世界半程马拉松锦标赛-南宁站 2010.10.16
南宁国际半程马拉松暨南宁解放日长跑竞赛规程第五届南宁国际半程马拉松比赛暨28届南宁解放日长跑活动竞赛规程
一、主办单位：中国田径协会、南宁市人民政府。
二、承办单位：广西壮族自治区体育局、南宁市体育局、南宁市体育总会。
三、竞赛日期和地点：2010年10月16日上午9:15(星期六)在南宁市举行。
四、竞赛项目：
(一)男、女半程马拉松(21.0975公里)；
(二)男、女10公里；
(三)4公里健康跑；
五、比赛路线：
(一)半程马拉松比赛路线：五象广场前民族大道(起点)——民族大道——滨湖路——长湖路——东葛路——民生路——共和路——民族大道——双拥路——青山路——青竹立交桥下(第一桥拱转折)——竹溪大道——民族大道——民族、青秀路口(第二花带口向东延长设折返点)——民族大道——五象广场(终点)。
(二)10公里：五象广场(起点)——民族大道————滨湖路——长湖路——东葛路——民生路——共和路——民族大道(终点：二十六中门口后20米处)。
(三)4公里健康跑：五象广场(起点)——民族大道——滨湖路——长湖路——东葛路(终点：千寻咖啡店对面)。
注：半程马拉松比赛路线最大海拔差为14米。
六、参赛办法：
(一)参赛年龄：
1、半程马拉松限16周岁—60岁(1994年10月16日—1950年出生)；
2、10公里限13周岁—65岁(1997年10月16日—1945年出生)。
3、4公里健康跑参赛者必须是10周岁以上(2000年10月16日前)。
(二)有下列疾病者不能参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
(三)报名办法：
1、报名人数限制：半程马拉松5000人；10公里5000人；4公里健康跑5000人，报满为止。
2、报名：
(1)可以以个人或集体报名(每个项目男(或女)30(含)人以上)，但每人必须填写个人报名表(见附件1)；集体报名还必须填写集体报名表(见附件2)，加盖单位的公章，并附上个人报名资料。
(2)报名费及物品发放：
项
目半程马拉松/人10公里/人4公里个人报名
¥ 50元
¥ 30
15
集体报名（每个项目男（或女）30人（含）以上）
¥ 30
¥ 20
10
南宁市中小学校集体报名的学生
不收报名费
大专院校集体报名的学生
不收报名费
10
东盟国家、港澳台地区每个国家/地区10人
不收报名费
在中国田协注册的运动员
不收报名费
半程马拉松运动员芯片压金（领芯片时交押金，赛后凭号码布交回芯片，退回押金）
¥ 100
发放物品
T恤1件、背包1个、纪念章1枚
(3)南宁市以外集体交费报名的队伍，报名人数在30人以上的，按报名人数返还该集体每人5元人民币。
(4)以1所大学/专科学校、中小学校组织有300名学生以上参加比赛，大会奖励每个组织单位2000元人民币。
(四)报名时间：7月30日—9月30日零点。
(五)报名办法：
1、现场报名地点
(1)中国广西南宁市体育局(地址：南宁市桃源路62号，电话：+86 771-2191315、2191317，传真：+86 771-2816206、2191317，邮编：530021)。
(2)中国广西南宁市体育局体育管理培训中心(地址：南宁市桃源路60-2号，电话：+86 771-2191561，传真：2851480，邮编：530021)。
(3)中国体育彩票南宁市各销售点。
注：报名表可以在中国田径协会网站www.athletics.org.cn；南宁市体育局网站 ty.nanning.gov.cn/或南宁市体育总会www.12pao.com下载。具体下载办法，进入中国田径协会网站、南宁市体育局或南宁市体育总会网站找到《第五届南宁国际半程马拉松比赛暨28届南宁解放日长跑活动竞赛规程》附件即可下载。
2、网上报名
请登录南宁市体育总会www.12pao.com网站，点击南宁马拉松报名窗口，逐项填写。
注：凡通过网上报名的个人和集体，在报名后7个工作日以内须将报名费邮寄或交到中国南宁国际马拉松赛组委会，具体地址：中国广西南宁市体育总会，广西南宁市桃源路62号，邮编：530021，电话：+86 771-2191315、2191317。收款单位：南宁市体育总会，帐号：0402012090054856，开户银行：广西北部湾银行南宁市桃源支行。如到时未收到报名汇款，我们将视为报名无效。
七、竞赛办法
(一)按照中国田径协会审定的最新《竞赛规则》和中国田径协会制定的《竞赛规程》执行。
(二)检录及比赛时间：
8: 15按竞赛项目分别进行检录；9:15发令，按男女半程马拉松、男女10公里、4公里健康跑顺序出发。
(三)关门距离和时间：
关门时间：
半程马拉松10公里4公里11:4510:4510:15 在关门时间内未完成比赛的运动员，须听从大会裁判员的指挥，上收容车回到终点或自行离开赛道，以免造成交通事故。
(四)比赛号码布由大会统一发给。
(五)半程马拉松比赛采用电子计时，凡参加比赛的运动员必须佩带计时芯片。在关门时间内跑完半程马拉松全程的运动员，完成比赛后凭号码布到大会成绩领取处领取成绩证书，交回芯片并退回押金。
(六)10公里采取手计时，获得前8名的运动员由大会颁发获奖证书，其余人员及其它公里人员成绩证书由个人按照到达终点的时间自行填写。
(七)有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅《参赛指南》。
(八)衣物存取
1、参加半程马拉松赛的运动员衣物可放置在组委会发给的存衣包内，存衣包上必须别上与本人的参赛号码相一致的小号码布，存在起点存衣处，赛后凭号码布到原寄存处领取。
2、市外10公里运动员衣物可放置在组委会发给的存衣包内，存到存衣车，由大会负责派车将衣物送到终点(亦可自行保管)，赛后凭号码布到原寄存车领取。本市10公里参加者衣物由个人或代表单位自行保管。
3、4公里健康跑运动员衣物由个人或代表单位自行保管及转点。
4、领取寄存衣物的截止时间为比赛当天各项目关门时间后1小时。如当天不领取，最迟3天内到桃源路60号奥体宾馆领取，否则视为自动放弃领取。
(九)饮料站和饮水/用水站
1、半程马拉松在起、终点和5、10、15、20公里处设有饮料站。
2、10公里在起、终点和5公里处设有饮料站。
3、7.5公里(包括10公里的7.5公里处)、12.5公里、17.5公里设有供水站。
4、7.5、15公里设有喷淋处。
(十)将对获得名次的运动员进行兴奋剂检查。
八、奖励办法
(一)创最好成绩奖：
1、半程马拉松：创超南宁国际半程马拉松比赛最好成绩者奖给：男子1500美元、女子1000美元；
2、10公里：创超南宁国际半程马拉松比赛10公里最好成绩者奖给：男子3000元人民币、女子1500元人民币。
(二)名次奖：
1、半程马拉松：男、女前3名发奖杯一座，第1至第8名运动员分别发给奖金(美元，见下表)、奖章一枚、证书。
名次组别
一二三四五六七八男400020001500800600500400300女25001000800600400300200150
2、10公里：男、女前3名发奖杯一座，第1至第8名运动员分别发给奖金(人民币，见下表)、奖章一枚、证书。
名次组别
一二三四五六七八男5000300025002000150012001000800女200015001000800600500400300 (三)集体报名参加50人以上的单位，发给优秀组织奖。
(四)4公里健康跑，不分男女子组，不设比赛奖。
九、经费及报到：
(一)在2009年世界马拉松赛排名前50名的运动员，东盟国家及港、澳、台地区每个国家/地区男、女运动员各5人，教练员1人、领队1人的食宿费、市内交通费均由大会负责，市外交通费自理，于赛前二天报到，提前报到者费用自理。
(二)大会协助各队安排食宿。食宿标准：
1、三星级宾馆(含市内交通接送)：住标准间，每天每间200元人民币；食自助餐，每人每天收100元人民币；
2、三星级以下宾馆(含市内交通接送)：住标准间，每天每间120—150元人民币；食自助餐，每人每天收80元人民币。
(三)报到地点：中国广西南宁市桃源路60号澳体宾馆(乘座10路公共汽车在桃源路中下车)。
十、 保险
凡参加比赛的运动员由大会统一购买比赛期间的意外伤害保险。
十一、组委会联系地址
组委会设在南宁市桃源路62号——南宁市体育局。
十二、未尽事项，另行通知。
十三、本规程解释权属于中国南宁国际马拉松赛组委会。
详情请登陆：中国南宁国际马拉松赛组委会网址：
ty.nanning.gov.cn/或www.12pao.com网站。
第五届南宁国际半程马拉松个人报名表和第五届南宁国际半程马拉松比赛团体报名表 我正在南宁，可以亲自去报名~~hjhjD098hjhj
有谁想参加的可以PM资料给我~~（8月20日之前） 原帖由 零下十度 於 2010-7-23 14:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我正在南宁，可以亲自去报名~~hjhjD098hjhj
有谁想参加的可以PM资料给我~~（8月20日之前）
lulu 姐，我想問搭大巴由深圳去南寧，晚上開車，早上幾點到呀？
趕唔趕得切起步( 10K 或 4K ) 呀？ 呢個賽事，我會参加，但我的回鄉卡下個月到期；要換左才報名。hgj091ghjghj 原帖由 denis3885 於 2010-7-23 20:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
呢個賽事，我會参加，但我的回鄉卡下個月到期；要換左才報名。hgj091ghjg" />" />hj
睇落都幾吸引，
除你之外E.T.都話想去，
我會用多幾日研究下細節內容，
再決定是否"吹雞"，
初步知道羅湖坐夜車上去約10小時車程，
車費¥2XX.！
hjhjD112hjhj 原帖由 runrun 於 2010-7-23 17:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
lulu 姐，我想問搭大巴由深圳去南寧，晚上開車，早上幾點到呀？
趕唔趕得切起步( 10K 或 4K ) 呀？
我平时返来大概要10-11小时~~fgdrgdfg fgdrgdfg
早上7.8点就到了的~~ng032hgh ng032hgh 今次會少搞10个人內，
現有大約8-9個人話要報名！
hjhjD112hjhj 原帖由 零下十度 於 2010-7-26 18:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我平时返来大概要10-11小时~~fgdrgdfg" />" /> fgdrgdfg" />" />
早上7.8点就到了的~~ng032hgh ng032hgh
咁，趕唔趕得切09:15開跑？
回程是幾多點，番到香港又大約會係幾多點鐘？ 唔該怒怒姐! 原帖由 allanccl 於 2010-7-26 23:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁，趕唔趕得切09:15開跑？
回程是幾多點，番到香港又大約會係幾多點鐘？ 唔該怒怒姐!
亮哥,
計算得咁準坐完11個鐘頭車，
一落車就可以享受"半馬"…堅ngD152hgh
hjhjD112hjhj 原帖由 leefs 於 2010-7-26 23:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
亮哥,
計算得咁準坐完11個鐘頭車，
一落車就可以享受"半馬"…堅ngD152hgh
hjhjD112hjhj
無辦法啦，又貪玩，又無時間，度下先姐! 應該唔會一落車就跑，但係會計下跑完即走，回到香港係乜野時間，睇下有無時間執行李，跟住去上海玩世博，玩完24號跑北馬。 原帖由 零下十度 於 2010-7-26 18:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我平时返来大概要10-11小时~~fgdrgdfg" />" /> fgdrgdfg" />" />
早上7.8点就到了的~~ng032hgh ng032hgh
唔該lulu姐ngD155hgh ，我想報玩4K(是否冇得寄存行李？) 或10K(應該跑唔哂，但可以寄存行李)，
路程唔長，嗰朝到起跑應該問題不大！
如果亮哥都去，我又有伴搭長途車添！ 原帖由 leefs 於 2010-7-26 22:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今次會少搞10个人內，
現有大約8-9個人話要報名！
hjhjD112hjhj
皇上，麻煩預埋我！
[ 本帖最後由 runrun 於 2010-7-27 13:09 編輯 ] lulu姐，我諗住跑完留多1-2日，南寧有甚麽地方好玩的？jkjk1_65jkjk 原帖由 runrun 於 2010-7-27 09:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
lulu姐，我諗住跑完留多1-2日，南寧有甚麽地方好玩的？jkjk1_65jkjk
Runrun師姐南寧最出名有德天瀑布及海鮮街、遠少少有北海。 原帖由 denis3885 於 2010-7-27 09:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Runrun師姐南寧最出名有德天瀑布及海鮮街、遠少少有北海。
好喎！可以一齊玩吓、食吓、飲吓啦！ 原帖由 allanccl 於 2010-7-26 23:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁，趕唔趕得切09:15開跑？
回程是幾多點，番到香港又大約會係幾多點鐘？ 唔該怒怒姐!
亮哥：回程有晚上;7点。9点的。第日早上6点，8点度到了的。hgj088ghjghj
南宁到香港的也有啊~~时间是差不多~~hgj091ghjghj 原帖由 denis3885 於 2010-7-27 09:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Runrun師姐南寧最出名有德天瀑布及海鮮街、遠少少有北海。
55555~~~~~现在下雨很壮覌呢~~tfyftyftyfrty tfyftyftyfrty tfyftyftyfrty 北海最出名就是銀灘有十里甘長、還有湛江、茂名、陽江...等地方。hgjD115ghjghj 原帖由 denis3885 於 2010-7-27 15:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
北海最出名就是銀灘有十里甘長、還有湛江、茂名、陽江...等地方。hgjD115ghjg" />" />hj
金金,
不如你負責行程及交通細節安排，
住宿安排你同"怒怒"夾下,是否使用大會安排，
有意報名可e-mail影低回鄉卡及個人報賽資料比我搞！
hjhjD112hjhj 原帖由 leefs 於 2010-7-27 16:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
金金,
不如你負責行程及交通細節安排，
住宿安排你同"怒怒"夾下,是否使用大會安排，
有意報名可e-mail影低回鄉卡及個人報賽資料比我搞！
hjhjD112hjhj
德天瀑布
