北京直擊 Running the Gold 紀嘉文征戰北馬
http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20131030/00300_005.html<東方日報>
2013-10-30
北京直擊Running the Gold征戰北馬
長跑文化近年火速升溫，實在是一件可喜可賀之事，對於狂熱的跑手而言，相信終極夢想必然是參加Gold Label的大賽吧！早於1981年創辦，並且得到國際田聯（IAAF）和國際馬拉松及公路跑協會（AIMS）承認、自2008年成為Gold Label賽事類別的北京馬拉松（簡稱「北馬」），今屆便吸引了30,000人參加，雲集海內外的長跑健兒，當中包括本港的10,000m、15km和半馬紀錄保持者，近年更身兼運動員和教練的「紀Sir」紀嘉文，齊齊在天安門廣場墟冚起步，蔚為奇觀！
好手破紀錄
2013北京馬拉松於本月20日舉行，霧霾天氣成為賽前的最大憂慮，豈料筆者與紀Sir一行人在19日到埗時，竟然變得風和日麗，比賽當日依然天朗氣清，能見度很高，雖然箇中原因不得而知，但對所有參加者而言絕對是好消息，有利做出好成績。來自埃塞俄比亞的Tadese Tola，便以2小時7分16秒成為男子組全馬冠軍，並且打破了塵封27年、於1986和88年兩屆的紀錄（2小時7分35秒）；女子組就由內地選手張螢螢奪冠，成績是2小時31分19秒。香港代表紀Sir就參加了最擅長的半馬組別，是他傷癒後的首場比賽，結果以1小時15分39秒成為第五名。
第五名衝線
先來上回提要，話說紀Sir早前受大腿傷患困擾，養傷足足半年之久，今次首戰北馬的半馬組別，成為他復出後的第一戰，結果取得第五名，對久休復出的運動員而言，已是相當不俗的成績；不過紀Sir略有微言：「我的原定目標是1小時13分，與結果相比略有差距。原因之一是我們較遲到起點區，結果在此待得太久，起跑後的初段路程很難突圍；其二是很多參加者都為了For Fun而參賽，形成阻礙，故此起跑不久已經調整心理，當作一半享受、一半練習算了。」
大賽經驗豐富，去年便參加過保加利亞和台灣賽事的紀Sir，今番首戰北馬有何感受呢？他續說：「北馬相當有規模，超出預期，而且發現有很多內地人都熱愛長跑，沿途又有不少市民出來熱情打氣，加上天氣好、路又夠平、夠闊，由三至五條行車線組成，不似香港般窄，其實有利運動員發揮。」
渣馬欠人氣
對本地跑手而言，本月的最重要事件當然是報名參加渣打馬拉松（簡稱「渣馬」），他山之石可以攻玉，若與海外賽事相比，紀Sir又對渣馬有何意見？「以我的參賽經歷為例，沖繩馬拉松是最有氣氛的，北馬也不錯，但渣馬的觀眾實在太少了，既然封了路，何不接載一些小朋友到青馬大橋，大可當作Site Visit，當觀眾打氣，既可吸引更多人報名，場面也不再冷清。另外，渣馬是分時段起跑，賽況會變得混亂，有時全馬跑手會追到半馬的，半馬的又會追上10km者，最好是分開兩日作賽，不過我都知在港難以實行，那麼不如延長比賽時間吧，渣馬只有5小時，很多人都未能完成，但北馬就有6小時，外國甚至長達9至10小時，讓多些跑手可以參與其中。」
部署轉策略
身為香港的半馬紀錄保持者（1小時6分39秒），近年來紀Sir亦有意轉戰全馬賽事，目光已瞄準明年渣馬和東京馬拉松的全馬項目；至於他最夢寐以求的賽事，原來是倫敦馬拉松，在今次的北馬之旅中他細說因由：「世界有六大馬拉松賽事，倫敦馬拉松便是其中之一，屬於Gold Label類別，歷史悠久、安排又成熟、景點又多，不過很難報名，聽說10年先抽到一次，超額10多倍，因為它接受全球跑手報名，只要有成績單證明可在4小時內完成馬拉松即可，入選與否由抽籤決定，並非先到先得或看成績高低。除了參加倫敦馬拉松，另一個未來目標是達到奧運資格，雖然現時的成績仍有點距離，但慶幸對上三次的全馬成績，一次比一次好，剛巧每次都快了3分鐘左右，希望在未來的練習中能夠找到跑全馬的節奏，幫助自己達標。」
目光已瞄準明年渣馬和東京馬拉松的全馬項目---> 但是只相隔一星期！ 伦敦马拉松可以凭成绩入选的。。。但好像国外选手不行。。。
半程106的话，跟专业选手竞争比较困难。。。。
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