cell 發表於 2018-11-8 16:58:46

解開7分鐘HIIT效果是否勝過跑步數小時的迷思

【迷思】7分鐘運動，效果勝過數小時跑步?
7分鐘做運動好過長跑？有咩科學根據？事實又係咪咁？Eric 一次過為大家解答。

全文 >>> https://bit.ly/2qswF4W

craig 發表於 2018-11-8 23:04:11

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porpor 發表於 2018-11-10 01:39:18

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