明.... 或者你level太高... 有距離hg18bnvbn 全力支持hjhem37hj 原帖由 烏拉 於 2010/7/20 23:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng1hgh 第一版打返個腳印先hgj091ghjg" />" />hj hgj091ghjg" />" />hj
睇黎呢邊好快都會好旺場ng49hgh
你衰佐喇fgfgtk_39fgfg....你入到黎都第二版啦fgfgtk_42fgfg 我又黎打印 uhgjuem09hj 留名:) :) 原帖由 烏拉 於 2010-7-20 23:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng1hgh 第一版打返個腳印先hgj091ghjg" />" />hj hgj091ghjg" />" />hj
睇黎呢邊好快都會好旺場ng49hgh
大埔快D 旺場就好啦~~
招仔靠你頂住大埔呀!!uhgjuem32hj 原帖由 麥麥 於 2010-7-20 11:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
同師太都係講返張慢肉佢先識聽嫁jkjk1_13jkjk
我都聽得明, 似乎要有返咁上下年紀先得明......
其實我都係最近睇重播咋, 我唔係0個個年代架!!uhgjuem01hj
PS: 大家去 YAHOO SEARCH 下 : 緣份, 張曼玉, 張國榮
該會搵到答案, 首主題曲已成絕響, 好好聽~~
