只要調整出最好的跑姿-你根本不用擔心跑步傷膝蓋的問題
只要調整出最好的跑姿-你根本不用擔心跑步傷膝蓋的問題https://tw.sports.yahoo.com/news/%E5%8F%AA%E8%A6%81%E8%AA%BF%E6%95%B4%E5%87%BA%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%B7%91%E5%A7%BF-%E4%BD%A0%E6%A0%B9%E6%9C%AC%E4%B8%8D%E7%94%A8%E6%93%94%E5%BF%83%E8%B7%91%E6%AD%A5%E5%82%B7%E8%86%9D%E8%93%8B%E7%9A%84%E5%95%8F%E9%A1%8C-070855990.html
關鍵一：穩定軀幹膝蓋不打直
關鍵二：左右腳平衡施力
關鍵三：適當的步幅
球場實地觀察，很多人是高低膊的，想左右平衡都難。 膝頭哥痛冇發覺好多男人都會有 女士們好似較少
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