TKO-OKR-KT-TKO
今日唔駛返工，操番課長 D 既。將軍澳運動場起步，上澳景路，
由廣田苑到隧道頂，落番觀塘，
經翠屏道接協和街去秀茂坪道，
經舊路返回起點。
2 hrs 14 min - 17.46km
雖然跑得慢，重好鬼辛苦，
但係跑完又好鬼開心:lol 條路好似幾好玩咁喎！ 原帖由 awyh 於 2010-9-8 13:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
條路好似幾好玩咁喎！
條路有上斜，又有落斜，真係幾好玩。
不過觀塘同入將軍澳舊路馬路邊勁多廢氣，
下次都係玩番將軍澳大圈 + 澳景路算嘞，
返正差不多長度:o 原帖由 orgafish 於 2010-9-8 12:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日唔駛返工，操番課長 D 既。
將軍澳運動場起步，上澳景路，
由廣田苑到隧道頂，落番觀塘，
經翠屏道接協和街去秀茂坪道，
經舊路返回起點。
2 hrs 14 min - 17.46km
雖然跑得慢，重好鬼辛苦，
但係跑完又好 ...
I also run a similar route as u earlier this week.
BTW, less exhaust when running such route at night.
原帖由 iceberg99 於 2010-9-8 14:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
I also run a similar route as u earlier this week.
BTW, less exhaust when running such route at night.
13746
iceberb99,
I also ran an almost identical route some weeks before but a bit shorter as I did not go round the stadium.
As I ran in the Saturday morning, it was also difficult for me.
I am a slow runner, not like you, and cannot ran this 'long route' at night as I don't have sufficient time.
I usually ran 10K at TKO at night only. 原帖由 piyrag提督 於 2010-9-8 14:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
師兄，官塘出晒名廢氣多。少跑為妙呀。
都係地靈人傑的TKO好跑好多！
繼續努力。
多謝 piyrag, 我都係多 D 留番响將軍澳好 D。
一係下次學佢地跑番幾個窿，去清水灣道走番轉。
回復 6# 的帖子
orgafish CHing, 我嗰D都唔算快囉 :loveliness:不過大家互相交流罷
有時間join 吓TKO 逢星期三晚gathering 跑 或者 星期六嘅逍遙跑啦 :handshake 原帖由 orgafish 於 2010-9-8 12:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日唔駛返工，操番課長 D 既。
將軍澳運動場起步，上澳景路，
由廣田苑到隧道頂，落番觀塘，
經翠屏道接協和街去秀茂坪道，
經舊路返回起點。
2 hrs 14 min - 17.46km
雖然跑得慢，重好鬼辛苦，
但係跑完又好 ...
有同感
orgafish ching
當我跑完一個長課
我都好鬼死開心
呢17.46km 真係唔小野
勁:lol 咁多位，可唔可以upload你地跑過嗰條Path，等我import入去隻錶度，跟住黎跑。唔該晒！ 原帖由 iceberg99 於 2010-9-9 00:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
orgafish CHing, 我嗰D都唔算快囉 :loveliness:
不過大家互相交流罷
有時間join 吓TKO 逢星期三晚gathering 跑 或者 星期六嘅逍遙跑啦 :handshake
我都有留意 TKO 星期三同星期六既跑步，我安排到時間一定黎跟大家學下嘢！
但因為我好鬼死懶，跑黎跑去都無 D 進步，我怕俾人笑架嗎 :L 原帖由 kan0902 於 2010-9-9 02:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
有同感
orgafish ching
當我跑完一個長課
我都好鬼死開心
呢17.46km 真係唔小野
勁:lol
kan Ching,
見到你跑咁多，我連想望下你個背影都未敢想，
不過有你既支持，好似同我打左支強心針咁。
如果唔係十月有比賽，我都未有咁勤力，
我平時多數都係 10k 8k 就收工:( 原帖由 awyh 於 2010-9-9 13:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁多位，可唔可以upload你地跑過嗰條Path，等我import入去隻錶度，跟住黎跑。唔該晒！
awyh,
点樣 upload 呀，你教我点做乂。
你用乜野錶，咁好玩既，還是我隻 garmin 都得，只係我唔識！ 原帖由 烏拉 於 2010-9-9 16:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
orga師兄請放心.
join左TKO幾個月啦. 幾個月以黎. 我都係最慢. 最屎個個.
我可以做見證. 從來無任何人笑過我.
一直以黎. 只有支持同鼓勵!!
就到時間. 一齊黎啦!!kjlkjliuohui" />" />
多d人. 好玩d. 又開心d! 仲唔 ...
烏拉 師姐,
個個都讚您有進步播:D
其實我知道大家係唔會笑我，
況且我面皮幾丈厚，乜都唔怕，
有機會一於一齊玩:lol 晚上跑會舒服D,日頭跑真係曬爆,
今日信錯天文台,有話間中有陽光,點知跑足全程(曬足全程):'( 原帖由 orgafish 於 2010/9/9 18:09 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
烏拉 師姐,
個個都讚您有進步播:D
其實我知道大家係唔會笑我，
況且我面皮幾丈厚，乜都唔怕，
有機會一於一齊玩:lol
.....烏拉係師兄呀, ng30hgh, 唔好話俾人知佢係師姐 原帖由 包和尚 於 2010-9-9 19:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
晚上跑會舒服D,日頭跑真係曬爆,
今日信錯天文台,有話間中有陽光,點知跑足全程(曬足全程):'(
曬住黎跑同天陰陰去跑真係有天堂:lol 與地獄:Q 既分別。
我以前都會久不久食 lunch 時間操番轉，
而家要等秋天先夠胆，如果唔係好易變---乾屍;P 不過曬住黎跑, 到真正去比賽既時候會比較有利hjokkjlkjlkjl , 因為最接近練跑時既氣溫 原帖由 monsterjoe 於 2010-9-9 21:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
.....烏拉係師兄呀, ng30hgh, 唔好話俾人知佢係師姐
烏烏烏......拉師.......兄兄...姐姐...
Oh My God, 我都係要多 D 出黎見下世面先得嘞:funk: 原帖由 monsterjoe 於 2010-9-9 21:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不過曬住黎跑, 到真正去比賽既時候會比較有利hjokkjlkjlkjl" />" /> , 因為最接近練跑時既氣溫
厘樣我都知，不過曬住黎跑咁辛苦，
我都係想維持享受型:D 多過苦行僧型 :(
我未能吃得苦中苦，做不到人上人:L
