2013.12.01 澳門國際馬拉松
本帖最後由 wlau 於 2013-9-3 00:54 編輯http://www.sport.gov.mo/zh/sites/marathon
網上資料
中文
http://www.macaumarathon.com./zh/
英文
http://www.macaumarathon.com./en/
下載報名表格
http://www.macaumarathon.com./pdf/entryform.pdf
網上報名
中文
http://www.macaumarathon.com./apply/zh/
英文
http://www.macaumarathon.com./apply/en/
本帖最後由 samsoniu 於 2013-12-2 20:31 編輯
大家好，小弟跑步已經跑了4年了。從2009年開始的時候只是跑著玩，一開始只能跑3－4公里，報名澳門馬拉松也只是報迷你馬（我是澳門人）。到了2011年忽然有了跑半程馬拉松的想法，去報名了跑步課程，也認真地訓練。結果初半馬成績為2小時08分34秒，完成時那一刻我想我不會再跑步了（當然我沒有放棄，要不然今天都不會發文了。）
下圖為上一年成績以及完成照。http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Endomondo2012_500x399_zpsce971f45.jpeg
http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_0505_500x373_zpsf2d17918.jpeg
今年最大的變化是我有2位新的跑友一起練習，我們大多一星期跑4－6天，從2013年一月練到一起跑大家的初馬. 今年跑馬前總共跑了1415公里，雖然不是很多，但我們的練習都有血有汗。http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/report_500x311_zpse5ee05be.jpeg
今年練全馬最辛苦可以說是最後幾次的LSD，一跑到30公里以上就好比給人打一身一樣，下面記錄我們的痛苦回憶。10月20的30khttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/30k_500x394_zps8eff7132.jpeg11月2的34khttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/34k_500x395_zps508d4033.jpeg11月15最後lsd30khttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/30k2_500x399_zps6dec4407.jpeg練到最後我左腳＋右腳都有點傷，也有想過放棄。再次感謝跑友們的鼓勵讓我繼續下去。
拿到號碼布了，今年我是我組別中第一個報名。http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_2833_800x600_500x375_zpsb0272942.jpeg
http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_2835_800x600_500x375_zpsa10bfd03.jpeg
到了2013年12月1日澳門馬拉松的日子，幸好天氣不錯，只是澳門馬太早跑了（早上5點開跑）。跑友們出發前合照。http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_2848_800x600_500x375_zps626b435d.jpeg
以下照片特別感謝老爸早上6時幫忙拍照。
跑友，拍照了啦http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/DSC02619_800x450_500x281_zpsa0b72112.jpeghttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/DSC02709_800x450_500x281_zpsc06e8ee6.jpeghttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/DSC02719_800x450_500x281_zpsb5580b9f.jpeg可能跑前休息足夠，練習時30k的辛苦狀態沒有出現，還可以用平均速度完成。http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/2013_500x401_zps6dce135a.jpeg
我們成功跑完我們的初馬了.http://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_2854_800x800_500x500_zps606d52cb.jpeghttp://i278.photobucket.com/albums/kk99/samsoniu/Macau%20Marathon%202013/Macau%20Marathon%202013%202/IMG_2857_800x800_500x500_zpsb8755f0d.jpeg
我跑了這比賽三年，以前亂糟糟，工作人員什麼都不知道。今年有大進步，是最讚的。個人覺得應該給有關方面多點鼓勵——既然他們已經顯示改進的誠意。 剛剛睇完路線圖，預計全馬又會俾半馬d人阻住 chris11 發表於 2013-10-13 09:39
小弟第一次跑，有D問題想問，我BOOK左金沙城假日酒店，同運動場遠不遠，如果凌晨去，有咩車可以去到? ...
只有兩K距離，可以慢jog過去當熱身，或打的過去。
小叻 發表於 2013-8-16 12:32
亮哥: 我因為最近有一程平機票在澳門出發, 想早一晚去睇水舞間, CHECK過澳門酒店, 最平的氹仔酒店都要差 ...
我是KY，是長跑網的新手。
我也聽朋友說過，觀點跟亮哥完全相同。澳馬成本好貴，且跑道沒什麼特色，全馬跑道跟半馬跑道相同，只是將半馬多跑一次。比較鄰近地區，澳馬吸引力不太大。連澳門人也很少參加。氣氛也不熱烈。
如果工作時間可遷就，我寧可跑廈門甚至上海。 唔知跑網會否好似廣馬咁搞呢！ 澳馬我估未必啦，23／11先跑完廣州，加上澳門大家都去到慣。
不過我都有興趣去跑，幾年前跑過半馬，想試下全馬！:lol 攪團去!一班人好玩 lickkee 發表於 2013-8-13 10:43
唔知跑網會否好似廣馬咁搞呢！
暫時沒這計劃，澳門來回船票及酒店加起來貴過去上海跑。 上年大會指錯路，已對大會失去信心，唔會再跑了 若當日香港沒有道路賽的話,就想親身到現場睇睇大會改善情況如何,我呢幾年都有支持佢! allanccl 發表於 2013-8-15 13:39
暫時沒這計劃，澳門來回船票及酒店加起來貴過去上海跑。
hghface19gyhg 貴左酒店? 即日來回吾得?:o 再吾絛,珠海book酒店,到比賽個日趕去澳門又得 gita1984 發表於 2013-8-16 00:25
貴左酒店?
是的，在起步點附近的酒店，平時約$500便可，但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最平都要約$1500(以半房計$1600除二)。
這兩年我都跑上海(同一日比賽的)，報名費連交通食宿都是$1200左右。 GO! 發表於 2013-8-16 07:17
即日來回吾得?
我聽過有人係咁，唔係個個可以，搭夜航，跑完走，那要有朋友代拿號碼布，比賽當日不會有得拿，通宵沒睡，做不到成績，更怕出意外呢! 為甚麼要這麼辛苦呢？ allanccl 發表於 2013-8-16 07:34
是的，在起步點附近的酒店，平時約$500便可，但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最 ...
澳馬都$1500...加1陪可以去到台灣嗎?
不過錦近hk , 遲早都要跑番次...澳馬易走過渣打? GO! 發表於 2013-8-16 07:28
再吾絛,珠海book酒店,到比賽個日趕去澳門又得
六點起跑，趕唔切 本帖最後由 小叻 於 2013-8-16 12:35 編輯
allanccl 發表於 2013-8-16 07:34
是的，在起步點附近的酒店，平時約$500便可，但到澳馬比賽前一天要$1600-2000。去年報名費$300。加起來最 ...
亮哥: 我因為最近有一程平機票在澳門出發, 想早一晚去睇水舞間, CHECK過澳門酒店, 最平的氹仔酒店都要差不多800元, 早餐船飛唔包! 君怡連船飛要1500, 我是星期五晚咋... 真係痴線!
如果是星期六500元, 相信要住舊樓新新馬路的無星旅店!
好在最後都被我搵到地方住, 但如跑比賽住則太不方便了!
想當年我去, 報名費只是百幾蚊, 加埋食住行都只是600元全包, 家陣完全係唔抵玩, 去東南亞好過!
年年出現蝦碌而聞名的澳馬...:o kylo1935 發表於 2013-8-16 13:51
我是KY，是長跑網的新手。
我也聽朋友說過，觀點跟亮哥完全相同。澳馬成本好貴，且跑道沒什麼特色，全馬 ...
讚成師兄意見! 澳門真係完全唔吸引, 我有時間一定跑夏門, 平咗嘅錢夠開開心心玩多曰夏門游有餘:) speedpurple0 發表於 2013-8-16 12:10
六點起跑，趕唔切
五點起跑 身為澳門人，我也覺得慚愧。雖然澳門馬拉松已有很久歷史，但每年還有很多問題！
近年來大興土木，氹仔已變成的大地盤，加上輕軌的建造，導致氹仔運動場附近都被圍封起來，幾個月應該改變不了！！
