gforce 發表於 2011-4-14 13:29:51

你係邊類型既三項鐵人?

三鐵遘求三樣運動同時發展, 但係好少人一開始就對三個單項都有認識
或者呢個亦係三鐵吸引之處 : 你總有你既過人之處!

P.S.以上投票不是話自己快定慢, 只是自己同自己比, 所以無一個選項係"三樣都慢"

franklcf 發表於 2011-4-14 14:25:49

樣樣都弱, 真係簡吾倒. 只係覺得單車操得比較多時間:(

key 發表於 2011-4-14 14:29:38

8.三樣都好弱 (sorry, 原來唔比有依個答案)

[ 本帖最後由 key 於 2011-4-14 18:05 編輯 ]

得得地 發表於 2011-4-14 14:50:20

哩度係長跑網, 我都係正路跑步[好啲].
細個學好多次游水, 成廿歲先識蛙式,
舊年想玩三鐵, 先叫做學識自由式.   

(唔講幾多歲嘞)   ;-p

雖然游水相對比較短程, 但係好似聽講如果好細個游水學得好,
會掌握得好啲, 同埋好似會著數啲.   (唔知有冇記錯 ?!)
(不過, 單車哩項都好睇財力同裝備.)

我希望下年九龍仔開始, 可以游到自由式啦 !
如果今年, 你咃見到有人游水游蛙式, (仲要係慢), 嗰個可能就係我.

key 發表於 2011-4-14 15:35:06

原帖由 得得地 於 2011-4-14 14:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
哩度係長跑網, 我都係正路跑步[好啲].
細個學好多次游水, 成廿歲先識蛙式,
舊年想玩三鐵, 先叫做學識自由式.   

(唔講幾多歲嘞)   ;-p

雖然游水相對比較短程, 但係好似聽講如果好細個游水學得好 ...

單車方面, 財力同裝備其實只佔30%, 其餘70%都係靠自己勤力練習, 齊齊加油啊, 得得兄 :-)

得得地 發表於 2011-4-14 19:12:37

原帖由 key 於 2011-4-14 15:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
單車方面, 財力同裝備其實只佔30%, 其餘70%都係靠自己勤力練習, 齊齊加油啊, 得得兄 :-)


多謝 key 師兄,

多謝鼓勵.
不過, 至少, 而家肯踏出第一步去學去玩, 已經係 [快人一步].
我估三鐵真係會越嚟越多人玩.
(跑步最近冇路線比賽, 好慘).

D文 發表於 2011-4-14 22:21:24

我覺得我係3
因為我操車比較其他兩項ga操練都積極,所以進展較快
而之前跑開45min@10k,冇乜操練之下都keep到,可能有單車維持住啦
游水最弱,我最上手ga蛙式都要2:45@100m,自由式要3:20,前路漫漫呀uiujhijhkjhk

saikui 發表於 2011-4-15 00:01:11

我三樣都好平均...咁弱！:lol

gforce 發表於 2011-4-15 08:14:37

原帖由 D文 於 2011-4-14 22:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我覺得我係3
因為我操車比較其他兩項ga操練都積極,所以進展較快
而之前跑開45min@10k,冇乜操練之下都keep到,可能有單車維持住啦
游水最弱,我最上手ga蛙式都要2:45@100m,自由式要3:20,前路漫漫呀uiujhijhkjhk" />" />

跑步或者你需要一些新刺激

gforce 發表於 2011-4-15 08:16:04

原帖由 saikui 於 2011-4-15 00:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我三樣都好平均...咁弱！:lol

睇你都係...3架啦.. 暫時

gforce 發表於 2011-4-15 08:16:44

原帖由 franklcf 於 2011-4-14 14:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
樣樣都弱, 真係簡吾倒. 只係覺得單車操得比較多時間:(

Frankie都算係平均果隻

eddiebuzz 發表於 2011-4-15 09:22:39

我係5... 唔係跑得好, 只係其它兩項超弱...

franklcf 發表於 2011-4-15 09:39:40

原帖由 gforce 於 2011-4-15 08:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gifFrankie都算係平均果隻

我都算平均? 游水都係要用蛙
而家已經好左d 咖喇 蛙同自係500米已經可以吾差10秒(吾用反身轉堂), 但如果1500 od 就大獲d, 1900m 703就超大獲

所以比賽仍然蛙為主, 快最緊要
單車武器強左有幫助
跑就因為跑開長途底, 所以可以吾係好操都重okay, 跑時吾腳軟.
所以呢,
游水永遠都係中間位置
單車有時可能係中間位置上少少
跑步就可以再比單車中上位置少少 (靠跑步追番少少游得慢既時間, 我諗g force 都感受最多)
所以每次都可以係比賽中上游位置, 上位就吾到, 又比中游好少少.

key 發表於 2011-4-15 09:57:30

原帖由 franklcf 於 2011-4-15 09:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都算平均? 游水都係要用蛙
而家已經好左d 咖喇 蛙同自係500米已經可以吾差10秒(吾用反身轉堂), 但如果1500 od 就大獲d, 1900m 703就超大獲

所以比賽仍然蛙為主, 快最緊要
單車武器強左有幫助
跑就因為跑 ...

Frank兄, 你就好啦, 一樣比一樣強, 我就慘啦, 一樣比一樣弱, 游水中游, 但單車中下游, 到左跑步, 已經腳仔軟, 變左中下下游, 所以ITU埋單次次都中下下游 :'(:(:'(

rockiec 發表於 2011-4-15 13:16:40

遲出道, 要改泳式真係好難, 通常係最遲上水果個!
諗住跑慣步, 腳力夠, 可以响單車､跑步追番!

gforce 發表於 2011-4-15 13:24:39

原帖由 key 於 2011-4-15 09:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


Frank兄, 你就好啦, 一樣比一樣強, 我就慘啦, 一樣比一樣弱, 游水中游, 但單車中下游, 到左跑步, 已經腳仔軟, 變左中下下游, 所以ITU埋單次次都中下下游 :'(:(:'(

我覺得你應該係單車度下多d功夫
勾得住一齊上水既人, 成個成績都會比較輕易提昇上來

gforce 發表於 2011-4-15 13:26:44

原帖由 franklcf 於 2011-4-15 09:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


我都算平均? 游水都係要用蛙
而家已經好左d 咖喇 蛙同自係500米已經可以吾差10秒(吾用反身轉堂), 但如果1500 od 就大獲d, 1900m 703就超大獲

所以比賽仍然蛙為主, 快最緊要
單車武器強左有幫助
跑就因為跑 ...

我地都要努力找前面快一點既主車群, 咁會易玩好多

franklcf 發表於 2011-4-15 14:29:56

原帖由 gforce 於 2011-4-15 13:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我地都要努力找前面快一點既主車群, 咁會易玩好多 正確
吾知全球既單車群係點, 但希望大家香港識既幫幫手 捉住同級主車群.
吾希望太快, keep住155-160bpm就okay, 留番跑個快既半馬.
最衰星期六一早應成左女友 10點tst等. 如果吾係 就同你地勾吓練下.

gforce 發表於 2011-4-15 14:57:15

原帖由 franklcf 於 2011-4-15 14:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
正確
吾知全球既單車群係點, 但希望大家香港識既幫幫手 捉住同級主車群.
吾希望太快, keep住155-160bpm就okay, 留番跑個快既半馬.
最衰星期六一早應成左女友 10點tst等. 如果吾係 就同你地勾吓練下.

但係70.3又唔可以勾喎

franklcf 發表於 2011-4-15 16:16:22

原帖由 gforce 於 2011-4-15 14:57 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif但係70.3又唔可以勾喎 係亞, 拍住都好, 睇倒好過冇.
望住就知自己慢左定快左gwa. hahaha.
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