跑步距離太長 大腦可能萎縮
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德國研究發現,跑超長距離馬拉松的跑者,軟骨原骨會受損並再生,大腦則會萎縮最多6%,不過6個月後就會恢復到原本的大小。
跑馬拉松向來是跑者的目標之一,有些超馬跑者動輒就跑超過42.2公里的長距離。2009年穿越歐洲超級馬拉松大賽,就要在64天內跑4500公里,包括從義大利跑到挪威。
這些令人讚嘆的賽程,是學者研究壓力對人體影響的絕佳機會。德國烏爾姆大學醫院(University Hospital of Ulm)2009年追蹤研究44名從義大利跑到挪威的跑者,每跑完900公里,就利用攜帶型MRI掃描跑者身體的變化,加上驗血和驗尿。
他們發現,跑完前面2500公里後,跑者的軟骨原骨受損,而後又開始復元。
領銜研究者栩瓷(Uwe Schütz)告訴《新科學家》(New Scientist),學界原本認為軟骨原骨只會在休息時再生,「我們首次證明,軟骨原骨跑步時也能再生。」這項研究發表於1年1度的北美放射學會議上。
學者也發現,比賽結束時,跑者的大腦會萎縮多達6%。
一般認為運動對大腦有益,擊退憂鬱和失智,不過大腦萎縮通常不是件好事。烏爾姆大學學者不確定超長距離跑步後大腦萎縮的原因,或許只是極度疲勞和營養不良的結果。
參與研究的超馬跑者,大腦萎縮最多的部分涉及視覺處理。連續64天都只看著地面,視覺缺乏刺激,或許與這有關,也可能是把重要精力重新分配到身體各部位的機制導致。
幸運的是,6個月後,參與研究的跑者大腦都已完全復元到原本的大小,那些久久跑一場馬拉松或只會短距離慢跑的人不受影響。
嚇死,標題黨,講“大腦可能會暫時性萎縮”更好 多謝分享
Thanks for sharing!!! 我唔係跑越馬,記性都越來越差~~大家不用擔心,皆因在下年紀越來越老
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