LSD(長距離慢跑) 距離與時間？
LSD(長距離慢跑) 距離與時間？「全馬總共42.125公里，我這麼肉腳，是不是要先練到40公里比賽才不會落馬啊？」
常常聽別人說，想要獲得100分的成果，要有120分的準備，
但，在馬拉松的練習上，
比預期的多跑10公里或是多半小時，
就是往上加的分數嗎？
徐國峰 HSU KUO FENG 教練在問壇中對此有詳細的回應，
有同樣疑惑的跑者快來看看吧！
由此去→ http://center4gaming.org/c4g/index.php/forum/post/id/150
感謝跑友Chen Jia Shiun的提問
多謝分享 Thanks for sharing!!!
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