ufficiohk 發表於 2010-11-7 20:12:10

原帖由 althea_suen 於 2010-11-7 20:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
下....你知我邊間....
今日我都有去黃金海岸wor
你個名個名單上都有啦..盲既都知, 何況你玩鐵人...呵呵! :lol

althea_suen 發表於 2010-11-7 20:15:10

原帖由 ufficiohk 於 2010-11-7 20:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif你個名個名單上都有啦..盲既都知, 何況你玩鐵人...呵呵! :lol :funk: ...竟然係甘.....

P5C27 發表於 2010-11-7 20:35:05

原帖由 althea_suen 於 2010-11-7 20:15 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
:funk: ...竟然係甘.....

我今日都好似見倒你,~哈哈

ChARsoN 發表於 2010-11-7 21:11:05

原帖由 Silver 於 2010-11-7 20:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑第十一:l
厲害!!

ufficiohk 發表於 2010-11-7 22:21:00

原帖由 Silver 於 2010-11-7 20:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑第十一:l
哇!勁秋喔!   
27分鬆些就跑完7k奪命斜!

下年繼續努力!進一名就可參加埠際賽!加油! :lol

althea_suen 發表於 2010-11-7 22:26:30

好犀利!!!:loveliness:

mk111 發表於 2010-11-8 19:59:10

我係體藝,,果日去探路,,第一次跑5.5K果條奪命斜跑死人==

ufficiohk 發表於 2010-11-8 21:19:02

原帖由 mk111 於 2010-11-8 19:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我係體藝,,果日去探路,,第一次跑5.5K果條奪命斜跑死人==

tic 今年女子拿了近年最好成績, 第八, 同第十二..男子因為穿的跑衫不一..無辦法認得出...

跑5.5K 起碼是Bgrade囉!剛剛TIC SPORTDAY 3K 公開賽有無跑?   今個星期五越野田徑隊要入大棠camp再操練過喔, 要多D支持細B啊!:lol

mk111 發表於 2010-11-8 21:31:53

原帖由 ufficiohk 於 2010-11-8 21:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


tic 今年女子拿了近年最好成績, 第八, 同第十二..男子因為穿的跑衫不一..無辦法認得出...

跑5.5K 起碼是Bgrade囉!剛剛TIC SPORTDAY 3K 公開賽有無跑?   今個星期五越野田徑隊要入大棠camp再操練過喔, 要多D ...
SPORTDAY 3K我有丫,,我得13/33...13min幾好慢....
今年精英男子出果6個都係football team 既人,,我都係足球加田徑''
你又知我地星期五有camp @@

ufficiohk 發表於 2010-11-8 23:08:05

原帖由 Silver 於 2010-11-8 21:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

出左埠際啦:l
前面有兩隻超齡
其實只係跑到第十二都可以出埠際

另外下年無埠際
二年一度,要等兩年後再有埠際選拔

恭喜! 恭喜!:lol

ufficiohk 發表於 2010-11-8 23:16:06

原帖由 mk111 於 2010-11-8 21:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

SPORTDAY 3K我有丫,,我得13/33...13min幾好慢....
今年精英男子出果6個都係football team 既人,,我都係足球加田徑''
你又知我地星期五有camp @@
我個女都係TIC, 我見到LKL米同佢頃下囉, 所以米知道囉!
而佢玩開個CLUB又有好多人參加精英賽(起碼10個以上我認識), 所以成日同D家長溝通...亂八一通囉!

mk111 發表於 2010-11-9 18:33:06

回復 34# 的帖子

哦,,可能我識得你個女@@

ufficiohk 發表於 2010-11-10 16:39:09

原帖由 mk111 於 2010-11-9 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哦,,可能我識得你個女@@

跨FORM 3K OPEN 被FORM 1 贏左都幾屈機, 時間12'37" 算唔差, 因為勁個D匿埋曬, 今次算佢好彩!   
沙西越野女丙應有力衝金, 要看有S.C 和英基有無派高大鬼妹參加, 而精英賽則要長高些明年先可搏到 TOP 10.. :L

mk111 發表於 2010-11-10 20:30:10

果個FORM 1 女仔真係好勁''
不過佢好似依家傷緊,,
我地男仔冇眼睇.....

ufficiohk 發表於 2010-11-10 22:21:12

原帖由 mk111 於 2010-11-10 20:30 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不過佢好似依家傷緊,,
我地男仔冇眼睇.....
佢應該無乜野, 可能學校太多活動, 今日體育堂先玩完閃避球..聽日清明上河圖參觀, 後日放學入CAMP...要星期六先可返家.
對尼D過度活躍的小童, 體藝真係無得頂...:lol :lol   所以我都無眼睇...:lol :lol

mk111 發表於 2010-11-11 21:44:24

原帖由 ufficiohk 於 2010-11-10 22:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

佢應該無乜野, 可能學校太多活動, 今日體育堂先玩完閃避球..聽日清明上河圖參觀, 後日放學入CAMP...要星期六先可返家.
對尼D過度活躍的小童, 體藝真係無得頂...:lol :lol   所以我都無眼睇...:lol :lol
我都係咁上下....成個星期1~5都有野練武@@

mk111 發表於 2010-11-14 23:05:28

5.5k 果條路點跑好,,練習仲快都係得26:06==
講緊跑法,,

raphaelmak 發表於 2010-11-16 21:46:50

果然有人討論...
我個日都有跑, 得第40名...
俾個條奪命斜奪命...

仲有起跑之前取消左briefing攪到有d學校既人趕唔切起跑要衝過去 (包括我地學校既人)
好彩起跑個刻我係附近
聞說有跑手起跑個陣係廁所...

mk111 發表於 2010-11-16 22:13:02

原帖由 raphaelmak 於 2010-11-16 21:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
果然有人討論...
我個日都有跑, 得第40名...
俾個條奪命斜奪命...

仲有起跑之前取消左briefing攪到有d學校既人趕唔切起跑要衝過去 (包括我地學校既人)
好彩起跑個刻我係附近
聞說有跑手起跑個陣係廁所...
廁所==

mk111 發表於 2010-11-18 19:56:22

今日跑完學界了
B grade 22/232
時間好似係26分幾
好辛苦..
頭10係斜奪命到都有行==
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查看完整版本: 學界精英賽

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