2011錦上路陸上兩項鐵人賽
http://www.titantriathlon.com/比賽日期:11 DEC 2011 (十二月十一日)
Course A Run 3km-Bike 30km-Run 3km
Course B Run 1.2km-Bike 9km-Run 1.2km 報名,諗緊再玩 Course A 定同班 fd 一齊玩 Course B:lol 仲以為今年唔搞添. 呢個都幾好玩, 可惜撞左樂善盃:( 等環南單車賽日子先決定玩唔玩呢場 請問單車路線是點的? 我見notice果到話要行10個圈
thanks 應該由
錦上路西鐵的回旋處>大欖隧道口下面回旋處>西鐵的回旋處
為之一圏
西鐵的回旋處>大欖隧道口下面回旋處有少少上斜
:lol 官網有路線圖啦 有出賽時間啦
我想問下 通常兩項鐵人會 著鐵人衫定係單車衫呢
單車衫有後袋 但單車褲個墊又好似好大唔適合跑步 原帖由 lemon 於 2011-12-1 22:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif有出賽時間啦我想問下 通常兩項鐵人會 著鐵人衫定係單車衫呢單車衫有後袋 但單車褲個墊又好似好大唔適合跑步 可以著跑步tight都得 報咗course a,點知班fd報晒course b mtb,有冇得改呢 見到李致和
佢啲跑姿真係好好 I went there to take photo only ngD182hgh
http://www.sportsoho.com/pg/photos/album/1736792/2011 出左成績la
我頭8個lap 全都7分鐘內.最後果兩個lap分別 13min 同 21min
係咪因為我玩多左三個lap... :L 小弟差一名先有獎 :(
一月果場要再努力d~ 本來報左course A, 後尾大會唔俾mtb 玩
(本來想改硬叉幼呔玩):(
…最後改左玩course b mtb組
號碼仲係5xx
衰在briefing....聽唔晒
跑步改左3+1.2…賽程本應1.2+1.2
…一跑先知頭段長左…ok冇問題…
踩完番黎再跑就出事喇…
以為都係跑3k....點知跑到水站位…工作人員叫我後面嘅跑手u-turn
咁我話我都係mtb組嫁…咁佢先叫我調頭…咁就蝕左5秒
終點…同第二差三秒…:'(
得第三!
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