荃灣海濱──青山公路青龍頭段
http://www.am730.com.hk/article.php?article=145576荃灣海濱──青山公路青龍頭段 用自己雙腳一步一步的踏過了 荃灣青公約跑預埋你-mill姐們的主場呀 跟 mill 姐佢地跑過一次，條路線既夜景真係好令~ 值得一跑!! 青公風景一流{:25_1556:} 還可以試埋: $30茶記「放題」
http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=112514 bunbun 發表於 2013-3-9 07:57 static/image/common/back.gif
還可以試埋: $30茶記「放題」
http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=112514
e排好紅, 好似話$60任叫小菜任飮, 排晒隊ygugyggg 我由青衣運動場出發，沿北橋出荃灣西鐵站，
再轉入青公，經汀九、深井、跑入青龍頭碼頭
單程有多少公里？
請 C hing 指教。
Glad222 發表於 2014-2-24 09:31
我由青衣運動場出發，沿北橋出荃灣西鐵站，
再轉入青公，經汀九、深井、跑入青龍頭碼頭
單程有多少公里？
around 11km 今日青公長課
希望太陽伯伯成全 Glad222 發表於 2014-3-9 12:46
今日青公長課
希望太陽伯伯成全
師兄如有興趣的話，可以加入美孚約跑區，我哋主力都是跑華景山莊及青山公路為主。 謝謝師兄提供資料
我住青衣，由運動場出發，出荃灣，再直入青龍頭 今日跑入青龍頭
休息了一會
回程跑到荃灣西
半行半跑回家
再要練氣 本帖最後由 keithlky 於 2014-3-10 11:34 編輯
我昨日下午 LSD 跑來回荃西青公青龍頭，18km, 下著雨，但都舒服。
但小心鞋要放滑。
Rider 16 信心靠得住 :) Glad222 發表於 2014-3-9 21:39
今日跑入青龍頭
休息了一會
回程跑到荃灣西
這段路非常好跑，有上落斜，有風景。 keithlky 發表於 2014-3-9 22:01
我昨日下午 LSD 跑來回荃西青公青龍頭，18km, 下著雨，但都舒服。
但小心鞋要放滑。
Rider 16 信心夠得住 : ...
師兄冒雨練跑跑，讃 Glad222 發表於 2014-3-9 21:36
謝謝師兄提供資料
我住青衣，由運動場出發，出荃灣，再直入青龍頭
小弟都係青衣友, 跑青公多數跑星期六/日
係青衣公園出發, 去深井來回 ~21k
如再長少少, 去小欖來回 ~31k
有機會一齊跑丫 :)
有師兄相伴當然好
我是龜速大師
明年想玩半馬
現在慢慢加程練氣
現在仍未夠氣跑到小欖， 天雨路滑，冇得跑
希望周末天氣轉好，再戰青公 我都六日無跑了, 唉! 晚晚都雷暴又大雨, 邊有得跑.{:27_2288:} 記得舊年同你跑過一次, 都係水戰:)
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