馬鞍山跑去大埔的問題?
今季要報跑全馬, 重陽假期Long Week End, 要開始試練長課.請問各C Hing, 由馬鞍山海濱跑去車公廟, 過橋, 沿城門河一直跑去科學園, 至大埔海濱公園, 是否全程沿河沿海跑, 中途有無左隔? 因為於Google Map見水廠至科學園的路斷咗.
還有中途補水難嗎? 全程大概幾K? 謝謝指教 中間冇斷，由城門河向大埔方向跑到雙橋，轉左有單車路，依單車徑就可繞過水廠直去大埔 沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園，總共5個水站；過橋后會辛苦d，水站比較少，要跑9k左右到科學園才再有，之後過多4k到大王爺廟再有，直到大埔海濱公園 單程：馬海濱至車公廟約9k，過河至雙橋位置約5k，雙橋至大埔回歸塔約10k，全程25左右 Water for free 如果再走一轉梅子林，會多4km。如要跑全馬，這段路徑能提供阻力訓練，幫助克服渣馬中西隧等斜路。
如再跑入烏溪沙，回來在觀瀾雅軒外轉回遊樂場／運動場，又再多約3km。 濱景水站在那？:o kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...
謝謝C Hing指教:handshake kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...
邊度會有水站呀?係康文署整? little-fish 發表於 2013-10-9 08:12
濱景水站在那？
翠湖同濱景之間既安景街公園 makiofai 發表於 2013-10-9 11:31
邊度會有水站呀?係康文署整?
所有有都係康文署既水機，如果係售賣機的話，起碼馬海濱3k位置、划艇中心、白石角都有 kokyan_lam 發表於 2013-10-9 12:51
所有有都係康文署既水機，如果係售賣機的話，起碼馬海濱3k位置、划艇中心、白石角都有 ...
唔該晒 今日跑咗, 馬鞍海濱8:00am出發, 10:00am到大埔回歸塔, 全平路好跑, 無太陽, 第一次長課順利完成, 下次試由大埔start, 去馬海濱, 回家有MTR方便些 HKMac 發表於 2013-10-14 16:50
今日跑咗, 馬鞍海濱8:00am出發, 10:00am到大埔回歸塔, 全平路好跑, 無太陽, 第一次長課順利完成, 下次試由 ...
加油@! 請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。 Glad222 發表於 2014-5-10 08:28
請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。
冇, 要到海鮮舫後面果個公廁先有, 不過狹小 kokyan_lam 發表於 2014-5-10 09:30
冇, 要到海鮮舫後面果個公廁先有, 不過狹小
謝謝 Ching, 要再諗諗 本帖最後由 shogikin 於 2014-5-10 09:42 編輯
Glad222 發表於 2014-5-10 08:28
請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。
安景街公園 無要去
石門遊樂場 (安景街公園水機沿單車徑再去 跑過橋底就見)
或小瀝源路遊樂場 (近第一城那邊)
Kin in Running
是呀,都是跑跑下周圍探路發現的
石門遊樂場 好細,好像無職員的 多數無locker的
小瀝源路遊樂場 的locker好像剛改了,要問職員才知情況.
Kin in Running kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...
大埔海濱公園有5個水站
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