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shogikin
發表於 2020-1-22 09:35:22
姿治通鑑:跑步賽季 正確跑姿減腰腳勞損
https://health.mingpao.com/%E5%A7%BF%E6%B2%BB%E9%80%9A%E9%91%91%EF%BC%9A%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B3%BD%E5%AD%A3-%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E8%B7%91%E5%A7%BF%E6%B8%9B%E8%85%B0%E8%85%B3%E5%8B%9E%E6%90%8D/
觸地放鬆 忌鎖腳腕
推蹬 儲能量 再向前推
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