原帖由 叮叮噹 於 2008-12-25 18:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
放locker. 不過唔知道有冇長locker?
Yes ! 有長locker
原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-25 18:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Wong sir,我明天的活動時間表已經出左，可以靜靜雞抽兩個鐘出來同大家玩下，不過我跑完要趕去東涌，未必出席到交換禮物的環節，到時可否幫我keep住份禮品先呢？:o
O.K. ! No problem !
原帖由 亞平 於 2008-12-25 19:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Wong Sir 明天幾點過良景食飯?
12:30pm O.K. ?
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-25 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
菠蘿山上斜係男子組指定路段, 女子組自選路段.
學七兄話薺, hgj091ghjg" />" />hj 行上去練唔到野, 即使慢跑可能慢過快行上山.
大圍山長水遠入嚟唔係想一睹傳聞大長甘過梅子林的菠蘿山的風采嗎?ghjhgj" />" />nm
打羽毛 ...
叮叮噹ctse我唔係想偷懶，不過今日啱啱跑完33K真係攰，聽日想慢跑當Recover都情有可原啦。ng29hgh
打羽毛球就係當cross training強化上身既肌肉，因為小弟從來唔做gym，所以要玩其他野平衡吓。ngD176hgh
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 19:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
講起條菠蘿斜....要同wong sir申請定到時唔上or要行上去先得，留返少少力打羽毛球。
hghonion_icon_082hgh
咁一於派你負責女子隊，平兄係大隊長，你係副隊長，
你最好唔係姓"徐"！hjhjD119hjhj
[ 本帖最後由 pwong5618 於 2008-12-25 22:29 編輯 ]
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小華哥哥....你把野都好利下wor, 我諗聽日都係唔好同妳一齊沖好d, 打羽毛球有個網隔住就冇咁驚。fgdfydfyfg" />" />
ghijhgijghughj 吾緊要啊·留番下次再冲喇！哈哈！
咁天日一齊咋流滩算了^^"ghjghiuijhkj
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-25 20:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍係梅子林上斜特訓的班主, 當然係勁嘢啦!hjhjD102hjhj
話雖如此...但係呢個探梅記錄保持者係7兄呀。
9'06呢個記錄都幾難破.....ng10hgh
原帖由 pwong5618 於 2008-12-25 22:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁一於派你負責女子隊，平兄係大隊長，你係副隊長，
你最好唔係"徐"！hjhjD119hjhj
好呀好呀...多謝wong sir體諒。ngD155hgh
原帖由 pwong5618 於 2008-12-25 22:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
12:30pm O.K. ?
ok ! 明兄聽日都過來一齊食野,良景商場邊處等?
原帖由 小華是也! 於 2008-12-25 22:18 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ghijhgijghughj" />" /> 吾緊要啊·留番下次再冲喇！哈哈！
咁天日一齊咋流滩算了^^"ghjg" />" />hiuijhkj
小華哥哥：
收埋把刀先傾好wor....ng2hgh
你聽日有咩借口同wong sir申請先？仲有想楂流灘問過叮叮噹未呀？ng51hgh
原帖由 叮叮噹 於 2008-12-25 21:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
44B綠線專線小巴, 約25mins.飛到屯門, golf場對面即輕鐵車廠落車,
問人湖山公園蝴蝶體育館, 行幾分鐘就到.
更正: 係B車
應該係44号綠色專線小巴，不是44B，上水搭車係上水巴士總站旁，的士站隔埋便是，我日日都搭此車的，落車就如叮叮噹講，新屯門中心落。
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
話雖如此...但係呢個探梅記錄保持者係7兄呀。
9'06呢個記錄都幾難破.....ng10hgh
乜7兄係探梅記錄保持者呀?失敬失敬,小弟只知7兄跑波羅山12分左右,希望明天有師兄可以破佢記錄.
嘩~明天波羅山一役肯定好精彩,跑山王(wong sir),梁兄,明兄加上7兄,可惜小弟睇唔到!!!
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小華哥哥：
收埋把刀先傾好wor....ng2hgh
你聽日有咩借口同wong sir申請先？仲有想楂流灘問過叮叮噹未呀？ng51hgh
yuikjmhkhjk 我系話打羽毛球時楂流灘
ghjghiuijhkj 你都吾想我打到你有氣無定透嫁！
明天見啊·圍圍
wong sir , 良景商場有大快活,祥景茶餐廳,實惠餐廳,煮樓,京都酒樓.
邊間岩你口味?
原帖由 亞平 於 2008-12-25 22:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
乜7兄係探梅記錄保持者呀?失敬失敬,小弟只知7兄跑波羅山12分左右,希望明天有師兄可以破佢記錄.
嘩~明天波羅山一役肯定好精彩,跑山王(wong sir),梁兄,明兄加上7兄,可惜小弟睇唔到!!!
x 2 平隊長聽日睇住小弟呀！hgD158bnvbn
原帖由 小華是也! 於 2008-12-25 22:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
yuikjmhkhjk" />" /> 我系話打羽毛球時楂流灘
ghjg" />" />hiuijhkj 你都吾想我打到你有氣無定透嫁！
明天見啊·圍圍
好有高手feel呀......hg15bnvbn
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
x 2 平隊長聽日睇住小弟呀！hgD158bnvbn
有大圍兄相陪,小兄深感榮幸!
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我聽日會同瘋兄&runrunrun ctse一齊來，我諗住係市中心搭A73巴士係湖景邨落行過去，有冇人話我知啱唔啱呀？iuoihohighu" />" />
大圍兄係市中心搭A73巴士係湖景邨落行過去，無錯！可以的！
但A73車唔多，市中心巴士總站對開的士站旁便有綠色專線小巴44号去屯門碼頭，車費5.5元，也是一樣在新屯門中心落車，行5分內便到湖山公園，3個人搭的士每人比多2元更方便些！
原帖由 pwong5618 於 2008-12-25 22:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大圍兄係市中心搭A73巴士係湖景邨落行過去，無錯！可以的！
但A73車唔多，市中心巴士總站對開的士站旁便有綠色專線小巴44号去屯門碼頭，車費5.5元，也是一樣在新屯門中心落車，行5分內便到湖山公園 ...
係wor...搭的士最方便~
唔該wong sir~ngD155hgh
原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-25 22:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
好有高手feel呀......hg15bnvbn
jfghgfhg 我平時比高手打得多@@
其實我都系特價貨= =
