10月2日 馬鞍山<<>>科學園<<>>元州仔~ 開心黃昏跑
本帖最後由 s4simon 於 2014-10-4 15:04 編輯集合地點: ~馬鞍山遊樂場~(有locker,可借鑰匙)
出發時間:時間:6:00pm
路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k平路報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)1. Simon
網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，
1. Simon
2. 波哥
3. Jacky (easy run 因5/10有比賽)
4. Kin (跑得7788來集合跑埋走人)
5.
集合地點: ~馬鞍山遊樂場~
(有locker,可借鑰匙)
出發時間:時間:6:00pm
路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k平路
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)
1. Simon
2. 波哥
3.
網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用， 我看看體力如何再決定~~~ 1. Simon
2. 波哥
3. Jacky (easy run 因5/10有比賽)
大家都是用輕鬆的心情去跑:) ckycat 發表於 2014-9-28 23:57
我看看體力如何再決定~~~
好的, 大家都是用輕鬆的心情去跑.
想請問你地將會跑幾長？因為我未必跑好長里數。 長短隨意, 可隨時折返, 量力而為, 最長大約22K sorry simon, 明晚唔得閒，下次先至再見了。:) 集合地點: ~馬鞍山遊樂場~
出發時間:時間:6:00pm
路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k平路
1. Simon
2. 波哥
3. Jacky (easy run 因5/10有比賽)
4. Derek
回家了zzZZ，下次再來 shogikin 發表於 2014-10-2 16:09
回家了zzZZ，下次再來
ok, 下次見! 多謝各位出席活動的朋友:D s4simon 發表於 2014-10-3 01:06
多謝各位出席活動的朋友
多謝你！我第一次去到元洲仔！
fghfghfghgfjn
:victory: 會唔會有下一次黃昏跑呀 kin8333 發表於 2014-10-3 22:07
會唔會有下一次黃昏跑呀
對慢腳來說，六點起步都太晏~~~
亦冇可能更早來。唉
hjgfyhjfy
kin8333 發表於 2014-10-3 22:07
會唔會有下一次黃昏跑呀
搵個星期六或日晚, 早一點(五點)跑啦.:)
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