tpcwong 發表於 2014-11-4 17:15
今年的限時是2小時15分, 慢腳如我真是有壓力
愈來愈少時間比你跑, 死火
一 股 達 強 風 程 度 的 偏 東 氣 流 正 影 響 廣 東 沿 岸 。 同 時 ， 一 道 廣 闊 雲 帶 持 續 覆 蓋 華 南 沿 岸 及 南 海 北 部 。
本 港 地 區 今 日 天 氣 預 測
密 雲 ， 有 一 兩 陣 雨 。 日 間 最 高 氣 溫 約 18 度 。 吹 清 勁 東 風 ， 離 岸 間 中 吹 強 風 。 稍 後 轉 吹 和 緩 東 北 風 ， 部 分 地 區 能 見 度 較 低 。
展 望 : 明 日 初 時 多 雲 ， 稍 後 漸 轉 天 晴 ， 星 期 一 早 上 天 氣 寒 冷 。
十 二 月 二 十 八 日 ( 星 期 日 )
風 ： 北 風 4 至 5 級 。
天 氣 ： 初 時 多 雲 ， 有 一 兩 陣 雨 。 稍 後 漸 轉 天 晴 。
氣 溫 ： 14 至 17 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 90 。
成個星期冇練過，希望可以限時內完成
落雨就好玩:(
今天又冷又濕, 加上清晨仍有雨, 地面濕滑. 落斜要小心, 不敢放盡. 成績一般. 但可以當是渣馬前的一課上落斜練習.
尋日跑完,成績都算滿意 (大會時間: 02:05:40), 上屆(即今年一月尾)時間係02:29:50, 算進步左唔少.:victory:
天氣方面開初好凍兼有微雨, 但跑至中途天氣已好轉, 太陽出黎竟冇咁凍, 反而跑得仲舒服.
想講係尋日明明新娘潭道封左路, 但有架賓士無啦啦駛入去, 本來有STAFF 示意叫佢泊埋一個停車位, 但佢竟然係另一邊駛番出去!!!!!!:@
最危險係第一個轉折點不斷有跑手跑返出黎, 但佢不斷響按要人讓開!!!!好多跑手一路跑一路怒罵, 個兩個死中年男人仲大大聲話:"封咩路, 我唔駛返屋企呀!!!!!". 正PK!!!!!成班跑手雖然好倦, 但個個都中氣十足臭罵佢!!!!!!!:@
搞到有STAFF 要特登幫佢開路. 不過都係龜速行車, 抵死!!!!!!;P
grace_pui 發表於 2014-12-29 10:55
尋日跑完,成績都算滿意 (大會時間: 02:05:40), 上屆(即今年一月尾)時間係02:29:50, 算進步左唔少. ...
聽STAFF 講係無封路的.
luiwai5 發表於 2014-12-29 20:15
聽STAFF 講係無封路的.
https://hk.news.yahoo.com/%E7%89%B9%E5%88%A5%E5%B0%81%E8%B7%AF-%E7%BE%8E%E6%B4%A5%E6%BF%83%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E9%8C%A6%E6%A8%99%E8%B3%BD2015-%E5%8D%B3%E6%97%A5-06-54%E6%9C%80%E6%96%B0-225400082.html
【馬路的事交通消息】
地點：大埔
活動：半馬拉松錦標賽
日期：2014年12月28日
封閉時間及道路：
6:00am-9:30am
為配合半馬拉松錦標賽賽事進行，以下道路將會臨時封閉：
介乎大美督路至美湖路之間一段汀角路、新娘潭路、烏蛟騰路， 以及大美督巴士總站對開一段大美督路。
我都有同 幫賓士開路果位義工講, 話佢太仁慈, on 居居跑左幾百米幫佢開路.一定有申請封路的, 否則大把的士私家車.D 警察去哂邊?
HKAAA 仲未出RESULT:'(
grace_pui 發表於 2014-12-29 10:55
尋日跑完,成績都算滿意 (大會時間: 02:05:40), 上屆(即今年一月尾)時間係02:29:50, 算進步左唔少. ...
成半個鍾,好好番,努力,我就剛剛跑完深馬全馬, 未服完,只可2:10:11 完成,有喲失望
dcdc2004 發表於 2014-12-29 20:29
https://hk.news.yahoo.com/%E7%89%B9%E5%88%A5%E5%B0%81%E8%B7%AF-%E7%BE%8E%E6%B4%A5%E6%BF%83%E9%A6%9 ...
次次都係甘,HKAA都吾知點攪
Results out ! pls check !
