四十幾歲第一次鐵人賽的準備經過 ( 林一鳴)
[三項鐵人賽是體能要求最高的運動項目之一，就算是專業的運動員，到了四十多歲的年齡，多已過了高峰時期，從運動員生涯中退休。但其實只要努力，四十多歲的人，是可以第一次參加鐵人賽的。哈哈，這個人，就是我了。
不知甚麼原因，在三個月之前，突然很想完成三項鐵人賽，目標是奧運距離賽事 (Olympic Distance) ，即是1500米游泳、40公里單車、然後是10公里的跑步。筆者從廿年前起跑全馬及毅行者，10公里跑應該不是問題；但游泳和單車就是很大的挑戰，平時游泳都是陪孩子在泳池玩水之際，自己順便爬兩三個塘，一年加起來都沒有游500米，單車更是離開學生時代之後，就沒有踏過單車，只是兩年多前孩子九歲之時，買了一輛小童摺車給他，有時陪他玩時會踏一下（其實一個成人踏這輛單車，樣子是很搞笑的），極速是每公里四分鐘，和跑步差不多。
所以對於我來說，游泳和單車的起步點，是零。但既然決定了，就做吧！]
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