棧道賽
各位跑友一月二十日有否參加棧道賽?今年賽道唔同上年，小心睇清楚，有參加齊努力......加油.......棧道賽
明天比賽，有對手.....西人......跑自已。昨晚睡不好喉咳，今晚希望好睡，全程希能穿三小時，要羸自已:victory: :victory: :victory: .........身體或天氣?一個月有多..........西醫........:'( :'( :'( 喉嚨好癢...........難道要睇中醫......:L :L .....我要比賽:lol :lol :lol 我要羸................... 嘻嘻！今晚早些睡吧！:lol有心
慢速小子、kennethwat、多謝你地，今日你地有冇比賽?我今日羸左自已二小時四十二、但輸俾對手幾十秒，真係幾十秒就唔見左二張機票:lol :lol :lol 哈哈......今日天氣好好跑，係自已身體問題發揮唔理想，最後檢查站同對手一齊，自己冇信心沖...........羸輸唔重要，最重要開心有比賽感覺.........不過我D跑友朋友話我無點火，請問果點火怎樣才會有?????我03年先學跑步，有獎冇獎感覺一般。但我個仔有盃再繼
但我個仔有盃請教
慢速師兄何解...再繼....下文唔見左，我對電腦認識不多，可否教教我?唔該你。 原帖由 tsang 於 2008-1-20 20:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif慢速師兄何解...再繼....下文唔見左，我對電腦認識不多，可否教教我?唔該你。
究竟乜事？:lol 原帖由 tsang 於 2008-1-20 20:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
慢速小子、kennethwat、多謝你地，今日你地有冇比賽?我今日羸左自已二小時四十二、但輸俾對手幾十秒，真係幾十秒就唔見左二張機票:lol :lol :lol 哈哈......今日天氣好好跑，係自已身體問題發揮唔理想，最後檢查站同 ...
恭喜恭喜晒(命)！:lol
賽後
慢速兄:不是晒(命)，而是對跑步份感情熱愛程度。坦白講我跑步短短幾年，每次參賽都係跑自己，每次都有唔同感覺。今次棧道賽後八百米左右有種感覺突然而來，我未有過第一次，果種感覺好.............唔知怎樣形容.......就像對我講不要去、唔去、千萬不要去........望到為何不去?我解釋唔倒。可能我身體太疲累，正常一定加速完成。慢速兄:你是否喜歡跑步?今年馬拉松有否參加?想跑甚麼時間?我想穿三個半。 原帖由 tsang 於 2008-1-22 23:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif慢速兄:不是晒(命)，而是對跑步份感情熱愛程度。坦白講我跑步短短幾年，每次參賽都係跑自己，每次都有唔同感覺。今次棧道賽後八百米左右有種感覺突然而來，我未有過第一次，果種感覺好.............唔知怎樣形容.... ...
嘻嘻！老實說，我只喜歡逢人過人的感覺，是＋分興奮的！:lol
今年報了全馬，pb是3:57:xx，今次希望在4個半鐘內。
回復 12# 的帖子
你喜歡逢人過人的感覺，應該進步很快，你pb3:57今年應該三個半，才會感受到過人興奮度:lol :lol :lol 我都係報全馬，一齊三個半好嗎?一齊跑.......如何?呢段時間我會好好調理身體備戰馬拉松，我要羸自已....................太好
大家好:好開心實在太好:lol :lol :lol :lol 棧道賽後停跑一星期，加上天氣凍，食飽就睡、睡飽就食，平常小零食的我，今個星期勁食。太好了.......一公斤，我肥左一公斤太好了:victory: :victory: 羸左......... 原帖由 kennethwat 於 2008-1-28 09:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif一星期肥左一公斤仲要羸左:L ，如果我一星期可減一公斤就好。:'( 我最怕人皮包骨(話減肥)一星期足練跑，點祗可減一公斤還可以像慢速兄一樣逢人過人興奮度:lol :lol :lol 原帖由 kennethwat 於 2008-1-29 11:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今年我都未有能力感受"逢人過人"的興奮:L 只求不被太多人過以經偷笑。:)
另外，小弟有個問題，你個仔幾多歲開始學跑步？:loveliness: 我個仔五年班田徑校隊，自小玩體操，喜歡騎自行車。下月三日大潭篤有個親子賽，我玩親子組。記得上次同個仔一齊賽係海洋公園，國慶歡樂跑05年，親子組冠軍一個水晶萍果獎盃，見到水晶萍果就開心。如家賽事獎盃都唔靚，我屋企過百，來來去去都係果幾款唔鍾意。如果有個賽事獎特別D就好了，咁樣就會更有動力去練跑。 原帖由 kennethwat 於 2008-1-30 09:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Ching 小弟的兒子今年五歲，渣打之後，我都要開始計劃和他一起練跑:L 。 師兄我係過來人，仍在努力，揍仔有冇興趣交流?我有二個小朋友，細仔今年五年班，二個不論身型、性格、體格、思維、判斷能力............完全不同。維一相同的地方就是父母要佢地有運動，例如:體操、游水、自行車、跑步、行山..............健康體能、思想、我放起第一位。我認為照顧小朋友最重要:留意、生理、心理、方向，唔同年齡有唔同層面。而父母:了解、協助、引道........有明確底線。讓孩子好好發揮天賜本領。以前我師父同我講過一句說話:(係而此不可教或教道無方?)。十幾年前我選擇開始人生最長又最有挑戰性馬拉松(揍仔)，助孩子打好地基。我要努力...........加油師兄.........加油.........
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