1/9星期六約跑 sub 3/sub 4 中長課訓練
1/9 星期六 約跑sub 3/sub 4 中長課訓練
路線:
長缐:沙田元禾運動場至大埔元州仔,大王爺廟 (21k)
短線:沙田元禾運動場至科學園補水位折返(13k)
前進帶隊
是日訓練要求:
頭5k輕鬆跑, 隨後10k比賽速度,尾5k自由發揮
集合時間:7:45am
起步時間:8:00am
集合地點:源禾路遊樂場網球埸 (更衣室對出空地)
** 更衣室有儲物櫃可供借用,建議可再自備鎖頭.
**天氣酷熱,請自備足夠水.
地址:沙田源禾路16號
https://www.google.com.hk/search?q=沙田網球埸地址&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=zh-hant-hk&client=safari#istate=lrl:mlt
如有興趣,請回應報名,謝謝!
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