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› 擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身!
shogikin
發表於 2024-1-13 11:11:41
擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身!
擺脫跑步足壓造成的困擾3招不讓「跑步疲累」上身!
https://www.edh.tw/article/35290
5. 足底筋膜部位緩衝必要性:當我們跑步時,足底筋膜負責吸收跑步施加在腳上的壓力和張力,若是穿著支撐性差的鞋子或暖身不夠、長時間跑步,足底筋膜在沒有緩衝情況下都容易產生不適喔!
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