下....你知我邊間....
今日我都有去黃金海岸wor
你個名個名單上都有啦..盲既都知, 何況你玩鐵人...呵呵! :lol 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-7 20:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你個名個名單上都有啦..盲既都知, 何況你玩鐵人...呵呵! :lol :funk: ...竟然係甘..... 原帖由 althea_suen 於 2010-11-7 20:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
:funk: ...竟然係甘.....
我今日都好似見倒你,~哈哈 原帖由 Silver 於 2010-11-7 20:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑第十一:l
厲害!! 原帖由 Silver 於 2010-11-7 20:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑第十一:l
哇!勁秋喔!
27分鬆些就跑完7k奪命斜!
下年繼續努力!進一名就可參加埠際賽!加油! :lol 好犀利!!!:loveliness: 我係體藝,,果日去探路,,第一次跑5.5K果條奪命斜跑死人== 原帖由 mk111 於 2010-11-8 19:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我係體藝,,果日去探路,,第一次跑5.5K果條奪命斜跑死人==
tic 今年女子拿了近年最好成績, 第八, 同第十二..男子因為穿的跑衫不一..無辦法認得出...
跑5.5K 起碼是Bgrade囉!剛剛TIC SPORTDAY 3K 公開賽有無跑? 今個星期五越野田徑隊要入大棠camp再操練過喔, 要多D支持細B啊!:lol 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-8 21:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
tic 今年女子拿了近年最好成績, 第八, 同第十二..男子因為穿的跑衫不一..無辦法認得出...
跑5.5K 起碼是Bgrade囉!剛剛TIC SPORTDAY 3K 公開賽有無跑? 今個星期五越野田徑隊要入大棠camp再操練過喔, 要多D ...
SPORTDAY 3K我有丫,,我得13/33...13min幾好慢....
今年精英男子出果6個都係football team 既人,,我都係足球加田徑''
你又知我地星期五有camp @@ 原帖由 Silver 於 2010-11-8 21:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
出左埠際啦:l
前面有兩隻超齡
其實只係跑到第十二都可以出埠際
另外下年無埠際
二年一度,要等兩年後再有埠際選拔
恭喜! 恭喜!:lol 原帖由 mk111 於 2010-11-8 21:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
SPORTDAY 3K我有丫,,我得13/33...13min幾好慢....
今年精英男子出果6個都係football team 既人,,我都係足球加田徑''
你又知我地星期五有camp @@
我個女都係TIC, 我見到LKL米同佢頃下囉, 所以米知道囉!
而佢玩開個CLUB又有好多人參加精英賽(起碼10個以上我認識), 所以成日同D家長溝通...亂八一通囉!
回復 34# 的帖子
哦,,可能我識得你個女@@ 原帖由 mk111 於 2010-11-9 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif哦,,可能我識得你個女@@
跨FORM 3K OPEN 被FORM 1 贏左都幾屈機, 時間12'37" 算唔差, 因為勁個D匿埋曬, 今次算佢好彩!
沙西越野女丙應有力衝金, 要看有S.C 和英基有無派高大鬼妹參加, 而精英賽則要長高些明年先可搏到 TOP 10.. :L 果個FORM 1 女仔真係好勁''
不過佢好似依家傷緊,,
我地男仔冇眼睇..... 原帖由 mk111 於 2010-11-10 20:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不過佢好似依家傷緊,,
我地男仔冇眼睇.....
佢應該無乜野, 可能學校太多活動, 今日體育堂先玩完閃避球..聽日清明上河圖參觀, 後日放學入CAMP...要星期六先可返家.
對尼D過度活躍的小童, 體藝真係無得頂...:lol :lol 所以我都無眼睇...:lol :lol 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-10 22:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
佢應該無乜野, 可能學校太多活動, 今日體育堂先玩完閃避球..聽日清明上河圖參觀, 後日放學入CAMP...要星期六先可返家.
對尼D過度活躍的小童, 體藝真係無得頂...:lol :lol 所以我都無眼睇...:lol :lol
我都係咁上下....成個星期1~5都有野練武@@ 5.5k 果條路點跑好,,練習仲快都係得26:06==
講緊跑法,, 果然有人討論...
我個日都有跑, 得第40名...
俾個條奪命斜奪命...
仲有起跑之前取消左briefing攪到有d學校既人趕唔切起跑要衝過去 (包括我地學校既人)
好彩起跑個刻我係附近
聞說有跑手起跑個陣係廁所... 原帖由 raphaelmak 於 2010-11-16 21:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果然有人討論...
我個日都有跑, 得第40名...
俾個條奪命斜奪命...
仲有起跑之前取消左briefing攪到有d學校既人趕唔切起跑要衝過去 (包括我地學校既人)
好彩起跑個刻我係附近
聞說有跑手起跑個陣係廁所...
廁所== 今日跑完學界了
B grade 22/232
時間好似係26分幾
好辛苦..
頭10係斜奪命到都有行==