shogikin 發表於 2017-7-7 10:00:11

慢跑正夯 足底筋膜炎患者大增

慢跑正夯 足底筋膜炎患者大增
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2123907From：自由時報


跑步風行，中醫門診近來足底筋膜炎患者大增，常在跑步後隔天起床腳一踏上地板就像被針刺般劇痛，跛腳就診，醫師指這是跑步姿勢錯誤、熱身不足、鞋子太硬、跑道凹凸造成，

craig 發表於 2017-7-7 15:29:03

長知識,謝謝!

porpor 發表於 2017-7-8 00:15:35

4年多前初初起跑就試過,痛到死死下!後來多拉筋及做足cool down就好番 :)減埋磅就更安全
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