musicgod 發表於 2013-3-19 12:23:29

2013.5.10 2XU HK Stairmaster Series - Lantau

本帖最後由 musicgod 於 2013-4-5 08:36 編輯

夜晚跑樓梯！
http://www.lantaubasecamp.com/2xu-hk-stairmaster-series.html

lewischan 發表於 2013-4-4 00:27:29

musicgod 師兄，
麻煩放個比賽日期系subject
方便跑友，謝謝!

Ambison1451 發表於 2013-4-13 16:31:11

lewischan 發表於 2013-4-4 00:27 static/image/common/back.gif
musicgod 師兄，
麻煩放個比賽日期系subject
方便跑友，謝謝!

您好， 我是大陆的， 由于我们这边网络限制， 我打不开报名网站，您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~

Ambison1451 發表於 2013-4-13 16:31:45

您好， 我是大陆的， 由于我们这边网络限制， 我打不开报名网站，您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~

Kinson 發表於 2013-4-13 23:22:26

Ambison1451 發表於 2013-4-13 16:31 static/image/common/back.gif
您好， 我是大陆的， 由于我们这边网络限制， 我打不开报名网站，您可以帮忙黏贴出来吗? 很想去参加~ ...

Here you are.
http://regonline.activeglobal.com/builder/site/Default.aspx?EventID=1213522

mchkxyz 發表於 2013-4-14 00:37:44

大東鳳凰、鳳凰大東，好吸引啊:P

musicgod 發表於 2013-4-14 10:55:44

要來回先頂癮。

日本專家 發表於 2013-4-14 19:57:01

昨夜晚上7時起步跑了一片比賽路線,咁好天氣下都想嘔,,,,97%上下石級....果然係樓梯王!!:Q
晚上的鳳凰徑,見到好多好多青年男女,鳳凰山/大東山睇日出,有營幕,打啤牌,飲紅酒,喝啤酒,引死人....

最慘係我前天報了名....:L

musicgod 發表於 2013-4-14 23:56:44

日本專家 發表於 2013-4-14 19:57
昨夜晚上7時起步跑了一片比賽路線,咁好天氣下都想嘔,,,,97%上下石級....果然係樓梯王!!
晚上的鳳凰徑,見 ...

我就試咗孖崗，諗住回程會快好多，其實仲慢。條路咁窄，上落人有多，天黑嚟玩，比人推落山都有可能。

日本專家 發表於 2013-4-15 01:00:00

musicgod 發表於 2013-4-14 23:56 static/image/common/back.gif
我就試咗孖崗，諗住回程會快好多，其實仲慢。條路咁窄，上落人有多，天黑嚟玩，比人推落山都有可能。 ...

我探路都有咁諗,但我那裡南山起步路梯很寬兩則有泥路可爬頭(不像黃龍坑郊遊徑般窄),而且全是上樓梯,上石級....相信很易把高低體能的人群拉開...如我一定路邊吹風爐讓別人先行:'(

musicgod 發表於 2013-4-15 08:07:30

日本專家 發表於 2013-4-15 01:00
我探路都有咁諗,但我那裡南山起步路梯很寬兩則有泥路可爬頭(不像黃龍坑郊遊徑般窄),而且全是上樓梯,上石 ...

大嶼山全程來回用咗幾耐？我呢邊用兩個鐘（上樓梯就行），山路都唔係太平，除非啲路熟到黑夜都可以飛個隻或打死罷就搏牌，真係唔易跑。跑無幾耐就又樓梯。我諗呢邊頭段K幾到柴羅蘭山頂已拉開主羣。但快腳回程一定撞番去程嘅人,我諗都好多高手飛落樓梯，條樓梯咁窄，到時都唔知點避.....

日本專家 發表於 2013-4-15 13:26:19

兩個鐘咁快...我用了9個鐘...

musicgod 發表於 2013-4-16 00:54:25

大嶼山確係甘，所以諗都無諗過報！加油師兄！

日本專家 發表於 2013-4-16 01:12:10

有冇師兄講講8小時點分配？
8小時限時真係唔係易....

mchkxyz 發表於 2013-4-16 12:18:42

我都報左南山同孖崗，不過我都係超慢腳，比行山急步少少，搵日都要去試下路先:lol

日本專家 發表於 2013-4-26 23:49:51

天文台又說下雨,所以決定取消今晚試行路線....
為什麼今晚又涼又有風???:@

mchkxyz 發表於 2013-4-29 00:36:01

今日試左南山上大東，感覺比黃龍坑舒服少少，不過今日時間唔夠，所以未有時間逆走大東鳳凰

我都有報孖崗，都要搵日去試下路先

日本專家 發表於 2013-4-29 01:46:11

mchkxyz 發表於 2013-4-29 00:36 static/image/common/back.gif
今日試左南山上大東，感覺比黃龍坑舒服少少，不過今日時間唔夠，所以未有時間逆走大東鳳凰

我都有報孖崗， ...

用了多少時間?

日本專家 發表於 2013-4-29 01:46:51


明晚(29/apr)帶同事試行路線一半!

1900南山起步,2050伯公坳,2220鳯頂,2305昂平,
行東門古道到石門甲約2350.

希望不要下雨:L

mchkxyz 發表於 2013-4-29 10:44:12

南山上大東我用左1個鐘度，不過如果夜晚或者路再濕d時間會長好多
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