洛虎添 發表於 2008-9-7 13:23:15

紅磡挑戰路線[難度: 視乎點跑及睇狀況]

住係紅磡區既跑友有褔la..., 你地可以係呢條線練下腳骨力, 但係部分路程係繁忙時間內勁多市民出出入入, 想避佢地都係唔易, 最好係朝早5-6點前跑完, 或者可以試下夜跑..


AB 落斜"由和黃公園(近黃埔12期)既入口開始至近電力站[見圖]"
BC 平路"由電力站位置[見圖]到和黃公園(近漁人碼頭商場)既入口"
CD 暗上斜"和黃公園(近漁人碼頭商場)既入口至行人隧道位置"
DE 落斜
EF 平路
FG 上斜
GH 平路
HE 上斜
EI 平路
IJ落斜
JK 平路
KL 上斜
LM 平路/暗斜
MN 多數落斜[少少平路]
NO 平路
OP 急上斜
PQ 緩上斜
QA 平路

多謝收睇...

btw, 倒轉跑則相反, 一轉有3.38K

[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-9-11 20:09 編輯 ]

力 發表於 2008-9-7 15:00:16

大隻兄, 路線好似複雜左啲, 轉彎轉到頭都暈tytfuhgv

alex504992004 發表於 2008-9-7 23:27:18

不如跑去尖東鐘樓重好。

洛虎添 發表於 2008-9-8 06:11:08

原帖由 alex504992004 於 2008/9/7 11:27 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
不如跑去尖東鐘樓重好。

不過你所講既果段路好似唔夠多斜路

desmond 發表於 2008-9-8 11:01:16

要跑斜路又唔想咁多人，不如跑去何文田配水庫，一定夠斜，無咁多人空氣又好o的

ChARsoN 發表於 2008-9-8 17:39:44

打巷戰??bnmjkjhk
何不上山跑?
而且上到去仲可ghjghjghk

kenneth 發表於 2008-9-8 20:16:34

HIN 發表於 2008-9-9 17:06:32

車好多,俾我跑會好辛苦utyuftyftyf

kenneth 發表於 2008-9-9 17:18:55

ChARsoN 發表於 2008-9-9 21:12:13

回復 9# 的帖子

而家加到去4.5.....
我諗遲d 會去試條難度接近5/5 ge 路線...........
應該會係山路

kenneth 發表於 2008-9-9 23:22:38

ChARsoN 發表於 2008-9-10 17:13:21

原帖由 kenneth 於 2008-9-9 23:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


打巷戰都已經是4.5/5難度，可能難度在於要避人掛。utyuftyftyf
我構思果條路應該係超長命斜
再加上長距離和通山跑~hnbkmhjkj

kenneth 發表於 2008-9-10 18:33:06

Alfred 發表於 2008-9-10 18:42:53

原帖由 kenneth 於 10/9/2008 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉yhfhfghfhjhjm ，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？hjkljhojhkjh


難就難在大隻兄喜歡CO2多啲，呢啲係咪叫carbon load呀？唔知carbo load同carbon load一齊對加速同加力有無幫助呢？

[ 本帖最後由 Alfred 於 2008-9-10 18:47 編輯 ]

力 發表於 2008-9-10 20:37:35

原帖由 Alfred 於 2008-9-10 18:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif



難就難在大隻兄喜歡CO2多啲，呢啲係咪叫carbon load呀？唔知carbo load同carbon load一齊對加速同加力有無幫助呢？

carbon load yuytuygyuytuyg

ChARsoN 發表於 2008-9-10 21:02:40

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉yhfhfghfhjhjm ，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？hjkljhojhkjh
我以前都試過由中環果頭跑去銅鑼灣(平日ge 行人路)
真係塞死人:Q

spmho 發表於 2008-9-10 22:06:03

原帖由 kenneth 於 2008-9-10 18:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
依情況來看，大隻兄的 5/5 應是有多少少斜路或經過女人街，花園街等人流較多跑線。唉yhfhfghfhjhjm ，原來此跑線已加到 9.9/10...乜跑市區...真的...咁...高難度咩？hjkljhojhkjh

留啖氣好過啦:lol .....個heading又變左啦.....
t跑手「try my breast」嘛

力 發表於 2008-9-10 22:54:50

原帖由 stanleyhpm 於 2008-9-10 22:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


留啖氣好過啦:lol .....個heading又變左啦.....
t跑手「try my breast」嘛

4/5 .....4.5/5.......9/10.......7/9
果數成日變，都唔知點定出來？份子代表物、份母又代表物ghjg

ChARsoN 發表於 2008-9-10 23:25:14

回復 18# 的帖子

將佢地轉晒做小數點就比較到
改咗幾次難度.......

bmc 發表於 2009-3-29 02:11:29

紅磡練斜路,不坊由紅磡消防局上彿光街那段约500m,小行人
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