kcldragon 發表於 2013-8-9 03:01:05

路線分享 深夜LSD 27K 荃灣(青公) > 黃金海岸 > 屯門 > 天水圍

本帖最後由 kcldragon 於 2013-8-9 03:01 編輯

剛放工由荃灣跑返天水圍,和家大分享一下!

vcbid 發表於 2013-8-9 07:16:22

嘩, 師兄跑得好快, 咁熱長課PACING都4:27

kcldragon 發表於 2013-8-9 08:48:48

vcbid 發表於 2013-8-9 07:16
嘩, 師兄跑得好快, 咁熱長課PACING都4:27

因為深夜加上有海風,其實都幾涼架,我帶支430ML水都已經足夠!

wowodog 發表於 2013-8-9 10:01:14

C-Hing 您呢個係Sub 3 pacing:D

alexkwcheung 發表於 2013-8-9 11:13:59

師兄, 雖然夜晚涼D, 都好熱,但你都保持呢個速度, 利害!

lhm_alex 發表於 2013-8-9 14:30:04

C-hing, 你個速度超快, 勁勁勁

ming4883 發表於 2013-8-9 16:16:07

{:26_2125:} 強大!!

laputa99 發表於 2013-8-9 16:56:07

ching 厲害, 頭像張相有小弟:lol

kcldragon 發表於 2013-8-9 17:39:54

laputa99 發表於 2013-8-9 16:56
ching 厲害, 頭像張相有小弟

原來係Pre Lantau 2 Peaks既師兄!{:27_2282:}

kcldragon 發表於 2013-8-9 17:46:29

wowodog 發表於 2013-8-9 10:01
C-Hing 您呢個係Sub 3 pacing

不敢當,距離Sub 3仲好遙遠!:dizzy:

eddiefan 發表於 2013-8-9 19:40:57

直頭變態添啦，最好個21k 1:27分， 高高手

allanakb48 發表於 2013-8-12 14:34:49

想請教ching, 沿青山公路是否係行人路/定係要跑馬路？

vcbid 發表於 2013-8-12 17:51:01

allanakb48 發表於 2013-8-12 14:34
想請教ching, 沿青山公路是否係行人路/定係要跑馬路？

行人路, 風景怡人~

allanakb48 發表於 2013-8-12 18:27:20

好有興趣，我都試下先，不過我改去元朗，不入天水圍，方便返屋企

dudulung 發表於 2013-12-4 23:40:56

厲害
我最夜跑青公都只係晚上九點

s4simon 發表於 2014-2-20 16:36:17

很厲害呀!!多謝你的路線分享

Glad222 發表於 2014-3-1 14:17:00

厲害
師兄果然是高人

大文DaiMan 發表於 2015-9-18 09:32:50

深夜LSD~~~uiuyikjh

planetso 發表於 2015-10-5 11:21:00

allanakb48 發表於 2013-8-12 18:27
好有興趣，我都試下先，不過我改去元朗，不入天水圍，方便返屋企

我試過跑返元朗, 31/2K左右

stwilson 發表於 2016-1-3 13:33:49

厲害，練習冇水站都有咁個速度，我估師兄半馬應該有入1：30，全馬應該有入SUB3。
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