荃灣/葵青約跑 16/5 (Sat 下午) 第七回 日落青公 集合地點請看p.1
集合地點: 荃灣公園內網球場側時間: 4:30pm 集合, 5:00pm起跑
出席人仕:
1. catcat
2. vv
3. RX1
4. TarTar
5. 豐豐
6. 然然
7. wilson仔
8. gary_wong333
9. khl0310
10. Laputa99
11. 圍圍
12. runner_256
路線:
a. 荃灣海濱 --> 深井7-11 6.5k (來回13k)
b. 荃灣海濱 --> 青龍頭豪景花園 8k (來回16k)
大家按自己能力睇下跑几多, 7:30前回到公園集合沖身, 之後出發一齊開餐
有興趣的朋友請在此留言
注: 由於上次網球場使用者有投訴話非場地使用者佔用更衣室, 因此需要存物人仕名額定為10人, 為免引起不便
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
荃灣公園地圖:
(紅圈為習合位置)
http://www.lcsd.gov.hk/parks/twp/b5/layout.html
交通:
住葵興或者葵芳,
可以睇下樓下有冇以下路線去到荃灣:
http://www.kmb.hk/chi/pda/route_info.php?district_from=12&select_from=12D12&district_to=11&select_to=11A11&x=42&y=24
其他既可以去e度搵下:
http://www.kmb.hk/chi/pda/route.php?district_from=12&select_from=12D12&district_to=11
葵興、葵芳去荃灣巴士:
33A, 43, 930 (西鐵碼頭總站落)
葵芳小巴:87K (西鐵碼頭總站)
葵興小巴: 89, 89A(總站河背街落, 過馬路向海行是荃灣公園) , 89B(西鐵碼頭總站, 很少車)
葵興地鐵站有兩個方向89,89A.89B(兩條線), 前站去葵盛, 後站才是荃灣. 上車問下司機
小巴路線網 http://www.i-busnet.com/minibus/nt/?PHPSESSID=1b120d207811d1a48b0931230cb9651d
有興趣者請留言啦
[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2009-5-15 23:01 編輯 ] 支持菲菲ctse下海拉客,yeah~~~
17/1我要做姊妹呀....全日都唔得呀....否則一定跨區join你....ghjfghj
下次我同ssp d街坊一齊join你~~fdgdrtgdrt 原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-5 17:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好呀, 有冇興趣17/1 (Sat) 早上在荃灣/葵青跑呀? 大約9am - 10am開始啦
路線方面大家可以提供意見, 我只識得荃灣海濱跑入青山公路的路段
暫時有我同d_drifter出席
有興趣者請留言啦
18/1有約跑長課, 17/1要休息. 原帖由 叮叮噹 於 2009-1-5 17:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
18/1有約跑長課, 17/1要休息.
係喎, 18/1好似好多人都join咗......駛唔駛改期呢?hgj059ghjghj 菲菲 18號你有無join 跑長課呀 原帖由 快活人 於 2009-1-5 17:42 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
菲菲 18號你有無join 跑長課呀
我冇呀~~~20k對我來講都係太長啦 我跑ar!!
但係跑幾長ar?? e.... 剛好 day off ~ 可以唸下過來join 跑 hjhjD082hjhj 原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-1-6 00:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
e.... 剛好 day off ~ 可以唸下過來join 跑 hjhjD082hjhj
hgj088ghjghj好呀艾ctse, 仲未同你跑過呢, 時間同路線有冇提議呀?
Yeah, 終於有ctse陪下我 菲菲....
樓上都有3人join啦...(艾ctse +hkl0310).... 原帖由 khl0310 於 2009-1-5 19:23 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我跑ar!!
但係跑幾長ar??
你好呀khl, 我平時大多跑10k (最多15k), 而跟據上次Ming sir 講解, 荃灣入青山公路里數如下:
荃灣海濱 --> 深井 6k (來回12k)
荃灣海濱 --> 青龍頭豪景花園 8k (來回16k)
荃灣海濱 --> 黃金海岸 11k (來回22k)
所以睇下大家想跑几多, 快腳可以跑多啲, 再返回集合點咁啦hjhjD116hjhj 原帖由 witchycatcat 於 2009-1-6 09:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
菲菲....
樓上都有3人join啦...(艾ctse +hkl0310)....
係呀cat, 好似可以成團, 高興hjhj071hjhj 原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-6 09:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係呀cat, 好似可以成團, 高興hjhj071hjhj
跑跑下就會愈來愈多人架啦~~ghjhgjfgj 我都有興趣,
不過要等到前個幾日先知道洗唔洗番學...... 我都join埋喇…因為18/1有比賽，我17/1朝早都會落街jog番幾km，我諗我可以送你地上路，去到帝景酒店我就返轉頭… 原帖由 wilson 於 2009-1-6 10:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都有興趣,
不過要等到前個幾日先知道洗唔洗番學......
ghjhgkjfhfg 但系我要番工啊！ 原帖由 miller 於 2009-1-6 10:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都join埋喇…因為18/1有比賽，我17/1朝早都會落街jog番幾km，我諗我可以送你地上路，去到帝景酒店我就返轉頭…
hgjghjhgjghj 好驚.....
菲菲....甘你地安心上路啦,唔好掛住我地啦~~~kljkljkl 原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-5 17:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好呀, 有冇興趣17/1 (Sat) 早上在荃灣/葵青跑呀? 大約9am - 10am開始啦
路線方面大家可以提供意見, 我只識得荃灣海濱跑入青山公路的路段
暫時有我同d_drifter出席
有興趣者請留言啦
小弟都可以JOIN啦，早上跑，下午返工，預埋我啦:) 歡迎Miller ching來送我哋一程...
di692, 你又諗住跑几多呀?
仲有, 想几點起行? 之前d_drifter ching想早啲出發之後食早餐, 但跨區跑手會唔會覺得太早呀? 我諗8:30am - 9:00am起步都問題唔大
