城門河畔跑一圈
今日趁午膳開小差由牛皮沙街沿城門河副河到畫舫；
沿城門河畔轉向大圍方向前進，到五育中學過河入文化藝術館；
向前過沙田公園、馬會、污水處理廠、雙橋再過河；
轉向沿河畔折返畫舫
約 14-15 公里。
氣溫雖高，但有風，沒有上星期日吐露港 10 Km 難耐！
馬會一段路窄，單車徑南北缐只能容納一輛單車，緩跑徑只得一個身位。
還是對岸跑入馬鞍山路面寬闊平坦。
下次路徑：由畫舫直至雙橋過河入白石角、科學園、吐露港
連同以前沿馬鞍山入烏溪沙，城門河兩岸的主要海濱長廊都跑過了。 師兄，呢條線正是小弟經常練跑的，同意馬會一段頗窄，還有一陣馬房草味，我夜晚跑都幾驚單車睇唔到我，駛得太埋！但畫舫有一段都要過馬路和整緊路，經過要小心！ 師兄果然是地膽，對城門河十分了解！
畫舫一段路勝在路闊地平
昨天可能是閒日，人車也不多，挺舒服的
我不入一城，全程只有兩個燈位，算不錯了。 上埋梅子林,來回多3-4km, 仲正. 本帖最後由 fai(h) 於 2015-2-5 10:12 編輯
下次您可以選擇由第一城小瀝源路/石門出發，沿城門河副河道畔跑到畫舫交匯處，右轉濱景/碧濤的城門河畔入馬鞍山，過了大老山公路未入錦泰苑，直跑上梅子林路上落山，回程經馬鞍山海濱長廊至馬鞍山運動場，全程約近10K。這段路有直路有上落斜，亦不用過馬路。:)
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